こんばんは！

今朝の体重

    78.9キロ

今日の運動

今日は昨日より楽だったような……

でもアームスイングは結構二の腕というか、上腕二頭筋がピリピリ。

一応毎日寝る前に産褥体操にある、ひざを両方にパタパタ倒すのを20回、膝立てたままのおへそを見るような腹筋もどきを50回してます。

お風呂では身体洗ってる時に太ももの裏と横をゴリゴリして、違うところに行ってしまった胸のお肉を寄せ寄せしてます。

顔の肉もスッキリしたいので、メイク落としクリームについてたマッサージもしてますよ！

これで顎の肉は消えました！マッサージ凄い！

おはようございます

今日は上の子の自由参観日！

楽しみです♪

夕方前には復活した脱毛に行ってきます！

駅まではバスで行こうかな。そして、帰りは歩いて帰ろうかな？

今日も1日頑張りましょう！

朝ごはん

 ・もち麦入りごはん

 ・たまご

 ・雑穀スープ(梅風味)

はじめまして

ブログ紹介文にある通り、3人産んで＋10キロ。

標準体重まで-20キロ！

仕事復帰までに痩せたい！

日々の記録をしていきます。

今朝の体重

  78.0キロ

今日の運動

やはり日々運動してないだけ疲れが……

息があがりますね💧

やっぱり前に聞きに行った耳つぼダイエット、行こうかな……

これからよろしくお願いします。