目指せ-20キロ！ダイエット日記 -9ページ目
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7日のこと

体重
 79.6キロ(±0)

運動
 腹筋100回
 捻り腹筋20回
 骨盤体操20秒ずつ

6日のこと

体重
 79.6キロ(＋0.2キロ)

運動
 腹筋100回
 捻り腹筋20回
 骨盤体操20秒ずつ

5日のこと

体重
 79.4キロ(-1.2キロ)

運動
 腹筋100回
 捻り腹筋20回
 骨盤体操20秒ずつ
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