目指せ-20キロ！ダイエット日記 -5ページ目
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18日のこと

体重
 78.8キロ(-0.4キロ)

運動
 腹筋100回
 捻り腹筋20回
 骨盤体操20秒ずつ

17日のこと

体重
 79.2キロ(+0.8キロ)

運動
 腹筋100回
 捻り腹筋20回
 骨盤体操20秒ずつ

16日のこと

体重
 78.4キロ(-0.8キロ)

運動
 腹筋100回
 捻り腹筋20回
 骨盤体操20秒ずつ
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