20日のこと

体重

　78.9kg（＋0.1）

運動

　腹筋100回

　捻り腹筋20回

　骨盤体操20秒ずつ

胃腸炎で私以外全滅していました、、、

月曜日から

仕事復帰です。

耳はまだ中耳炎のまま。聞こえません。

大丈夫かな？

早く治ってほしいなぁ。

ジムにはまだ行けておらず、整体のみです。骨盤は閉まってきてるし、初回と比べ、お腹は凹んでるし、胸が強調される！

がんばります！

19日のこと

体重

 78.8キロ(+-0)

運動

 腹筋100回

 捻り腹筋20回

 骨盤体操20秒ずつ