目指せ-20キロ！ダイエット日記 -3ページ目
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23日のこと

体重

　78.9kg(±0)

 

運動

　腹筋100回

　捻り腹筋20回

　骨盤体操20秒ずつ

22日のこと

体重

　78.9kg(+0.3)

 

運動

　腹筋100回

　捻り腹筋20回

　骨盤体操20秒ずつ

21日のこと

体重

　78.6kg(-0.3)

 

運動

　腹筋100回

　捻り腹筋100回

　骨盤体操20秒ずつ

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