昨日のこと

昨日の体重

 80.2キロ(＋0.8)

昨日の運動

 腹筋100回

 捻り腹筋20回

 骨盤体操20回

しんどすぎて書けず💧

初の整骨院にも行ったので、後々レポします！

今日はお休みデー

今日の体重

 79.6キロ(±0)

今日の運動

アプリはなし。

腹筋100回

捻り腹筋20回

骨盤体操20回

今日、とうとうアレがきてしまったので、下腹部痛ばしばしです。

なので、ガッツリのアプリはお休み。

明日も酷いかもなので、どうなるかな……

昨日のこと

昨日の体重

 79.6キロ(±0)

昨日の運動

ややお腹痛めです。

そろそろかな？

あとは

腹筋100回

捻り腹筋20回

骨盤体操20回

やりました！