今日のこと
今日の体重
79.4キロ(＋0.5キロ)
今日の運動
腹筋100回
捻り腹筋20回
骨盤体操20秒ずつ
今日は長女の誕生日で、朝から出かけてたのでアプリは出来ず。
昨日頑張るって言ったところなのに……
とりあえず、7歳おめでとう！
今日のこと
今日の体重
78.9キロ(-0.3キロ)
今日の運動
腹筋100回
捻り腹筋20回
骨盤体操20秒ずつ
骨盤体操内容変えました！
お尻らへんの筋肉を伸ばしつつ閉めるのを教えてもらったので、それをやってます。
今日は登録したジムがオープンの日！
水素水もらいに行ってきました。
あとは、どんな客層かもチェック！！
んー、中年の人がポチポチいたかな？
女の人はスタッフくらいで客にはいませんでした。
とりあえず水素水はもらいにいけるのでそれは毎日1本は飲もうと思います。なんか飲みやすいし、きもち調子いいからね。
それまではアプリ頑張ります！