みなさん、おはようございます!
毎日お肉を食べ半年で15キロのダイエットに成功しました、肉ダイエットインストラクターの長谷川香枝(かえ)でございます。
9月になりましたがまだまだ残暑が厳しいですね~水分補給をお忘れなく~
夏バテも大丈夫ですか~?お疲れモードではないでしょうか?
夏バテ解消・疲労回復に最適なお肉が、ビタミンBたっぷりの「豚肉」です!!!
「豚肉」はダイエット&疲労回復&アルコール分解に最適な健康肉
そ・こ・で、本日は8月24日に池袋にオープンしたばかりの「豚肉」の美味しいお店をご紹介!
その名を、、、『BUTAMAJIN』 ブタマジン!!!!!
あら~可愛い豚さんの扉が♡
ゆったり素敵な個室も♡
まずは、パクチーモヒートで乾杯~♪
ここから、女子には嬉しいヘルシー野菜&肉料理のオンパレードが始まります♡
まずは、新鮮なお野菜サンパセットとメイソンジャー!
消化吸収を穏やかにし、太る原因である「血糖値の急上昇」を抑えるには「まずサラダ」が大事です。ブタマジンさんでは、新鮮野菜を思う存分楽しめます!
メイソンジャーフリフリ~な図。これは二の腕の筋トレになりますね。間違いない!
続いて、自家製のキムチ3種類にバジルペーストにつけたミニトマトバジルキムチ。
さてさて、ポーク祭りの始まりです!!!
青森県産のけんこう豚のポークジャーキーと自家製のイチヂクのソースがかかったローストポーク。適度なアブラがここちよい~あっさりさっぱりでとにかくヘルシー!
豚肉のアブラにはオレイン酸が多く含まれているので美肌に最適♡便秘解消にもGOOD!
ラストはソウルボウル!石焼ビビンバですね~チーズトッピングがGOOD◎
■最強肉食ダイエット!HPはこちら
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よろしくお願いします~(*^▽^*)
『最強「肉食」ダイエット』出版!
2016年6月7日(ロース7皿の日)、全国書店発売です!
おかげさまでAmazonランキング総合1位!発売2週間で重版いたしました。
■アンジャッシュ渡部建さんにご推薦いただいた♪
1冊目の著書『デキる男の超・肉食習慣』もどうぞよろしくお願いします!
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■カルビ体操♪ハラミ体操♪ザブングル松尾陽介さん、森田みいこさんと一緒に~♪
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■【肉ダイエット女子会(女性限定)】 毎月29日(肉の日) 前後開催予定!
■【デキる男女の超・肉食集会】 毎月29日(肉の日)前後開催予定!
第1回 にくがとう(人形町)
http://ameblo.jp/29diet-kae/entry-12126835198.html
第2回 WORLD DINER (銀座)
http://ameblo.jp/29diet-kae/entry-12134500712.html
第3回 ジ・イノセントカーベリー(西麻布)
http://ameblo.jp/29diet-kae/entry-12144280755.html
第4回 SAKURA馬ール(湯島)
http://ameblo.jp/29diet-kae/entry-12155452775.html
第5回 肉フェス(お台場・神宮外苑)
http://ameblo.jp/29diet-kae/entry-12156813093.html
お肉は糖質がほぼゼロなので太りません。
むしろ、お肉には脂肪燃焼効果を高めるダイエット成分(Lカルニチン)や、食欲抑制効果のあるチロシンも含まれます。お肉は沢山噛むことで満腹中枢を刺激し食べ過ぎ抑制もしてくれる、ダイエットには欠かせない存在です。
肉のタンパク質は、筋肉・お肌・髪・爪・骨・内臓・血液等を作ってくれる栄養素。お肉を食べなければ心身共にボロボロになり代謝も下がって、むしろ太りやすい体質になってしまいます。私たちはタンパク質なしでは生きられないといっても過言ではありません。
ダイエット中はお肉をしっかり食べましょう!代謝が上がり、健康的に綺麗に痩せられます!
美味しく楽しく美しく!肉ダイエットで健康美を手に入れましょう(*^▽^*)
肉ダイエットインストラクター
健康予防管理専門士
長谷川香枝(かえ)