こんばんは。市丸朋子です。
「怒り」や「我慢」「悲しみ」「渇望」の感情を外に出さずに溜め込んでしまうと、溜め込むのが通常運転になりあるとき大爆発を起こします。
これは結構危険でヤバいです！
自分のすべてを抑え込んでいるため潜在意識が我慢できなくなってしまうんですね。
大きく大きく膨らんだ風船が限界点を越えて割れるのと同じ。
どういう形で外に飛び出すかは人それぞれで、身体や心の病気で出る人もいれば、言葉で攻撃することや暴力に発展する場合もあります。
また、無気力になったり最悪犯罪に向かうこともあるかもしれないのです。
そうなる前に、自分の中に溜め込んだ【要らないモノ】はいち早く解放したいものです。
自分でできる解放の方法としては
◎自分の好きなことをして少しづつ解放させる
好きなことをやってると、マイナスなことを考えてる時間がもったいなく感じませんか？
好きだ～楽し～の方にエネルギーが向かうため、溜まりにたまった大きな負のエネルギーも少し解放されます。
（ブタカフェ＾＾かわいい～楽し～）
◎誰かに思いっきり話す、とことん聞いてもらう
自分の中だけで納得して解決しようと思ってもなかなか難しいです。
やっぱり誰かに聞いてもらうと外に吐き出すことになるので、効果は絶大。
◎ヒーリングをしてもらう
心や感情の問題は身体のエネルギーを癒すのが一番効果的です。
溜まりにたまったエネルギーはヒーリング中に解放される時もあるし、カウンセリング中に解放していくときもあります。
ただ、ため込みは毎日どんどん積み重なっていくものなので、できれば自分で解放できるようになるのが一番手っ取り早いし確実なんです。
さらに、自分でヒーリングを続けていると『自分を大事にする』と決めることができるようになります。
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