たっぷり野菜の豚丼

昼食はしっかりと食べておきたいので

ぼってり系で野菜も入ってる

これにしました～

なかなかのボリュームでお腹が

膨れます。

痩せてからは胃袋も若干小さく

なったのか食べられる量が減った

ようないないような・・・

今日はミカンを少な目にします

体重がヤバイ(*_*)

増えてる

やっぱりお昼に食べ過ぎたかな？

でも夕方に友人Mが来て富山で買った

饅頭を自分用と1個ずつ出したら

2個とも食べてくれたので助かった

友人Mはかなり巨大化してる

夕食にみかんがあったので今日は

5個にしたけどそれがまずかったかな？

明日は3個にするかな？出来るかな？

寝酒を飲んでつまみ食べて寝ます

お休みなさい

今日の夕食はオニギリとミカン

何か赤飯が好きで買ってしまいます

モチモチしてて美味しいんだなぁ

昆布は定番だけどよく味がついてて

これまた美味しいね(^-^)v

ミカンは何個食べようかなぁ

昨日は食べ過ぎたので今日は控えめで

体重は後ほど

今日の昼食はサンマの竜田あげ

今日の昼食はサンマの竜田あげ、

ポテトサラダ、永谷園のお茶漬け

これですませました。

昨日は食べ過ぎたので今日は控えたい

と思います

今夜の体重はやはり(-_-;)

やっぱりミカン7個は効いたなあ

昨日と全く同じ体重だぁ～

まあ想定内だったので良しとします

今から寝酒に缶ビールとお湯割2杯

飲んで寝ます(^_^;)

お休みなさ～い