大好きなミカンを7個

大好きなミカンを見つけたので

取りあえずはダイエット中なので

7個食べておいた

小さいからね(^-^)v

もしかすると体重アップかも

今日の夕食中華風おこわオニギリ

今夜もオニギリ2個

帰ってからのビールと焼酎が楽しみ

晩酌じゃなくて寝酒かな

今日の体重は横ばいかも

久々の温かご飯で頂きました

おかずは惣菜でチキンと野菜を

買ったけどくき漬けがあるのを忘れて

お茶漬けまで買ってしまった

くき漬けは大好物で、これがあれば

ご飯にお茶をかけてくき漬け乗っけて

ずるずる食べてしまいます。

もちろん生姜もおろして

かき混ぜます。

それに醤油をかければ最高の

お茶漬け出来上がり

残念ながらくき漬け画像は

食べて終わってから撮り忘れた

のに気付いたのでありません(-_-;)

おはようございます(^-^)v

順調に体重減らしてます

この調子だとリバウンドは

大丈夫かな？

一応日曜日は昼夜がっつり食べます

今日の朝食はこれだけ

今夜の体重は71.2kg

夕べからは－400g

まあこのペースだと平日は

増えること無いでしょう

日曜日で多少戻るけどまた平日で

取り戻すぞ～