サンスクリット語で
車輪や円盤を意味する
7つのチャクラが体内に存在します
これらは巨大な光の原子であり
肉体的・感情的・精神的な
エナジーを日々吸収しています
その目的は
このエナジーやエーテルを
回転させて取り込み
身体のバランスを整えることです
チャクラはライフスタイルや
日々の環境に適応し
常に変化しています
チャクラは思考・感情・意志の
3つの側面から鍛錬することが
できます
これらの
ネガティブなエナジーと
ポジティブなエナジーにより
チャクラは活性化します
チャクラがブロックされていたり
正しく機能していない場合
肉体的・感情的・精神的な
健康のバランスが
崩れることがあります
チャクラが開いていて
流れていれば
人生のあらゆる面で
バランスが取れ
あなたは宇宙と一緒に
流れることができます
このエナジーの流れを
よくする方法として
ヨガ
赦すこと
感謝すること
そして身体の内外から
ネガティブなエナジーを
取り除くことが挙げられます
7つのチャクラリスト
1.Base or Root ベースチャクラ
– Muladhara:ムラダーラ
■ビージャマントラ(種の音)は
lamラム
■チャクラカラーはレッド❤
■メッセージは"私は存在する"
自分が何者であるかを
誇りに思いましょう
生存と安全に関係し地球に最も近く
背骨の根元に位置しています
自然の大地の要素に関連し
このチャクラを健康に保つには
ダンス・ジョギング・ジャンプなど
の運動が効果的です
自分の安全欲求が
満たされているかどうかを確認し
私たちの世界が安全で
楽しい場所となるよう
生活の中で
自分自身の安全性を高める力を
発揮する必要があります
また覚醒するための
Kundaliniクンダリーニの
エナジーが宿っています
2.Sacral 仙骨チャクラ
– Svadhistana:スヴァディシュターナ
■ビージャマントラ(種の音)は
vamヴァム
■チャクラカラーはオレンジ🧡
■メッセージは"私は欲望する"
どんなことであれ
自分の情熱的に生きましょう
このチャクラは下腹部にあり
官能性・性欲・快楽への欲求に
関連しています
ベリーダンス🎶、
愛のあるパートナーシップ
ヨガはこのチャクラの機能を
高めることができます
7つのチャクラ②
へ続く
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7つのチャクラ②
へ続く
