今日も貴重なお時間、
こちらにお越し頂きありがとう
ございます♪
年末年始で太りたくないから
年末年始はたくさん
食べたいからって
Xmasやお正月前に
食事を減らして
体重を落とす
なんてことしてないですか？
これをやると
余計に太ります💦
私は昔やってたの💦
今日は焼き肉食べるから
お昼ご飯抜き
今日はランチ食べるから
朝から何にも食べない
つまり！
お腹ペコペコ状態で
焼き肉やランチを食べたり
体重減らして飢餓状態で
Ｘｍａｓやお正月を迎えたと
したら
カラダは命の危険を感じて
次に食べた時
食欲が止まらなくなって
いつも以上に食べてしまったり
食べたものをいつも以上に
吸収しちゃうんです
だから
イベント前に体重を落としても
すぐにリバウンドしちゃうん
だよね（泣）
イベント前こそ
栄養バランスを整えて
身体を満足させてあげる
これが一番大事✨
身体が満足していたら
イベントでも食べ過ぎないで
済むからね✨
以前の私のように
今のうちに減らして
帳尻合わせよう…
なんて悪知恵は身体には
通用しません😆
イベントがあってもなくても
身体には関係ないからね
常に身体を栄養で
満たしてあげる
いつでもこれが基本です♪
毎回同じこと言ってるけど
結局
健康的に若々しく痩せたいなら
日常の食事を整える
これしかないんですよね
コレができたらこんな風に
たまに飲みに行って食べても
心から楽しめるし
太ることはなくなります😊
だからね
日常の食事を整えるには
どうすればよいのか？
をどうしてもあなたに
伝えたくて来月
美健康ダイエット
３DAYs無料動画セミナー
を開催します
来年こそ！本気で
健康的に痩せたい人は
この機会を逃さないように
今から私の公式LINEを登録
してお友達になって
お待ちくださいね♪
新公式LINEはこちらの画像を
ポチッとして登録してね
↓ ↓ ↓
又は、@331fkkbt
でID検索してね♪
中身を一部公開
わたしの公式ラインでは
太る思考を手放して
痩せる思考になるための
情報を定期的に配信しています♪
Instagramはこちらをクリックしてね
↓ ↓ ↓
お問合わせはこちらから
↓ ↓ ↓
人気記事1位
↓↓↓
人気記事2位
↓↓↓
人気記事3位
↓↓↓
