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12月2５日まで
期間限定
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ぶっちゃけね
年末年始は体重増えて
当たり前！
って思ってた方がいいですよ
だって、
いつもと違う生活パターン
いつもと違う食事
いつもと違う気分
実際のお客さまの写真
そりゃ～
体重増える要素オンパレードだよね
もちろん
その中でも意識できることは
あるんだけど
それでもやっぱり体重は
増えちゃうよね～
（翌日体重増えても
太ったわけじゃないんだけどね）
だけど
年末年始で体重増えても
わたしが焦ることがないのは
普段の食事バランスを
しっかり整えているから
なんです
いつかのご飯
普段の食事のバランスが
整っていたら、たまのイベントで
食べ過ぎたとしても
わざわざダイエットなんか
しなくたって、
すぐにもとに戻れちゃうから
それってすごいよね？
とはいえ
以前のわたしは
太った痩せたがはっきり
顔に出るタイプで
普段の食事が整って
いなかったから
年末年始はもちろん体重増える
んだけど、体重増えるだけ
じゃなくて
顔はむくむわ
下っ腹はパンパンだわ
身体は重いわだるいわ
胃腸は壊すわ
お正月明けはしばらく
不調が続いてたんだよね
でも美健康ダイエットで
食事を整えてからは
ちょっと食べ過ぎても
✔むくまない
✔いつも快腸
✔お腹スッキリ
✔お正月明けの体重の増も
少なくなった
✔すぐに元の体調に戻る
50代だってこんな快適な身体に
変わったんです。
あなたはどうですか？
日常も太ることを気にしながら
夜のお米を食べなかったり
夜ご飯を減らしてみたり
年末年始や旅行や外食も太るのは
嫌で思い切り楽しめない
そして
お正月明けは、食事制限して
ダイエットに励む
結局
1年中ダイエットして
食事楽しめてないじゃん！
年末年始に体重が増えちゃう
のは同じなのに
日常の食事を整えている
のと
日常の食事が整っていない
のとでは
年末年始を心から楽しめるか
どうかも
お正月の後の身体のリカバリーも
全く違うんです。
わたしはたまの家族が集まる
年末年始のイベントは
太ることを気にせず
心から楽しみたい
あなたもそうではないですか？
ならば！！
日常の食事を整えること
ここからがスタートなのよ
ちゃんとやってるつもりでも
なかなか痩せないなら
何かがズレてるってこと
何がズレてるか分からないなら
まずは来月開催される
美健康ダイエット
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に参加して日常の食事を
見直してみることから
始めてみてね！
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