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家族の為なら疲れてたって
お料理作るし、
頼まれごとだって
ホイホイ動けるんだけど
自分のためには
動けないんだよね…
わたしもね
寒くなってくると犬の散歩が
億劫になってきて…
はっきり言って
めんどくさいよ🤣
だけど
可愛い我が子（犬）のためなら
寒くたって暑くたって毎日散歩に
行けちゃうわけですよ～
（愛犬的にはありがた迷惑かも
しれないんだけど）
だけどねめんどくさい！
って思っている
愛犬の散歩が
私にとっては
実はいい気分転換になっていて
身体も心も整う時間に
なっていたりするんだよね
自分のためにはできない
ことも誰かの為なら動ける
ダイエットもそうじゃない？
自分のためと思って億劫なことを
やろうとしても、なかなか
取り掛かれなかったり
続かなかったりするけれど
大切な誰かのために
健康で若々しい
自分になる
と思えばやる気も出てくる
んじゃないかな？
だって
あなたが元気じゃなければ
あなたの大事な家族が
困るわけよ
あなたの大事な家族が
悲しむわけよ
いつも誰かのために動き回って
いるけど
なんか疲れやすくて
なんかイライラして
老け込んでたら
誰も嬉しくないもんね
誰かのために
頑張っていいのは
身体も心も元気で
満たされている人
だって思うのよ
あなたは誰かのために頑張っても
いい身体と心になっているかしら？
私もね子供が小さい頃は
✅頭痛もちで
✅イライラしてて
✅身体がいつも冷えていて
✅顔色も悪くて
それでも若さで子育ても
頑張ってきたんだけど
今思えば
あの時にもっと食事に
気を遣っていたら
いつもご機嫌で若々しく
子育ても楽しくやれたかも
しれないなぁ。。。って
思うんだよね
10年前
あれから10歳以上歳をとった
今の方が
ずーっとご機嫌で
ずーっとはつらつとして
ずーっと若々しく
いられてるって思うから
（あっ老眼はあるけどね（笑））
これも食事を整えて
身体も心もしっかり整えた
からこその今だと
思ってるんです
あなたはどうですか？
まだまだ誰かのために
やることたくさんあるよね！
私もそう！
だったらまずは自分から
身体も心も整えて
いつ家族に何があっても
すぐに動き回れる
元気で若々しいわたしで
いましょうよ！
そのためには日々の食事や
過ごし方を整えることが大事！
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