Anniversary～癒しの色の時間（とき）～へようこそ！
ご訪問いただき、ありがとうございます。
私事ですが・・
９月に父が入院しました。
その後２度の転院・・
その他、実家に発生した諸々の手続き・・
一手引き受け
また、私自身資格取得の為の学びや、新しく始めるワークショップの準備等々・・
（ストレスケア・メンタルケア・・そして・・グリーフケアのためのワークショップを計画中です。
個人セッションとは違った、ワークショップでのケアを行っていきたいと思っています
実施は年明けになると思いますが、詳細が決まりましたらブログでお知らせします
）
この２か月は本当にバタバタ続きでした
お仕事柄、常に【心のメンテナンス】には気をつけるようにしています。
セラピーを受けにきてくださるクライアント様の【心のメンテナンス】の為には
まず私自身がフラットな心の状態でいられるよう、メンテナンスは必要です。
が・・・私がつい忘れがちなのが【体のメンテナンス】
というのも「〇〇は風邪をひかない」の言葉どおり・・
この前風邪ひいたのはいつ？ と思い出せないくらい風邪もひかず過ごしております
昔から丈夫だけがとりえ。
ちょっと無理をしても「一晩寝れば大丈夫！」と自分に言い聞かせ
乗り切ってきた日々・・
ですが、昨日
日中は普通に過ごし、夕方帰宅したところで
まるで【電池切れ】状態・・体が動かない！
肩こり・首コリで痛むのは日常のこと・・でもまるで全身肩こり状態で「痛い」
何故
それにとっても寒いし・・
そこでやっと「体調不良なんだ」「節々が痛いんだ」と気づきました(遅い
)
発熱３８度・・
気力だけではどうにもならず・・早々に薬を飲んで寝ました。
今日はなんとか回復（早い
）
改めて「もう【体のメンテナンス】もしなくてはいけない年なんだ」ということを再認識しました。
適度な運動
バランスの良い食事
そしてサプリメントも必要になってくるのかな・・
いつも読ませていただいているブロガーさん（温活ＥＭＳ専門サロンオーナーhana！さん）がこんな記事をアップしていました。
ご興味のある方はどうぞ
皆様もくれぐれも体調に気をつけてお過ごしください
最後までお読みいただきありがとうございました。
皆様にとって心穏やかな１日となりますように・・
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