つづき…
結果的に、
手帳術で、買い物依存から抜け出したのですが…
その前に、なぜ、そこに至ったか？をちょっと補足します。
脳の仕組みを教えてもらって、自分の脳の傾向が分かっていきました。
仕事脳だと知らずに、家庭を最優先していた専業主婦時代は、とにかく、ちょっとした事でイライラしていました。
楽しかったけど、満たされることのない日々。
専業主婦時代に、個性心理學講師になって、ちょっと仕事へ気持ちが向き始め、元の職場へ復職する気持ちが芽生えました。
やっと、仕事脳を使い始めたのです！
そして、元の職場へ復職をし、自分の気持ちが上がっていくのを感じました。
でも、まだまだ、家庭を優先していました。
(仕方ない部分もあるのですがね…)
その頃は、まだ、満たされていなくて、ストレスを子供や買い物にぶつけていました。
そして、正社員となり、フルタイムで働くようになりました。
と、同時にSNSでのお仕事も増やしていきました。
仕事脳を優先！！
時間はタイトで、体力も必要になるのに、
やはり…
うまく回り始めます。
子供に対して、イライラが減っていきました。
ご飯も、手作りでなければならない呪縛から解放され、たまには、お弁当もお惣菜もありだね♪と、思えるように…
そして、そうしいてると、娘たちが
「お母さん、お仕事頑張ってるね！出来ることは、お手伝いするよ。キツイ時は言ってね♡」
と、言ってくれるようになりました。
すごい！
今までは、
「手伝いなさい！」
「自分のことは、自分でしなさい！」
と、ガミガミ言ってたのに、そんな優しい言葉をかけてもらえるなんて♪
娘たちの成長もあるのでしょうが、すごい環境の変化です。
娘たちの協力で、より安心して仕事をすることができるようになりました。
準夜勤をしても、ちゃんとお留守番もできるし、洗濯物をたたんでくれていたりします。
仕事で、日曜日にいないこともあります。
私が、その事を申し訳なく思っていた頃は、娘たちは、寂しそうにしていたのです。
でも、私が、心から楽しく「行ってくるね！」と言えるようになると、やはり娘たちも楽しく送り出してくれます。
『この日は、お仕事だよ。』と、ちゃんと伝えて、他の予定が入っても、仕事を優先させるようにしました。
すると、「大丈夫だよ。自分で行ける」と、なんとか自分たちでしてくれるようにもなりました。
私は、ちゃんと仕事ができます！
その事で、私の脳が喜びます。
それでも、やっぱり…
家庭を優先せざるを得ない状況はあります。
「仕方ないな！」と、割り切ってやってるのですが、それが続くと、やはりひずみが出てくる。
そのひずみに気付かないふりをしたり、自分をごまかそうとすると、途端に物欲が湧き上がるのだという事に気付きました。
どうも…
私は、仕事ができなくて満たされていない気持ちの部分を、買い物をする事で満たそうとする傾向にあるのだと気付きました。
それが、買い物依存になっている！と。
やっと、気付きました。
長かった〜〜！
でも、やめよう！と思ってやめれる事でもありませんでした。
買い物をする事で、ひずみを解消しようとしているのですから、別の対策をしなければ、やめれません。
「仕事優先だ！」と、仕事脳をフル活用している時は、買い物すら、行きません。
でも、学校行事や習い事で、家庭優先となると…
ムクムク湧いてくる物欲。
『生活全部を仕事だけ！』にするのは、主婦で母親である以上、難しいです。
なので、【脳をつかう手帳術】を活用することにつながりました。
これも、探究心のおかげかな〜♪
そして、それに気づいたら、「やってみなくちゃ！」な、好奇心欲の発動です♡
やってみると、あんなに苦しかったことが、嘘のように無くなっていく！
なにを苦しんでいたのかさえ、忘れるほど！
具体的に、なにをしたのか…
つづく…
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