こちらをご覧ください
自分に優しくできると、パートナーにも優し
くなれるって話、最近少しずつ意識していま
す。
完璧主義でセルフトークが厳しく、その厳し
さを無意識にパートナーにも向けていること
に気づいたんです。
自分の価値は結果や完璧さに左右されないこ
とを、ちゃんと腑に落としたくて、少しずつ
試しています。
まだ効果を実感しているわけじゃないけど、
これからも自分の変化や、パートナーへの態
度を観察しながら続けていこうと思います。
自分に優しくしてみると、何か変わるかも
【自分の感覚だけを感じる方法🩷】
【自覚のススメ🩷】
