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[自己実現を支える心身を育む]
溝上 寿子（みぞかみ ひさこ）です。
絶賛実施中です
ところで！
花粉症のとき控えるとよい食べ物
こういうの
教えてくれる人いますかね？
食べるとよいものの情報なら
巷に溢れている感がありますが。
（情報源は売り手だったり）
で
本題の
控えるとよい食べ物
は
炎症の元になるモノ。
砂糖・果物・乳製品・スパイス・カフェイン・アルコール・・
鼻水や涙の原料とも言えますかね
この記事も参考になると思います
さあ
あなたの食事面で
何かできることはありそうですか？
よかったら実験してみてくださいね。
体と対話しながら楽しんで
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