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[心の声を聞く生き方・体の声を聞く食事]
シータヒーリングで心をキレイに
マクロビオティックのお食事で
体をキレイにして本来の輝きで生きる
溝上 寿子（みぞかみ ひさこ）です。
先日のシータヒーリングセミナーで
お出ししたお茶を生徒さんが
おいしいですね
って言ってくれました。
何をお出ししたのか？
水出しした三年番茶を温めたもの。
三年番茶ってマクロビオティックの定番のお茶。
お茶っ葉の写真はコチラ～
お手当に使ったりもしますが・・
ぶっ倒れる前に飲んでください【梅しょう番茶】簡単お手当で楽々リセット
夏場は麦茶も体に優しいと
言われているのですが
私の場合、お腹が重くなるんです。
なので年じゅう三年番茶です。
夏は軽く急須で、冬は煮出して・・
って何年もやっていたのですが
ここ数年
水出し
という選択肢が増えました。
水出しの何が良いのか？
デトックス力が高まる←とあるドクターに教えてもらいました。クリニックで治療中に飲んでもらうお茶として売られています。
湯を注いで出すよりフルーティー
ただし
体が求めるより多すぎると
お小水が多くなる→しんどい、になることもあります。
なので
煮出したいのか？
軽く急須で淹れたいのか
水出ししたいのか？
日々カラダに尋ねて。
私が愛用している三年番茶～
先日の生徒さんに量り売りでお分けしました
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