お酒をやめて1週間

こんにちは。

「食べること・考えることで

ココロと体を前向きにする」

をサポートしています

溝上 寿子（みぞかみ　ひさこ）です。

お酒と書きましたが

あなたがやめたいモノ・事で考えてください。

さて私

お酒やめようかな、と思い立って1週間。

ココロに湧いてきた

2つの怖れ

をセルフヒーリングし

潜在意識を書き換えた話を

書いてきました。

これまでの記事

→　お酒をやめるなら、いい思い出とのつながりをぶち壊せ

→　怖れ①　お酒をやめるため、亡き父の思い出とのつながりをぶち壊した

→　怖れ②　お酒をやめるため、お酒と成功体験を切り離した　

→　お酒をカンタンにやめる方法―潜在意識の書き換え

お酒なしの1週間どうだったか？

ホッとした。

もうお酒を飲んで疲れなくていいから。
 

・・と思った自分に我ながらビックリ。

お酒とは自分の意思で

程よく、うまく付き合ってきた

つもりだったから。

私の体は私に付き合ってくれていた

実際のところは

私の体さんは
本当はお酒は要らないけど

私のために付き合ってくれていた

のです。

1週間の間に

今までならお酒飲んでたよなー

という場面はありました。

例えばサラダとパスタ。

今までは条件反射的に

ワインを注いでいました。

でも今は

水で満足してます

お酒が欲しくなった時のために

炭酸水とかジュースとか

アイデアは用意していたのに

ええ～、体さん

水で充分だったの？

今まで私に付き合ってくれてありがとうね
と体に言いました。

食と心との関係

こんな風に

私は無理矢理ガマンせず

自然にお酒をやめています。

潜在意識を書き換えたからです。

お酒は役割を終え

私の人生から

自然に離れていったのです。

あなたがやめたいものは何ですか？

あなたのどんな体験が

食に紐づけされているのか？

何をぶち壊したら変われるのか？

体験会でお話しします。

3月30日（火）・4月1日　西宮

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