まずマクロビオティックでは
食べてはいけないものは何もない
です。
一般によくイメージされるような
「肉を食べちゃいけない」「あれダメこれダメ」という世界ではありません
だから
食べたいものを我慢したり
特定の食べ物を
悪者にすることは
しなくていいです。
私がマクロビオティックを通して
学んだことは
この日この時の自分の体に必要なものは何？
を日々やっていくということです。
何を食べれば神につながる体になれ、夢を叶えることができる？
に向かっていくということです。
現代に生きる私たちは本来
そんなに大量の動物性食品や
極端な刺激は必要ないはずなのです。
じゃあ
それらを欲するのはどうして？
親の教え？
みんなやっているから？
ストレス解消？
それは自分の考えですか？
ココロと体は喜んでいますか？
もし体が鈍り
ココロが鈍っていて
よくわからないのなら
正しい感覚を取り戻し
体の声を聞き
日々の食事・生き方を
決めていけるよう
まずはリセットする必要があります。
動物性食品や白砂糖・ジャンクは
悪者ではありません。
それだって神がつくったのです。
必要だから、あるのです。
食べたかったら
我慢や罪悪感を持つことなしに
楽しんで感謝して
食べて。
ただ、無秩序に食べて
「食べなかったふり」でごまかすのではなく
食べた後にどうやってリセットし
日々のバランスをとっていく
をできるようになってください。
一方で
健康への意識が高すぎて
かえって健康を損ねることがあります。
大豆の食べ過ぎなどがそうです。
これ
いま世の中は危険な方向性に走っています。
食べろ食べろ
になっています。
食べ過ぎたら何が起こるか
誰も教えません。
それもそのはず。
教えたら売れなくなりますからね。
ただ
女性の不調を扱っているセラピストは
大豆による不調をたくさん見てきています。
統合医療などにまだ関心を持っていない
医師ですら、気づいている方がいます。
世の中が
大豆はやっぱり食べ過ぎない方がいい
と発信し始めるまでに
あとどれだけの期間が必要でしょうね？
世間の流れを待たなくても
できることがあります。
身体の声を聞くのです。
健康にいい
流行っている
私たちは不足している
などの外からの情報を妄信せず
あなたの体の声を聞いて食べれば
食べ過ぎは回避できます。
あなたが
誰が何と言おうと
あなたにピッタリの食を楽しみ
今この時代に生きている恩恵を
充分に受けながら
健やかに生きていける
ようお手伝いします。
どうぞご相談にいらしてください。
食べ方・暮らし方・生き方のアドバイス
体の声を聞く食事で現実を変える3ヶ月コース
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