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[心の声を聞く生き方・体の声を聞く食事]
シータヒーリングで心をキレイに
マクロビオティックのお食事で
体をキレイにして本来の輝きで生きる
溝上 寿子（みぞかみ ひさこ）です。
昨日の続きです。
昨日の記事↓
じゃ、どれくらいなら食べてもいいのか？
っていう話をします。
こんな便利な換算フォームを見つけました。
フジッコさんありがとうございます
留意すべきは
「売りたい人」が「足りない人向けに」
書いているってコト。
このフォームを
じっさい使ってみるとわかりますが
基準に満たないと
まだまだ
って怒られます。
基準以上だと
摂れています
って褒めてくれます。
上限はありません。
つまり
食べ過ぎの警告は出ません。
当たり前ですよね。売りたい人が書いているから。
するとどうなるか？
真面目な人ほど
怒られないように頑張って食べ
褒められたらホッとし
食べ過ぎという観点は
持たないかもしれません。
そもそも食に無頓着で、大豆が足りていない人はこのフォームを見ませんよね
日本じゅうが
ほぼこのトーンです。
食べろ食べろ
足りない足りない
健康のために
・・
繰り返しますが
大豆摂り過ぎの女性の不調
けっこう多いです。
だから私も
大豆の食べ過ぎに注意しましょう
を声高に唱え始めた方が
いいのではないかという思いに
至りつつあります。
あなたの大豆事情
どんな感じですか？
一緒に見ていきましょう。
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あなたとお話しできることを
楽しみにしています。
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