一人遊びをしている娘を見ると、
YouTuberみたいに、
しゃべりながらぬいぐるみを
動かしています。
そういう私も、
ご飯作る時は、
動画を撮られてると思って、
YouTubeごっこして
作っています。Ｗ
こんにちは、あすかです。
節約してるのに
贅沢してないのに
お金の不安が消えない
頑張りやのあなたへ
貧乏マインド脱出！！！
大金持ちじゃなくても
お金と心を満たせる
あすかメソッド
プロフィール&黒歴史はこちら♡
鬱、パニックなど
心の病気にならない方法２つ
ご紹介します～
この2つを気を付けて過ごせば、
もし心が疲れてきても
病気まで発展せず、
前段階で戻ることができるようになると
思いますよ～
その2つとは？
①自分を大切にして、
自分軸を持つ
②全ての原因は
自分にあるを認識する
だと思ってるよ～。
まず①の解説ね。
①自分を大切にして、
自分軸を持つ
結局さ、
心の病気になるってことは、
そうなっちゃうまで
自分を大切にせず、
頑張りすぎちゃった
ってことだよね。
そのままの自分ではダメだから、
頑張り続けなければならない。
途中で諦めて、辞めてはいけない。
甘えてはいけない。
1人でやりきらなければならない。
誰も助けてくれる人なんていない。
・・・など、
誰も自分のことを
助けてくれないし、
何とか自分一人で
乗り切らなければいけない！！という、
「この世界は冷たい世界前提」
なんだよね。
そんな世界で生きてる時に、
仕事量が鬼
職場の先輩が鬼いじめてくる
子育てがワンオペで辛い
など、
自分のキャパを超えてる
量や環境がきて、
何とか「努力」で乗り切ろうとして、
自分を大切にしないと、
心が悲鳴をあげます。
でも心が悲鳴をあげるのは
もっと自分を大切にして！
というサイン。
どんだけサイン出しても
あなたが無理して我慢して
頑張り続けるから
体が強制終了してくれた感じ。
さっきからサイン出してるのに、
なんでカーブ投げ込んでくるんじゃ～～！！
本当の自分に戻れる、
一旦立ち止まって
考えるチャンスが到来したってこと。
本当はどうしたい？
周りの人関関係なかったら、
どうしたい？
休息したい。
お～いいね！じゃあ、仕事1日休んじゃお！！
自分を大切にして、
自分軸を持つと、
大体解決されると思う。
長くなったので、
続きの②はまた明日～
お金と心を満たせるあすかメソッドの
あすかでした。
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顔出しなし・名前変更OK・
いつでも退会可能なので、
コソっと読めます。(笑)
登録しても何かの団体に所属する
とかないので、お気軽にどうぞ～(^O^)／
Beforeのあすか
子どもを30分でさえ
夫にお願いできなかった頃。
顔テカ荷物多め。
Afterのあすか
子ども夫にお願いして、
友達とモーニングだよ♡
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