【スゴイ！と言われた朝の時間短縮術】

人に合わせ過ぎて
本当の自分を
見失ってるあなたへ

小5でいじめにあった経験から、
嫌われるのが怖くて

常に人に合わせるようになり
NOと言えない、良い人を演じる、
いきなり体に不調が出ていた過去

本当の私にフタをしてきた30年以上…
自分がない、自分がわからない、
自分の事が大嫌いだった過去から一転！




人目を気にせず
何でも行動できるようになった♪




本当の私を出したら嫌われるは
妄想だった笑
心のクセを色とノートで見える化

「色×お宝（しくじり）発見ノート術」で

4ヶ月後どんな私も好きになる

色から未来を作る♡本当の私プログラム
心・爆上げコーチかいちゃん

​今日のテーマ

「スゴイ！と言われた

朝の時間短縮術」

です

早起きしてもなぜか出る前になると

バッタバタになりませんか？

私だけ？笑

時間配分がそもそも苦手な私…

ある意味障害だなw

でね、時間短縮術というか

たまたま人に話したら

えっ！それスゴイ！

って言われたんだけど

まあ、先に動画を見てもらおうか笑

音出るので気をつけて

うちのにゃんこイットくんを

髪の毛ドライヤーしながら

足であやしてます🤣

いちお、喜んでるのwww

朝のバッタバタの準備中、

かまって〜スリスリ〜🐈‍⬛と

床にいつも落ちてる笑

でも空いてるのは足だけ🦶

そこで考え出したのが

よく言えばフーレセラピー🤣

足で背中やしっぽの付け根

触られるのが大好きなお腹を

足でマッサージ🦶

時間のない朝は、こんな感じで

一気にいろんな事してるんだけど

例えば

・洗濯機かけながら

・立ってバナナ食べながら

・髪をドライヤーで乾かしながら

・朝ドラ見ながら

・足でイットをあやしながら

・時々スマホチェックしながら

一度にできるの、これくらいかな

5つか6つを一緒にやってる笑

ズボラや〜！

と思ってたけど

いや、ある意味

器用

ともいう

朝の時間短縮術の

ご紹介でした🤣

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小5でいじめられた過去を話せなかった理由

『【トラウマも人に話せると一歩前進】』

塗り絵で気付ける事

『【足し算より、引き算で見えてくるもの】』

自分の事がわからない人へ

『【自分の事がわからないって人が、まずやってほしい事】』

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【コレが欲しかったから買った雑誌】

人に合わせ過ぎて
本当の自分を
見失ってるあなたへ

小5でいじめにあった経験から、
嫌われるのが怖くて

常に人に合わせるようになり
NOと言えない、良い人を演じる、
いきなり体に不調が出ていた過去

本当の私にフタをしてきた30年以上…
自分がない、自分がわからない、
自分の事が大嫌いだった過去から一転！




人目を気にせず
何でも行動できるようになった♪




本当の私を出したら嫌われるは
妄想だった笑
心のクセを色とノートで見える化

「色×お宝（しくじり）発見ノート術」で

4ヶ月後どんな私も好きになる

色から未来を作る♡本当の私プログラム
心・爆上げコーチかいちゃん

​今日のテーマ

「コレが欲しかったから

買った雑誌♪」

です

ココ数年、数十年？

あまり雑誌を買わなくなったんだけど

一昨日買った雑誌

写真じゃわかりにくいけど、小さい方の雑誌購入

お金が

貯まる

に惹かれたワケではなく

（書いてたのは家に帰って知った！）

コレコレ

日めくりカレンダー

断捨離で有名な

やましたひでこさんのやつ

いつかかいちゃんも

日めくりカレンダーを出したいので

これな🤣

参考に

いやいやホンマにやましたひでこさん好きやし

今年は断捨離づいてたなーと

今朝もね、ゴミの日だったんだけど

家庭ゴミ以外にこの一袋

４５ℓのゴミ袋に服やらシーツやらを

たーっぷり出したった！

その分、スペースも出来て

あースッキリ

年末に向けてとか関係なく

ココ最近ちょっともったいないかなーと

思う物まで、バンバン捨てるかあげてるの

気持ちイイよー

でね、今日28日の日めくりカレンダーの

メッセージはコチラ

やっぱ良い事書くなー

大納得！

ホンマ5万いいね！だわ

下に書いてるメッセージもイイな♪

終わった関係をいつまで抱え込み続ける

そのいじましさを断捨離

笑

あなたには無い？

そのいじましさ

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『【トラウマも人に話せると一歩前進】』

塗り絵で気付ける事

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【11/28(月)朝活ご参加募集♡11月の振り返り】

人に合わせ過ぎて
本当の自分を
見失ってるあなたへ

小5でいじめにあった経験から、
嫌われるのが怖い…
全て相手に合わせるようになったり
強く発言する人の意見を優先したり


本当の私にフタをしてきた30年以上…
自分の事が大嫌いだった過去から一転！



本当の私を出したら嫌われるは
妄想だった笑
心のクセを色とノートで見える化

「色×お宝（しくじり）発見ノート術」で

4ヶ月後どんな私も好きになる

心・爆上げコーチかいちゃん

今日は、

11/27(月)朝活ご参加さま♡募集♪11月の振り返り

です

毎週月曜6時15分から、

zoomで無料開催中の

ゆるっと【あげまん朝活】

参加者さまの声

・1週間良いスタートが切れました

・早起きのキッカケができました

・みんなの情報聞けて楽しいです

・かいちゃんと話せて元気になる

・最初は緊張したけど、自分の事話せるって嬉しいです

・かいちゃん本当にあげまん！スゴイ事起こる

などなど、参加された皆さまが

この朝活キッカケに

どんどん飛躍していく朝活です

後日、参加者さまの変化や報告を受けるのが

めちゃくちゃ嬉しいー

明日のテーマはコチラ

11月の振り返りです

2022年の11月は

あなたにとってどんな11月

だった？

もう私、頑張ったし、聞いてきいてー

初チャレンジしてドキドキしたー

こんな美味しいもの食べてきたー

・楽しかった事♪

・嬉しかった事♪

・チャレンジした事♪

・辛かった事

・初体験！

などなど、話したい事

なーんでもOK🙆‍♀️

お一人1.2分で発表♪

シェアしませんかー？

面白そー♪

今回は参加してみよー♪

キッカケは何でもOK

お気軽にご参加表明

お待ちしてまーす♪

ゆるい朝活ですが、

いちお参加ルールはコチラです♪

⬇️

​
・本日日曜の22時までに公式LINEに「朝活」とメッセージお願いします。その後、zoom IDとパスコード送ります♪

（遅れてもメッセージください♪人数把握の為）
・朝活終了後に簡単な感想を頂いてます♡

・感想をブログに掲載OKの方♪

よろしくお願いします
スッピン、パジャマOK🙆‍♀️

​「朝活」とメッセージしてね

1対1でやり取りできます💛

​朝活の様子

第1回目3/21 春分の日スタート

『【二度と来ない最初の一歩の日】初朝活チャレンジ♡』

第10回目の様子

『【あげまん朝活10回目の様子と参加者さまの感想♡】』

第20回目の様子

『【8/8(月)第20回目あげまん朝活の様子とご感想♡】』

第30回目の様子

『【朝活スッピンで出てるの？】あげまん朝活30回目の様子とご感想】』

【朝活で期待できる事5つ】

⭐️自分の事が言える場所が

あるって嬉しい

⭐️エネルギーチャージ

⭐️早起きのキッカケに

⭐️情報交換の場所に

⭐️何かチャレンジのキッカケ作りに

12月のテーマも決まってます

ご参考にまでに♪

参加できる日や、このテーマ面白そう♪

の所にご参加お待ちしてますねー

最後におさらい

​【あげまん朝活35回目】

🔸日程：11月28日(月)
　※毎週月曜開催してます♡

🔸時間：6時15分〜
※人数によりますが、15分〜30分間

🔸形式：zoom

🔸参加費：無料

🔸条件：
・前日22時までに公式LINEに「朝活」とメッセージ頂ける方♪
（遅れてもメッセージ頂けたら OK♡）

・朝活終了後、公式LINEに簡単な感想を頂ける方♪

・感想をブログ掲載 OKの方♪


🔸テーマ：11月の振り返り
※1人1.2分で発表

寝ぐせ、スッピン、パジャマ、
メッセージくれた方で寝坊や途中参加 OK
（ゆるっと参加🍀）

以上、朝活参加募集のお知らせでした

初めてさんも人見知りさんも大歓迎

気軽にご参加お待ちしてますねー

朝活ご参加の方は

公式LINEに朝活とメッセージくださーい♪

zoomのIDとパスコードを返信します

1対1でやり取りできます💛

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小5でいじめられた過去を話せなかった理由

『【トラウマも人に話せると一歩前進】』

塗り絵で気付ける事

『【足し算より、引き算で見えてくるもの】』

自分の事がわからない人へ

『【自分の事がわからないって人が、まずやってほしい事】』

【10年前、未来が見えなかったのに…】あげまん朝活34回目のご感想

人に合わせ過ぎて
本当の自分を
見失ってるあなたへ

小5でいじめにあった経験から、
本当の私にフタをしてきた30年以上…
自分の事が大嫌いだった過去から一転！



本当の私を出したら嫌われるは
妄想だった笑
心のクセを色とノートで見える化

「色×お宝（しくじり）発見ノート術」で

4ヶ月後どんな私も好きになる

心・爆上げコーチかいちゃん

今日は

10年前、未来が見えなかったのに…

あげまん朝活34回目の様子とご感想です♡

毎週月曜6時15分から

zoomで無料開催中の朝活

今週も楽しくさせてもらいましたー

今週は初参加者さまもいらっしゃって

嬉しいー

勇気を持ってご参加ありがとうございました♡

今週のテーマはコチラ

10年前の自分に一言♪

このテーマは、個人的にとても楽しみにしていて

かいちゃん、みんなのヒストリーを聞くのが

すごーく大好きなんです

今回話してくださったHRさんの10年前

基準値の200倍もの壮絶なアトピーを患い、

痒みもしかり、熱も1ヶ月程続き、

お風呂にも1ヶ月入れなかった生活。

アトピーが完治したのに3年もかかったそうで

朝活の際に話してくれた一言

「10年前は、先の未来が全く見えず凄く苦しかった…」と

でもね、

「10年後の今、すごくHappy」

って、おっしゃったんです

それを、この朝活で話せて良かったですー

って、なんだか感動してしまいました

壮絶なアトピーを乗り越えて、

この瞬間の今がHappyを聞けて良かったです♪

初参加のHTさんの10年前

現役看護師さんでもあるHTさんは

10年前かなり忙しい科に配属で

朝早くから夜遅くまで、夜勤もあるし

そんな中、自分が子育て（お2人）真っ盛りなのに

自分のお子さんが小さい頃、色々大変だった経験から、同僚看護師さんで小さいお子さんがいる方を早く帰してあげて自分がその分カバーしたり、自己犠牲。

でも、HTさんにもお子さんがいる中

自分の家庭はかえりみず、そんな事をしていたら

「私は一体何してるんだろう…」って思いになり

子供達に、「ママ仕事辞めてもいいかなー？」

って聞いたらお2人共「ママもう辞めなよー」

って辞める事ができて、もう少し家族との時間を持てる看護師の職場に行かれたそうです。

10年前のご自身に

よく頑張っていたなーと

子育て、フルタイム以上のお仕事

ホンマにHTさんよく頑張ってましたー

そしてお2人からこんな感想を頂きました

ホンマに良かったー

「10年後はこんなにいい朝活に参加できてるよ！」

嬉しいーこちらこそありがとうございます

今回もご参加

ありがとうございました

みんなと情報交換できる場は

やっぱ楽しいなー

​朝活の様子

第1回目3/21 春分の日スタート

『【二度と来ない最初の一歩の日】初朝活チャレンジ♡』

第10回目の様子

『【あげまん朝活10回目の様子と参加者さまの感想♡】』

第20回目の様子

『【8/8(月)第20回目あげまん朝活の様子とご感想♡】』

第30回目の様子

『【朝活スッピンで出てるの？】あげまん朝活30回目の様子とご感想】』

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予告

11月は3ヶ月ぶりに
「色で未来を作る♡本当の私」

プログラムの

体験セッションを募集します

公式LINEに先行でお知らせしてますので

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小5でいじめられた過去を話せなかった理由

『【トラウマも人に話せると一歩前進】』

塗り絵で気付ける事

『【足し算より、引き算で見えてくるもの】』

自分の事がわからない人へ

『【自分の事がわからないって人が、まずやってほしい事】』

【いじめにあってから38年後 衝撃の事実が】かいちゃんヒストリー⑥

人に合わせ過ぎて
本当の自分を
見失ってるあなたへ

小5でいじめにあった経験から、
嫌われるのが怖い…
全て相手に合わせるようになったり
強く発言する人の意見を優先したり


本当の私にフタをしてきた30年以上…
自分の事が大嫌いだった過去から一転！




本当の私を出したら嫌われるは
妄想だった笑
心のクセを色とノートで見える化

「色×お宝（しくじり）発見ノート術」で

4ヶ月後どんな私も好きになる

色から未来を作る♡本当の私プログラム
心・爆上げコーチかいちゃん

今日は

【いじめにあってから38年後　衝撃の事実が…】かいちゃんヒストリー⑥

についてだよー

先にコチラから

【宮崎育ちの幼少期】かいちゃんヒストリー①

『かいちゃんヒストリー①【宮崎育ち幼少期編】』

【初めて自◯を考えた…人生最大の暗黒期】

かいちゃんヒストリー②

『【初めて自◯を考えた…人生最大の暗黒期】かいちゃんヒストリー②』

【17歳で亡くなった親友に聞けなくなった事】

かいちゃんヒストリー⑤

『【17歳で亡くなった親友に聞けなくなった事】かいちゃんヒストリー⑤』

ヒストリー②にも書いたんだけど

小学校5年生11歳の時にいじめにあってから

天真爛漫な性格から

嫌われるのが怖い…

人の顔色を伺い、勝手に気を使ってしまう

ザ・他人軸が形成されたかいちゃん

親友YNちゃんが亡くなった事で

いじめグループに入った真相は

本人に聞けなくなったワケなんだけど…

でね、小さい頃の記憶って

意外と記憶がねじ曲がってたり

間違えて覚えてたりする事もあるよね

でね、何十年も経って

無視されたいじめられた記憶も

もしかしたら私の記憶違いなのか？とか

いや、無視されたのは間違いないと思うけど

その時他の同級生にはどう見えてたのかなーと

なんかふと、思ってね

現在も地元宮崎在住の親友Nちゃんとは

今も繋がってて、実は今年に入って

思い切って聞いてみたの

「私ってYSちゃん（グループ）に無視されてたよね？小5の時…」

Nちゃんは「うん」と。

そこはやっぱり間違いなかったんだーと

再確認。するとNちゃんがね、

「実はあの時ね、かいちゃんがYSちゃんに無視されてたのを辞めさせようと思ってね、Rちゃん、Mちゃんらで話し合ってたんだよね」

って聞いたの。　

えっ‼️

あの時、裏でそんな風に動いてくれてたんだー‼️

と思ったら

泣けてきたー

あの時は自分の事で精一杯だったけど

どうにかしてくれようとした

友達が居てくれたんだー

38年後に知った真実

なんか、いじめにあった過去が

どうにでもよくなってきた

ノートワークで吐き出したりして

自分の中ではもう精算済み

と思ってた過去だったけど、

2022年の今年

本当の意味でもう全てが

完　になった

Nちゃんありがとう

私、生きてて良かったな

つづく…

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かいちゃんおすすめ記事はコチラ

小5でいじめられた過去を話せなかった理由

『【トラウマも人に話せると一歩前進】』

塗り絵で気付ける事

『【足し算より、引き算で見えてくるもの】』

自分の事がわからない人へ

『【自分の事がわからないって人が、まずやってほしい事】』

予告

3ヶ月ぶりに
「色で未来を作る♡本当の私」

プログラムの

体験セッションを募集します

公式LINEに先行でお知らせしてますので

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