今度は喉風邪…もう早く治ってほしい！！
11/17に食べた物は、
☆朝ご飯(7:35)
ポトフ(キャベツ・ソーセージ３個・にんじん・玉ねぎ・きのこ) 一人前
ご飯 一杯
牛乳 一杯
ヨーグルト １個
☆昼ご飯(12:10)
ご飯 一杯
天ぷら
シューマイ ２個
大根とにんじんの和え物
マスカット １粒
豚汁 一杯
☆晩ご飯(19:40)
ご飯 一杯
煮込みハンバーグ(にんじん・きのこ・じゃがいも・ハンバーグ) 一人前
焼いたいか ゲソ3個・身3個
ポトフ 少し
牛乳 一杯
果物ゼリー １個
でした。
今日は、喉が痛くて大変だった
でも、卒業論文やらなくちゃいけないからやってたら、お腹が空いちゃって耐え切れず……晩ご飯を多めにとってしまった。
最近、太ってきてるから気をつけなきゃいけないのに。
早く卒業論文終わらせないと、太っていきそうだ
抑えられるかどうか…恐怖だわ
《マル秘》
体重 66.0
体脂肪 34.0
☆朝ご飯(7:35)
ポトフ(キャベツ・ソーセージ３個・にんじん・玉ねぎ・きのこ) 一人前
ご飯 一杯
牛乳 一杯
ヨーグルト １個
☆昼ご飯(12:10)
ご飯 一杯
天ぷら
シューマイ ２個
大根とにんじんの和え物
マスカット １粒
豚汁 一杯
☆晩ご飯(19:40)
ご飯 一杯
煮込みハンバーグ(にんじん・きのこ・じゃがいも・ハンバーグ) 一人前
焼いたいか ゲソ3個・身3個
ポトフ 少し
牛乳 一杯
果物ゼリー １個
でした。
今日は、喉が痛くて大変だった
でも、卒業論文やらなくちゃいけないからやってたら、お腹が空いちゃって耐え切れず……晩ご飯を多めにとってしまった。
最近、太ってきてるから気をつけなきゃいけないのに。
早く卒業論文終わらせないと、太っていきそうだ
抑えられるかどうか…恐怖だわ
《マル秘》
体重 66.0
体脂肪 34.0
鼻風邪引いた
11/15に食べた物は、
☆朝ご飯(10:05)
目玉焼き乗せ食パン １枚
煎餅汁 一杯
カレーパン 4分の1
牛乳 一杯
スイカ ２切れ
☆昼ご飯(14:05)
おだんご １個と半分
りんご ２切れ
魚肉ソーセージ １本
☆晩ご飯(19:45)
鍋うどん １人前
牛乳 一杯
納豆巻き ２切れ
りんご １切れ
でした。
卒業論文に終われる日々で、鼻風邪を拗らしてしまった
ぐすぐすする…
今日は、部屋の掃除もして綺麗になったから、気持ち良いのに、鼻風邪が邪魔をする
どうせ風邪ひいたなら、体重落ちてくれればいいのに落ちないし。
早く治したいな
《マル秘》
体重 66.0
体脂肪 34.0
☆朝ご飯(10:05)
目玉焼き乗せ食パン １枚
煎餅汁 一杯
カレーパン 4分の1
牛乳 一杯
スイカ ２切れ
☆昼ご飯(14:05)
おだんご １個と半分
りんご ２切れ
魚肉ソーセージ １本
☆晩ご飯(19:45)
鍋うどん １人前
牛乳 一杯
納豆巻き ２切れ
りんご １切れ
でした。
卒業論文に終われる日々で、鼻風邪を拗らしてしまった
ぐすぐすする…
今日は、部屋の掃除もして綺麗になったから、気持ち良いのに、鼻風邪が邪魔をする
どうせ風邪ひいたなら、体重落ちてくれればいいのに落ちないし。
早く治したいな
《マル秘》
体重 66.0
体脂肪 34.0
ふらふらする～
11/11に食べた物は、
☆朝ご飯(7:35)
食パン(半分は、塗るチーズ付き) １枚
キャベツ
魚のフライ １個
牛乳 一杯
りんご ２切れ
☆昼ご飯(12:05）
ご飯 一杯
シューマイ ２個
ハンバーグ １個
きんぴらごぼう
☆晩ご飯(20:34)
あんかけご飯 一杯
イチゴのホットケーキ １個
水 一杯
でした。
今日は、急遽劇団の集まりがあり、やりたいことかできなくなっちゃった。
それに体がフラフラして、ちとヤバめかも。
でも、やることがいっぱい
晩ご飯をガストで食べたから少し元気でたけど、すでに尽きそうだったり
明日頑張ろう！！
《マル秘》
体重 66.4
体脂肪 34.0
☆朝ご飯(7:35)
食パン(半分は、塗るチーズ付き) １枚
キャベツ
魚のフライ １個
牛乳 一杯
りんご ２切れ
☆昼ご飯(12:05）
ご飯 一杯
シューマイ ２個
ハンバーグ １個
きんぴらごぼう
☆晩ご飯(20:34)
あんかけご飯 一杯
イチゴのホットケーキ １個
水 一杯
でした。
今日は、急遽劇団の集まりがあり、やりたいことかできなくなっちゃった。
それに体がフラフラして、ちとヤバめかも。
でも、やることがいっぱい
晩ご飯をガストで食べたから少し元気でたけど、すでに尽きそうだったり
明日頑張ろう！！
《マル秘》
体重 66.4
体脂肪 34.0