明日はとうとう！

4/30に食べた物は、

☆朝ご飯(7:30)
ミニハンバーグ ２切れ
キャベツ
ご飯 一杯
みそ汁 一杯
りんご １切れ

☆昼ご飯(12:10)


ご飯 一杯
鶏肉？ いくつか
野菜 少し
スパゲティー　少し
いちご ２個

☆晩ご飯(22:10)
牛丼1/2カット 一杯
おしんこ
麦茶 一杯



でした。


明日はとうとう！

夜21時より東京に出発！

というわけで、現段階で荷造りに追われてます。

終わりが見えない…なんてったって約一週間の荷造りだから。

キャリーバックに入りきるかも怪しいような。

心配してもしかたがないから、頑張っていれます！！










《マル秘》
体重 65.4
体脂肪 34.0

体重が戻ったのは嬉しいけど、一日にしてこんなに変化するものなのか、ちょっと疑問に思ったり。

体重計が壊れてるなんてことないよね？

明日は東京に行くから体重も調べられないし…不安だわ。

やっちまった！

4/29に食べた物は、

☆朝ご飯？(13:30)
チキングリル&ステーキ 一杯
ご飯 一杯
ティラミスパフェ

☆晩ご飯
キノコのスパゲティー
サラダ 一皿分
牛乳 一杯
りんご ２切れ



でした。



今日は、11時に起きたから朝ご飯というなの昼ご飯を食べた。

でも、朝ご飯を抜いたからって昼ご飯を食べ過ぎた！

家族でステーキ屋さんに行ったからって、はしゃいで食べ過ぎた！！

………反省。

パフェまで食べちゃったよ。

朝ご飯食べてないし…って考えが甘かった。

しかも今思えば、朝ご飯抜いて昼ご飯をいっぱい食べると太りやすい。って友達が言ってた。

明日から、気をつけなくちゃ。



話は変わり、今日久しぶりに洋服を買いました。


ユニクロに行ったんだけど、non-noに載ってたＴｼｬﾂがあったから即買っちゃった♪

そして、嬉しいことが


前まで入らなかったサイズが入るように。

痩せたんだな、って少しだけど感じれて嬉しかった。








《マル秘》
体重 66.2
体脂肪 36.0

食べ過ぎた！

4/28に食べた物は、

☆朝ご飯(7:30)
ご飯 一杯
ソーセージ ２本
キャベツ
豚汁 一杯
りんご １個
牛乳 一杯

☆昼ご飯(12:10)


ミニカレーライス 一杯
から揚げ ３個

☆晩ご飯(19:00)
手羽先 １個
ご飯 一杯
マグロのタタキ 少し
豚汁 一杯
りんご ２切れ
牛乳 一杯




でした。


今日は、昼ご飯が学食で自由に食べていいことから、カレーライスを選んでしまった。

美味しかったけど、高カロリーな物を選んでしまった。

しかも、晩ご飯もしっかりどっしり食べちゃったし。

反省だわ。

また油断してきてる気がするから、ここらで気を引き締めていかないとな！



あ、話は変わって最近、
先輩が集めているリプトンのおまけにウチもハマッちゃった♪

おまけなのに、このクオリティーの高さは最高♪

お腹が空いたら、これを見て満たす勢いで全部集めるぞ！









《マル秘》
体重 65.5
体脂肪 34.0