センスがないんで！

2/11に食べた物は、

☆朝ご飯(8:35)
ご飯 一杯
みそ汁 一杯
ソーセージ ２本
キャベツ
りんご ２切れ
牛乳 一杯

☆昼ご飯(14:00)
つけ麺(とんこつ味)
水 ２杯
ぎょうざ ３個

☆晩ご飯(19:05)
ご飯　一杯
チキン ３切れ
キャベツ
玉ねぎ
もやし
中華スープ 一杯
牛乳 一杯
いも １切れ
りんご １切れ


でした。


今日は、イトヨーで洋服やサイフをみてたんだけど、可愛い洋服はたくさんあるものの、なにぶんセンスがないものだから、買うのに悩み、買わずに、まずはnon-noを購入

やっぱり、雑誌見て、勉強しないと買えないわ

国家試験も近いし、勉強の休みがてらに読み、センスもあげていくようにしなくちゃ











《マル秘》
体重 67.6
体脂肪 36.0

太った

2/8に食べた物は、

☆朝ご飯(9:10)
ご飯 一杯
肉団子 １個
キャベツ
みそ汁 一杯
食パン 非常に薄い１枚
バナナ ３切れ
アロエヨーグルト １個
牛乳 一杯

☆昼ご飯(14:05)
ハンバーグ＆チキンセット
ポテト
スパゲティー 少し
ハンバーグ
チキン
ご飯

☆晩ご飯(19:05)
ご飯 一杯
トマト煮 一杯
ｲｶオクラ 少し
オレンジ ５切れ
牛乳 ２杯



でした。


今日、ハンバーグ＆チキンセット食べました。
晩ご飯も食べました。


ほんと人って、太るのあっという間だ

昨日から気合いいれてやろうとした矢先に、1キロ太った



これはひどい。

というか、ただ食べすぎなんだよね
減らさなくちゃ










《マル秘》
体重 68.0
体脂肪 37.0

だいぶお久しぶり！

2/7に食べた物は、

☆朝ご飯(7:35)
海鮮ピザ ２枚
けの汁 一杯
ソーセージ ２本
キャベツ 沢山
牛乳 一杯
りんご ２切れ

☆昼ご飯(12:05)
カレー南蛮 一杯
紅茶花伝 １本

☆間食(17:00)
干し柿 １個

☆晩ご飯(19:05)
かに玉丼 一杯
メンチカツ ２切れ
キャベツ
けの汁 一杯
牛乳 一杯
りんご ２切れ




この二ヶ月…レコーディングダイエットを怠っていたため、太ってしまいました

いやはや、やっぱり『継続は力なり』っていうだけあって、続けなくちゃだめだ！！

ってことと、レコーディングダイエットの凄さとありがたみがわかったわ

今日は、間食をしたし、ほんと危機感もたなきゃだめなのに、ほんと自分に甘いわ

だったら、食べるなっていうね

ひとまず、今日は食べてしまったので、新しく購入した『小顔ローラー』を使いながら、バランスボールで下半身から痩せ、そして小顔になるようにするぞ











《マル秘》
体重 67.0
体脂肪 37.0