停電中

【今日の体重】
67.2キロ
【目標体重】
59.0
※目標達成まであと8kg
【食事】
・朝：
お茶漬け　１杯
キャベツ
軟骨　３切れ
牛乳　１杯
バナナヨーグルト　１杯
・昼：
あんかけ焼きそば　１杯
・間食:
煎餅　１袋
・夜：
かに玉丼　１杯
ホタテフライ　１個
エビフライ　１個
キャベツ　山盛り
牛乳　１杯
甘栗　２個
野菜ゼリー(ﾄﾏﾄ・ﾏﾝｺﾞｰ)　１個ずつ

【運動】
大掃除　5時間

【今日の一言】
今度から、この形式でレコーディングダイエットしていくことにしました
こんな良いのがあるとは、知らなかったわ(^∀^)

あ、今日はなにやら、電気の作業があるみたいで、12時～5時まで停電

暗いの嫌いだから、コアリズムがやれない

悔しいけど、今日はおとなしく寝ます

ﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く

やばぃ

3月22日に食べた物は、

朝ご飯(8:15)
おやき １個
ハム １枚
キャベツ
豚汁 １杯
コーンフレーク １杯分
牛乳 ２杯
プリン １個

昼ご飯(13:00)
五目ラーメン １杯

間食(16:50)
ブルーベリーパン １切れ
晩ご飯(19:35)
軟骨 ５切れ
ご飯 １杯
豚汁 １杯
肉じゃが １杯分
牛乳 １杯
りんご ２切れ


です。


しばらく、レコーディングダイエットをやらないでいたら体重が…

体重がやばぃことに！！

流石にこのままじゃ今までの苦労が水の泡になる

ということで再度始めます

やっぱりしっかり痩せるためには、続けなきゃいけないんだよね


今度こそ、－５㌔目指して頑張るぞ

感激だわ！

2/13に食べた物は、

☆朝ご飯(9:40)
餅 １個
サンドイッチ(ハム、レタス入り) １枚
キャベツ
ブロッコリー ３個
牛乳 一杯
手作りプリン 少し

☆昼ご飯(14:30)
オムライスおにぎり １個
牛乳 一杯
手作りプリン 少し

☆晩ご飯(19:15)
お寿司 9貫
牛乳 一杯
コラーゲンスープ 一杯
手作りプリン 少し


でした。


今日は、12日にウチが作ったプリンをみんなで食べました

手作りプリンなんて太る元なんだけど…友達にバレンタインデーということであげることになり、作りましたとも

今日まで、手作りで上手くいくことがなかった。

しかし！！

今回は、上手くいき、見た目も中身もおいしくできました↓



友達に至っては、「また作って」って言われた
家族にも言われて、感激すぎたわ



でも、お菓子作る人は太りやすいっていうから、しばらくは作らないかな


痩せることを目指しながら、センスあげなくちゃいけないからね














《マル秘》
体重 67.6
体脂肪 38.0

ですよね～

やっぱり調子にのって、プリン食べすぎたわ