停電中
【今日の体重】
67.2キロ
【目標体重】
59.0
※目標達成まであと8kg
【食事】
・朝：
お茶漬け １杯
キャベツ
軟骨 ３切れ
牛乳 １杯
バナナヨーグルト １杯
・昼：
あんかけ焼きそば １杯
・間食:
煎餅 １袋
・夜：
かに玉丼 １杯
ホタテフライ １個
エビフライ １個
キャベツ 山盛り
牛乳 １杯
甘栗 ２個
野菜ゼリー(ﾄﾏﾄ・ﾏﾝｺﾞｰ) １個ずつ
【運動】
大掃除 5時間
【今日の一言】
今度から、この形式でレコーディングダイエットしていくことにしました
こんな良いのがあるとは、知らなかったわ(^∀^)
あ、今日はなにやら、電気の作業があるみたいで、12時～5時まで停電
暗いの嫌いだから、コアリズムがやれない
悔しいけど、今日はおとなしく寝ます
67.2キロ
【目標体重】
59.0
※目標達成まであと8kg
【食事】
・朝：
お茶漬け １杯
キャベツ
軟骨 ３切れ
牛乳 １杯
バナナヨーグルト １杯
・昼：
あんかけ焼きそば １杯
・間食:
煎餅 １袋
・夜：
かに玉丼 １杯
ホタテフライ １個
エビフライ １個
キャベツ 山盛り
牛乳 １杯
甘栗 ２個
野菜ゼリー(ﾄﾏﾄ・ﾏﾝｺﾞｰ) １個ずつ
【運動】
大掃除 5時間
【今日の一言】
今度から、この形式でレコーディングダイエットしていくことにしました
こんな良いのがあるとは、知らなかったわ(^∀^)
あ、今日はなにやら、電気の作業があるみたいで、12時～5時まで停電
暗いの嫌いだから、コアリズムがやれない
悔しいけど、今日はおとなしく寝ます
