久しぶりな友達

5/27に食べた物は、

☆朝ご飯(7:40)
魚 一匹
ご飯 一杯
豚汁 一杯
りんご ２切れ
牛乳 一杯

☆昼ご飯(12:20)
ご飯 一杯
チーちく　２切れ
オレンジ ３切れ
エビグラタン １個
ごぼう・にんじん
ハンバーグ １個
爽健美茶

☆晩ご飯(20:30)
つくね ２本
皮 ２本
なんこつ ２本
焼きそば 少し
ドリンク ３杯

などなど



でした。


今日は中学校以来の友達と遊びました。

色んな所を見てまわったんだけど、友達の影響＆勢いで


香水買っちゃった♪

香水の匂いって、あまり好きじゃなかったんだけど、フルーティーな香りに「これなら大丈夫」と購入。

これを使いこませば、また一歩、大人の女性に近づける気がする！

でも、香水買う前に服買わなきゃ…とも思うんだよね。

で、話は続いて、友達と晩ご飯食べてたらちょっと早い誕生日プレゼントまでもらっちゃった♪
マーガレットのネックレスに、グレープフルーツの香りのするキャンドル、となかなか良いチョイスプレゼント♪♪



明日、このネックレスをつけて学校行こうっと。









《マル秘》
体重 66.4
体脂肪 33.0

今日食べ過ぎた…

明日が怖いわ……

眠たい日々

5/26に食べた物は、

☆朝ご飯(7:40)
魚 一匹
ご飯 一杯
みそ汁 一杯
フルーツまるごとヨーグルト １個

☆昼ご飯(12:25)


ご飯 一杯
卵焼き ２切れ
ぶどう　２粒
ひじき　少し
肉とピーマン

☆晩ご飯(19:30)
ご飯 一杯
豚汁 一杯
さしみ 5切れ
ハート 4切れ
焼きプリン １個



でした。


昨日は何もなかったというのに、寝ちゃって更新するのを忘れてた。


最近、気がつけば電気つけたまま寝てて、眼鏡はかけっぱなし。

授業中では、気を失うくらい爆睡しちゃってる。

というくらい眠い。


芝居が一段落ついて、気持ちがゆるんじゃってるのかな？

このままじゃ何もしないまま眠るだけの日々になっちゃう！

気を引き締めて、やる時はやる。だらける時はだらける。とメリハリつけないとな。









《マル秘》
体重 66.0
体重計 36.0

食事を気をつけるのって、難しいな。

5/24に食べた物は、

☆朝ご飯(8:00)
お茶漬け 一杯
とろふわプリン １個

☆間食
こんにゃくゼリー　飲むタイプ　１個
寒天ゼリーinヨーグルト　１個

☆昼ご飯(13:30)
バラ肉セット
(バラ肉　
ご飯 一杯
スープ 一杯
キャベツ )
水 一杯

☆晩ご飯(20:00)
お好み焼き 1.5個
野菜スープ 一杯
牛乳 一杯
メロン 4切れ




でした。


今日は秋田から青森へと帰ってきました。

で、久しぶりに体重計にのったら……





増えてた…

昨日の飲み会(打ち上げ)で調子にのったからだろうな。

後、今日青森に帰ってこれたうれしさで、これまた調子にのって食べたからだろうな。

だって、2時になった今でもお腹が苦しいんだもの。

はぁ…旅行とかすると食事を気をつけるのが難しいな。

とにかく明日から、また頑張ろ～！！









《マル秘》
体重 66.4
体重計 37.0