夜行性になったかも

5/20に食べた物は、

☆朝ご飯(7:35)
食パン １枚
厚切りハム ２切れ
目玉焼き １個
キャベツ
りんご ２切れ
牛乳 一杯

☆昼ご飯(12:10)
ご飯 一杯
ジャーキー入りちくわ ２切れ
スパゲティー 少し
天ぷら
さくらんぼ ２粒

☆晩ご飯(19:10)
トマト煮 一杯
フランスパン ３切れ
野菜スティック 5本
つぶ
牛乳 一杯
りんご ２切れ




でした。


最近、芝居に学校の宿題とやることが沢山ありすぎて、4時に寝ることが3・4日くらい続いてる気がする。

最初は、具合悪くなったりしたけど

今は、なんか平気になってきた！





平気になったのは良いけど、やっぱりお肌に悪いことに変わりはなく、ニキビがちらほら出てくるんだよね。

あぁ…芝居はともかく、宿題なくならないかな。

ま、とにかく頑張るしかないか！！









《マル秘》
体重 65.6
体脂肪 35.0

宿題の山に痩せそう…

5/19に食べた物は、

☆朝ご飯(7:35)
ご飯 一杯
魚 一匹
みそ汁 一杯
りんご ２切れ
牛乳 一杯

☆昼ご飯(12:10)
トマトサンドイッチ １個
タマゴサンドイッチ １個
サーターアンダギー １個

☆晩ご飯(19:10)
ご飯 一杯
生姜焼 ２切れ
キャベツ
やみつきキャベツ
つぶ 沢山
牛乳 一杯
りんご ２切れ



でした。


今日も宿題が山のようにだされました。

毎日やっても、次々と出てくる宿題に精神的に痩せそう。

でも、残念ながら気持ちだけだったみたいで体重は元に戻ってた！

宿題やって痩せたら、まだ頑張れるのにな。










《マル秘》
体重 66.0
体脂肪 35.0

やることがいっぱぃ！

5/18に食べた物は、

☆朝ご飯(9:10)
ご飯 一杯
キムチスープ 一杯
ハム ２切れ
ブロッコリー ２切れ
ヨーグルト １個
牛乳 一杯

☆昼ご飯(12:00)


ご飯 一杯
肉だんご　１個
シューマイ　１個
メンマともやし
チェリー　３個

☆晩ご飯(19:50)
チョコパン １個
チキンパン １個
おにぎり(エビマヨ) １個



でした。


今日から、またお芝居の稽古が始まりました。

で、稽古前にゆっくり家でくつろぐはずだったのに…

学校でやることがいっぱぃあって、学校終わったら即効稽古に行くことになった。

だから、晩ご飯きちんと食べれなかった。

後で聞いたら、今日の晩ご飯は生姜焼だったらしい！

食べたかった。

でも、晩ご飯少なかったおかげか痩せたから、ポジティブに考えて良かったことにしよっと♪










《マル秘》
体重 65.6
体脂肪 34.0