皆様、おはようございます
数日、ゆっくり休めたので、
まだ鼻水や少しの咳が出るけど、
だいぶ良くなりました
今朝の体重は56.9ｋｇ
食欲が出たのに運動量が足りず、
しかも今朝はお通じがなく・・・
なので少し増える結果となりました
それにしても・・・
久々にひどい風邪をひいたもんだ
インフルエンザでもないのに
風邪で熱が出るなんて久々だ
ただただ驚きなのは、
そんな私とずっと一緒にいた息子。
元気の塊で全くうつる気配なし。
何とも羨ましい体質ｗｗｗ
グルテンフリーと発酵生活してる
私よりも好き嫌いの多く、
偏った食事をしている息子の方が
とても丈夫ｗｗｗ
とっても有り難いけど、
いったいどーなってんだ？！ｗｗｗ
皆様、おはようございます
今日は昨日から決めていた、
「仕事を休む」の決行の日です
ゆっくり身体を休めたいと思います
今朝の体重は56.7ｋｇ
昨日より少し増えました。
食欲が出てきたからですｗｗｗ
元気になってきた証拠ですね
昨日、本当はこのブログにも
ちょこちょこ登場する
ママ友と子供たちと
約束していたんだけど、
それも勇気を出してお断りしました
昔の私ならマスクをして
平気な振りして出掛けてた。
楽しみにしていたであろう
子供たちにも申し訳ないと思うから。
移したら逆に迷惑になるけどｗｗｗ
ママ友は気にしないでと
お互い様だからって
優しく気遣ってくれて、
お大事にと言ってくれた
世間は思ったよりも優しいんだ
そのママ友も調子が悪いらしくて、
お気遣いのお言葉に愚痴も
プラスされていたけれどｗｗｗ
この季節の変わり目、
急に寒くなったし体調崩してる人は多い。
私は仕事を休むことにしたけど、
ママ友は仕事を休むことが出来ずに、
自分を酷使してるのだろう。
気持ちは良く分かる。
ずっと調子悪い日が続いてるらしい。
と、言うか・・・
調子の良い日があるのだろうか？と
思ってしまうくらい、
いつも調子が悪いと言ってる気がする
ママ友含め、お子たちも
何かしら病院通いしてるみたいだし
何で？そんなに？！ってくらい
彼女には不運が付きまとう。
良いこと、幸せなこと、
ないことないだろうに。
フォーカスする場所が
ちょっと違うだけで、
人生って全然違うものに
なってしまうんだなって、
彼女を見ていて、いつも思う。
もしかしたら、
私に見せる顔がそうなだけで、
本当の彼女はまた違うのかもしれないけど。
「お金がない」といつも言う。
私よりも確実に稼いでいて、
子供は２人居るけれど、
私や息子よりも少食な親子。
外食すると彼女たち親子３人よりも
私たち親子２人の方が高いのだｗｗｗ
子供の洋服は結構良い物。
ブランド物に興味のない私でも
知っているような有名どころの物を
良く着ている子供たち。
うちの息子の洋服は、
下着と靴下以外、全てお下がりだ。
とても有り難く、助かっている。
私は息子に洋服を買ったことが
ほぼほぼないｗｗｗ
赤ちゃんの頃に嬉しくて
数着買った以来、買っていないｗｗｗ
それだけ、お下がりで済んでいるなんて、
なんて有り難いことだろうか
彼女たち親子は、夏休みなど長期休みは必ず
あちこち旅行に出掛けている。
うちは滅多に旅行には行けない。
最後に行ったのは数年前かな。。。
まぁ、私が出不精なのでｗｗｗ
行けないと言うより行かないの方が
正しいのかもしれないｗｗｗ
どう見ても彼女の方が裕福だ。
なのに「お金がない」と言う。
「お金がない」って何だろ？
私から見たら「お金がある」にしか
見えないんだけど、
彼女からしたら「お金がない」んだよね。
物事の見方で景色が
全然違って見えるということ。
それは本当に些細なこと。
ちょっとした角度の違い。
そんなちょっとした角度の違い。
自分で気付くのって案外難しいんだ。
自分の知らない世界だから。
「答えは自分の中にある」と言うけれど、
確かに「ある」んだけど、
ある意味「ない」のかもなぁ〜って
思う今日この頃。
ふせっているからか？
ちょっとおセンチな私ですｗｗｗ
喉の痛みは治まったし、
皆様、おはようございます
って、おはようって時間じゃないか
今朝の体重は56.6ｋｇ
これは風邪の成せる技ですねｗｗｗ
朝から身体はまだだるく
でも！でもね！喉の痛みはかなり
楽になりました〜
はちみつ大根のお陰かな？
咳もだいぶ落ち着いて、
咳で起こされることもなく、
ゆっくり眠ることが出来ました
喉が痛くて咳が辛い時は、
はちみつ大根、オススメです！
大根を切ってはちみつに漬けるだけ
とっても簡単だし
とっても効果があると思います
風邪をひいた時には、
是非試してみてください
風邪をひかないのが１番なんだけどねｗｗｗ
今日は１日、何もせず、
とにかく寝ていました。
息子がおばあちゃん宅へ行っていて
本当に助かった
お陰でゆっくり寝ていられました
風邪っぴきでお買い物に出かけられないので、
母に果物、バナナとりんごと大根を頼みました。
はちみつ大根を作ろうと思って
息子を送ってくる時に
買って来てくれると。
そこでスッカリ忘れていたのが、
母の性質
人間、自分を基準に考えてしまうもの
私だったら、頼まれた物と、
風邪に良さそうなもの、
プラスαで差し入れする。
そのつもりで母に頼んでしまったのです。
そして私がグルテンフリー生活を
していることも言っていない
なので大きな買い物の袋、
２つ持って来てくれました
これもまた、母の愛情なんでしょうけど、
風邪をひいて具合が悪いのに、
脂っこいお弁当は食べれないしｗｗｗ
お菓子やカップラーメン、
あれやこれやと私が今、
避けている食品ばかりでした
知らないんだから仕方ない。
伝えなかった私が悪かった
もちろん、頼んだ果物もあったし、
頼んだ以外の果物も大量に
入っていました
母は私と同じ、嫌われたくないや
人の役に立ちたいが強く、
どこへ差し入れするにも
いつも消費しきれない程の
大量の差し入れをする。
それをスッカリ忘れていました
食べ物に罪はなく勿体ないので、
冷凍出来るものは冷凍し、
元気になったら返しに行こうと思いますｗｗｗ
愛情と押し売りって紙一重？！
どこまでが愛情で
どこからが押し売りなのだろう？
怖れからの大量の品なら、
それはやっぱり押し売り
なのではないだろうか？
まぁ、母のお陰で
はちみつ大根が作れたし、
息子を預かってくれ助かりました
（息子の面倒を見てくれたのは甥っ子だけどｗ）
お母さん、ありがとう
この喉の痛みが早く治りますように
皆様、おはようございます
朝、起きたら・・・
とてもとても体調不良
（日本語変？！ｗ）
鼻水は止まらないし、
喉は痛いし、熱はあるし
独りでゆっくり寝たのに
グルテンフリーをすると、
健康的になると聞くけど、
私には体重が減る以外の効果が
全く感じられないｗｗｗ
なんちゃってだから？
完全なるグルテンフリーじゃないから？
この季節の変わり目、
月のモノと重なり、
アレルギー反応とも重なり、
久々にとても体調が悪い
息子がお泊りに行っていて良かった
息子の食事の用意をしなくて済むから、
私はゆっくりごろごろ寝ていよう
体調不良だから？
今朝の体重は57.1ｋｇ
喜んで良いんだか？・・・ｗｗｗ
グルテンフリーに加え、
発酵生活にもしてるのに、
何？この体調不良？！ｗｗｗ
デトックスってことにしとこう
息子にも夕飯を用意していたのに、
食べる前におばあちゃん家に
行ってしまったので、
息子用のいくら丼はラップして
そのまま持って行かせた。
それを見た母が「おぉ〜」と。
たった、その一言だけだったのに、
私は「贅沢して！」と
言われたように感じた。
心の癖が発動したのだ。
いくらは生筋子から作ったもの。
ご飯と海苔（息子が好きなのでいつも乗せる）と
合わせても１食200円〜300円程度。
（いくら丼よりも私の食事の方がコストが掛かってるｗｗｗ）
「お金がない！」と言いながら、
いつも外食やパンやお惣菜ばかりの
母に比べたら私の用意する食事は、
とても質素でリーズナブル。
そんな母に「贅沢だ」なんて
言われたくない！と私は思った。
だけど・・・。
母は「おぉ〜」と歓声？言っただけで、
「贅沢だ」なんて一言も言っていないのだ。
心の癖は面白い。
私は母の「おぉ〜」の一言で、
「贅沢して！」
「そんな余裕があるのか！」
「だったら金くれ！」
そんな風に言われたように感じたのだ。
「少ない中でやりくりしてるんだ！」
「ちゃんと自炊してるんだ！」
「自炊してるから、いくらも安く食べられるんだ！」
「私だって大変なんだ！」
そんな風に言い訳したくなったのだ。
↑これを独りコントと言いますｗｗｗ
私のただの妄想でしかないｗｗｗ
勝手に私の心が反応しただけ。
母は食べたかったのか？
お腹が空いていたのか？
分からないけどｗｗｗ
「おぉ〜」と言っただけなのにｗｗｗ
私の心がそんな風に反応したのは、
掘り下げれば母が原因なのかもしれないけど。
（きっと、そう・・・もしくは祖母ｗｗｗ）
私はとっさに
「お母さんに怒られる！」と思ったんだｗ
「贅沢は敵だ！」みたいな思い込みと
（これは、祖母から受け継いだものかも）
贅沢したら怒られる！の恐怖。
お金に余裕があると母にたかられる！の
思い込みと奪われる！の恐怖。
からの私は奪われるばかりで
助けてもらえないの悲しみ。
色々な要素が絡み合っての
ちと複雑な心模様。。。
自分じゃ紐解けない気がするｗｗｗ
気付いただけでも良しとしようｗｗｗ
今日はもう寝ようｗｗｗ
何がなにやら分からないねｗｗｗ
手前はごぼうやらにんじんやら、
こんぶやナッツ、他
あれやこれや乗っけたサラダ。
右の手前がおからとひじき。
果物は青りんごとシャインマスカット。
そろそろ時期が終わりなのか？
シャインマスカットがとてもお安かった
皆様、おはようございます
最近、ホント寒くなりましたねぇ〜
さすがの息子も長袖を選んで着ています。
皆様も風邪などひきませんように
お気を付けくださいね
今朝の体重は昨日と変わらず、
57.4ｋｇでした
最近はグルテンフリー生活に加え、
発酵生活にも足を踏み入れていますｗｗｗ
塩麹と醤油麹を作成中です
あ、あと豆乳ヨーグルトも
米粉パンは諦めましたｗｗｗ
何度か挑戦したけど、
どうにも上手く焼けず
ぬか漬けも始めました
今日のお弁当には、
塩麹で作ったドレッシングと
豆乳ヨーグルトとぬか漬けを
持って行こうと思います
発酵食品の効果を
お伝えすることが出来るように
しばらく続けたいと思います
太り続ける自分が嫌で、
どんどんおばさん化する自分が嫌で、
始めたグルテンフリー生活ですが。
身体に良いとされる食生活を通して、
自分の身体を大切にするということが、
どうゆうことなのか？に気付きました。
それは、心の勉強で良く聞く、
自分を大切にすることに
繋がるなぁって思うのです。
脂質を糖をこよなく愛し、
マヨラーだった私は、
「自分を大切にする」を勘違いし、
好きなものを好きなだけ食べ、
どんどん太り続けましたｗｗｗ
身体は重くなり、鏡や窓ガラスに
写る自分を見てしまうと
凹んでしまうｗｗｗ
外に出るのが嫌になり、
休みの日に出かけるのが、
とてもとても億劫でした
最近は休みの日でも
お買い物に出かけたり、
お天気の良い日には、
「どこか行きたいな」と
思えるようになりました
少し痩せたからフットワークが
軽くなったのではなく、
ダイエットをしていく過程の中で、
今の自分を受け入れるということが、
何となく分かってきたからでは？と思います
グルテンフリー生活は敷居が高く感じますが、
発酵生活はとても簡単で、
しかも美味しいのでオススメです
豆乳ヨーグルトに至っては、
市販の豆乳ヨーグルトを種にし、
無調整豆乳を入れるだけ
一度作ってしまえば、
それを種にずっと出来るので、
ヨーグルトを買い続けるより、とてもお得
豆乳は比較的お安いし、
日持ちはするし、身体にも良くて
良いことづくめ
豆乳ヨーグルトは、
花粉症に効く？！らしいので、
私も息子もアレルギー体質
効果を期待して続けたいと思います
他にも効能はいっぱいあるみたい
楽しみです
皆様、おはようございます
今朝の体重は57.4ｋｇでした
今日は月のモノで身体がしんどく、
息子と一緒の登校は、お休みにしました。
グルテンフリーにすると、
目覚めが良く、身体が軽くなり、
便秘も解消され、生理痛も
軽くなったと良く聞きます。
私は元々、朝起きたらすぐ動ける、
便秘でもなく生理痛はあまりないタイプ。
体重が減る以外の効果は
あまり感じていません
むしろお通じは少し緩くなった、
腸内環境が整ったというより、
崩れてるかなぁ〜？なんて思ってました
そしたら！
もしかしたら、原因は玄米にあったのかも？！と
思わせる動画を発見！！！
私はどうやら、玄米の炊き方を
間違えていたようです
白米は無洗米を使っていたので、
その調子で玄米も洗わず、
すぐにそのまま炊いていたました
が、しかし！玄米は良く洗った方が良いらしく、
１晩〜１日くらい水に浸し、
発芽させてから炊かなくては、
身体にとって有害な物質があるそう
もしかしたら、そのせいで、
グルテンフリーの効果をいまいち
感じられてなかったのかもしれません
玄米は良く噛んだ方が良いそうで、
（玄米に限らずだけど）
私はあまり良く噛んでなかったかも
ちょっと見直しが必要です
今日は丁度良くお休みなので、
身体をゆっくり休ませながら、
玄米の炊き方を調べたいと思います
全然関係ないけど・・・
どうして生理中って眠くなるんでしょうね？
私は病的に眠くなります。
気絶しそうなくらい眠くなりますｗｗｗ
仕事中だと本当に辛い
今日がお休みで良かった
お天気もいまいちなので、
お洗濯もお休みにして
ついでにお掃除もお休みにしてｗｗｗ
夜の睡眠に影響しない程度に
お昼寝しようと思います
