生理終わりの不調と昨日の疲れ。

こんにちは

昨日は夕食後から下痢になり頭痛もありました

私は生理の終わり頃から不調になりやすく、昨夜からその状態です

今朝も吐き気や頭痛・動悸などがありました

明日は土曜日なのでスーパーへ買い物に行く日です

友達からもらったお菓子を食べながら、買い物メモと昨日の体調記録を書きました

1時間ほどダラダラしながら作業しました

それにしても、筋肉痛がヤバいです

運動不足の証拠ですね

腕と足の付け根～太ももが特に痛いです

早く治ると良いなぁ～。

◇◇◇◇

今日からGW後半ですが、私は普段通りに過ごしています。

もちろん、午後からの訪問看護もあります

昨日の体調やモヤモヤしたことを話そうと思います。

体調は決して良くないですが、今年は穏やかに、そしてボチボチ動けているGWを過ごせている気がします

まだそんなに暑さを感じていないのも大きいのかも。

このままの調子で過ごせると嬉しいです

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