【外出】少し疲れたけど気楽だった！！

こんにちは

昨日は夕食後から胃痛と軽い吐き気がありました

寝る頃には落ち着いたものの、今度は眠気がなかなか来ずに結局5時間ちょっとしか寝れませんでした

起床時は眠たかったですが、体調は比較的落ち着いていました

そして何と

3日早く生理が来ました

昨夜の不調は生理直前によるものだったのかも知れませんね。

◇◇◇◇

10時過ぎに相談員さんが迎えに来てくれ、ハローワークへ

出発直前は動悸が強くなったりお手洗いの回数が増えましたが、外出中は具合が悪くなることもありませんでした

迎えに来てくれた時間は、普段ならハローワークに着く時間でした

朝にゆとりがあったお陰もあって、安定して過ごせました

4月前半と比較すれば体調はボチボチでしたが、一人で公共交通機関を利用しなかったことはメンタル的に楽でした

楽に感じる気持ちに対してはまだ少し罪悪感がありますが、相談員さんも「遠慮せず言って！」というスタンスなので、今はそこに甘えようと思います

先日のカウンセリングでも言われた、「頼る練習」をするためにも

帰宅した時間も普段より1時間早かったです

次が最後の認定日ですが、その時も付き添ってくれることになりました

車の中でも色々話せたので良かったです

生理痛と疲労感が出てきたのか？昼食後は頭痛が強くなりました

机でやりたいことはありますが、痛みが和らぐまでは横になろうと思います

 

無事に行けて安心しました

明日はゆっくり過ごそうと思います

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