5月の目標☆☆

こんにちは

昨日は帰宅後から頭痛が強かったですが、1時間ほど仮眠をしたらだいぶ和らぎました

疲れで夜はぐっすりでした

今朝は生理2日目ということで、生理痛がしんどいです

雨も降ってダブルで不調です

◇◇◇◇

さて、今日から5月ということで簡単に目標を書こうと思います

5月の目標

体調に合わせて過ごす！！

3月後半から体調不良が続いています。

薬の調整で以前よりはマシになりましたが、これから暑い日も増えてくると思うので、とにかく体調に合わせて生活出来たらと思います

《予定・やりたいこと》

■通院(心療内科)

■ハローワーク(認定日)

■友達とランチ

■手帳Time

■読書

ハローワークは最後の認定日となります。昨日同様、相談員さんと一緒なので不安感は少ないです

そして明日はいよいよ友達とランチをします

私の体調をみて、行く場所を決める予定です。

2年ぶりに会うので楽しみたいです

《やらないこと》

■しんどい日の作業

■不調に逆らうこと

昨日も相談員さんに言われましたが、私は自分に厳しいそうです

体調の良い日が年間を通して数日しかないので、どうしても無理をしがちなのかなと思います

“自宅での作業だし、ちょっと悪いぐらいでやらないのは甘えかな”と思ったりもします。

ラインは難しいですが、5月以降は体調が優れないことは自覚しているので、上手く自分の身体と付き合えたらなと思います

◇◇◇◇

去年はGWからしんどかったんですよね。。

暑さで体調を崩したりもしていました

今年はエアコンがあることだし、絶不調の期間を出来るだけ短くしたいと思っています。

まずは5月を乗り切ること

最近楽しめていなかった手帳Timeもしたいし、読書や動画を心から楽しめるような1ヶ月を過ごしたいです

 

今月もよろしくお願いします

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