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携帯電話だけで過ごす日々は
発見の連続
普段パソコンを開きつつ
携帯電話も見ながら
作業していたけれど
パソコンのない今は
携帯電話がすべて
懲りないわたしは
それでも
携帯電話の
Amazonミュージックを
聴きながら
メールなどをチェックしていた
ふとそれをやめて
今目の前にある事柄だけに
集中してみた
つまり
部屋で一人
机に置いた携帯電話に
しっかり向き合う
ということを
してみたのだ
音楽もなく
ただ黙々と
すると
なんということでしょう！
今まで
やろうやろうと思って
なかなか進んでいなかった
調べ物やら
自分の予定の整理やら
はかどる
はかどる
気がついたのは
たとえ音楽といえども
ない方がいいときもある
ということ
音はモノではないから
場所は占領しない
けれど
自分の頭の中と
時間を
占領する時がある
例えば
勉強するとして
勉強がはかどるという
ふれこみの音楽を
検索して
検索の過程で
他に目移りして
あっという間に30分…
なんてことは
何度もあったし
そうして探しあてた音楽は
はっきり言って
あってもなくても
あまりかわらないという印象
だったら最初から
音楽の検索はやめて
いつもの環境音の中で
集中してみるのが良さそうだ
調べてみると
人間は静かすぎると
他のことを考えてしまい
かえって作業効率が下がるそうだ
だが
そのタイミングで
鳥のさえずりや川の流れる音など
適度な環境音が
耳に入ってくると
また集中力が上がるそうだ
自分がどんな作業に没頭するかによるが
わたしの場合は
音楽はない方が
作業効率が上がる
ということに気づいた
片手に収まるデバイスがあるがために
私たちの脳の中は
いつも情報でいっぱい
それでも
もっともっと
知りたがらせる仕掛けが
たくみに張り巡らされている時代
音もなく
情報もない時間は
敢えて作らない限り
もたらされることはない
これを読んでくださっている
あなたも
自分が
どんな時に
どんな音を聞くと
作業が捗るタイプなのか
意識してみると
より良い時間を過ごせるのでは
ないでしょうか？
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