こんにちは。
親子の絆づくりサロン「Blessing」のこめぐこと、小宮山芽生（こみやまめぐみ）です。
理学療法士、誕生学アドバイザー＆産後のセルフケアアドバイザーの経験を生かし、
子ども達と産後の女性を支援するために活動しています。
と言いながら、世間は新型コロナウイルス、至る所に影響が出てきていますね！
久々にイベント出店することにしていた
こちらのイベントも中止になりました。
春のハハモコモまつり＠新小岩
日時：2020年3月1日(日)10：00～14：00
場所：葛飾区たつみ憩い交流館 １階 大広間、和室
（葛飾区西新小岩2-1-4 1階、JR新小岩駅より徒歩５分）
またの開催を期待します
ニュースで毎日のように
新型コロナウイルスの情報が報道されていますしね。
心配・不安だけに踊らされずに、
自分で出来ることも沢山あります！！！
うがい・手洗い、マスクの他に
人込みを避ける、
深呼吸、水を飲む、栄養価の高い食事、
ビタミン・ミネラルを取る、
疲れをため込まない、ストレス解消をする、睡眠を多めにとる、アロマを使う。
イメージ療法も私個人では取り入れています。
スポーツ選手も勝つイメージを強化されていますが、
勝負事だけではなく、
日常生活の中でも活用できるものと思っています
自分の身体を守れるのも自分自身という意識を
高めていく出来事のような気もします。
『私は子ども達の未来を明るくしたい一心で、ママ達の自立を応援する活動をしています♬』
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