11/2寝てた

起床時の体重:45.3kg

起床時の体脂肪率:24.0％

朝食:りんごヨーグルト、ブラックチョコ

昼食:ごはん、デミグラスハンバーグ、温玉、キャベツサラダ、味噌汁、大きい小枝

間食:ブラックチョコ

夕食:野菜カレー、野菜ジュース、納豆、漬け物(味噌漬け)

運動:ウォーキング10分＋10分＝計20分

きのうはごはん食べてすぐ寝てしまいました
今日は延期になったハロウィンパーティーです

11/1カラオケ

起床時の体重:45.7kg

起床時の体脂肪率:21.5％

朝食:ピザ1切れ、グレープフルーツヨーグルト

昼食:ホットドッグ、チョコクロワッサン、カフェラテ

間食:トマトジュース

夕食:大豆バー(抹茶味)、ブラックチョコ、野菜ジュース

夜食:豆腐(温)

運動:ウォーキング10分＋10分＋10分＝計30分、ダンス1曲分

その他:カラオケ90分(約15曲)

カラオケ楽しかった

10/31ガーン…

起床時の体重:46.2kg

起床時の体脂肪率:24.3％

朝食:なし

昼食:ごはん、刺身の盛り合わせ、ポテトサラダ、味噌汁、お新香、コーヒー(甘い)

間食:抹茶チョコ

夕食:ごはん、大きい焼き鳥(胡椒味)、納豆、うどん入り豚汁、漬け物(味噌漬け)、野菜ジュース、コーヒーパン

運動:ウォーキング10分＋10分＝計20分、サイクリング15分＋15分＝計30分、腹筋50回×2セット＝計100回、ダンス2曲分

体重がまた大変なことに
しかも元彼がぁ…今度うちに置いてある荷物取りに来るらしい…
多分渡したらバイバイだよな
これで唯一の会う口実がなくなる(T_T)