11/1カラオケ

起床時の体重:45.7kg

起床時の体脂肪率:21.5％

朝食:ピザ1切れ、グレープフルーツヨーグルト

昼食:ホットドッグ、チョコクロワッサン、カフェラテ

間食:トマトジュース

夕食:大豆バー(抹茶味)、ブラックチョコ、野菜ジュース

夜食:豆腐(温)

運動:ウォーキング10分＋10分＋10分＝計30分、ダンス1曲分

その他:カラオケ90分(約15曲)

カラオケ楽しかった