ハロウィン!
皆さん、こんにちは。薬局ジョインのタクマです本日10/31はハロウィンですね。日本ではハロウィンは最近になって広がったイベントの1つですが、ハロウィンってキリスト教のイベントではなかったんですね。てっきりクリスマス同様にキリスト教のイベントと思っていましたさて、ハロウィンではお馴染みのものがありますね。そう、「ジャック・オー・ランタン」ですねこれはかぼちゃをくり抜いて作られているのですが、日本でもかぼちゃは冬至に食べられています。かぼちゃにはビタミンAや栄養素が豊富に含まれており、緑黄色野菜の王様ともいわれています。本格的な寒さが来る前にしっかりと体調管理をするにはピッタリですねただ、かぼちゃは調理が大変なので食事でなかなかお野菜が摂れない方は青汁やサプリメントで補うのも方法の一つです