自らの人生を自分で選べる子供になる!!ママと子のための食育と育児の話

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08Apr
- 娘は私を助けにきてくれた──透視で号泣した理由
  こんにちは♡読みにきてくれてありがとう！「このままじゃヤバい」って気づいて、少しずつ自分や娘への責めグセを手放そうとしはじめた頃。でもね、頭ではわかってても、心の奥のモヤモヤはなかなか晴れなかった。そんなときに出会った、ある“透視”の人。その人から言われた一言に、私はぶわっと泣いた。「娘さんは、　苦しんでるあなたを助けるために、　あなたをママに選んで生まれてきたんですよ」……うそでしょってくらい、涙が止まらなかった。ああ、そうだった。娘を妊娠したときから、私の人生は、いろんな意味で大きく変わってたんだよね。娘は、“邪魔しにきた存在”じゃなかった。“私に大事なことを教えにきてくれた存在”だった。もちろん、その日からパッと変われたわけじゃなくて、行ったり来たり、自分責めに戻っちゃうこともあったよ。でも、そのたびに大事な人たちとの出会いがあって、優しい言葉に救われて、ちょっとずつ変わっていけたんだ。家でも職場でも、被害妄想が出ちゃうことは今でもある（笑）「責められてる…嫌われてるかも…」でも今はそれを家族に言えるんだ。「それ被害妄想すぎやろ〜！」って爆笑されるし、私も「確かにｗ」って一緒に笑えるようになった。そのまんまの私を、大好きって言ってくれる人がいる。昔はそれが信じられなかったけど、今では「こじらせたまま愛される」日常を送ってる♡このブログを始めたのも、昔の私みたいに苦しい人に「ひとりじゃないよ」って伝えたかったから。無理にポジティブにならなくていい。完璧じゃなくていい。そのままで愛される世界は、ちゃんとあるからね♡娘に「あの頃は、　監視されてるみたいで苦しかった」とまで言わしめた口出し大魔神が今では、しのゆかの娘との関係が羨ましいとまで言われるように激変しました。そんな変化の秘訣を余すところなくメルマガではお伝えしています。完全無料メルマガのお申し込みは　　　　　⇓⇓⇓⇓⇓
07Apr
- なんでこの子は私を責めるの？──娘の一言に気づかされたこと
  こんにちは♡読みにきてくれてありがとう！私は、子育て・夫婦・職場で“自分責めグセ”が爆発しまくって、毎日生きづらさ全開だったこじらせ元ワーママ。今は「こじらせたまま愛される日常」を少しずつ楽しめるようになって、そんな気づきや変化をブログで綴ってるよ〜！今日はね、娘のある一言でズキュンと刺さった出来事をシェアするね。ある日、お皿を拭いてて、うっかり手を滑らせて割っちゃったの。ショックで「はぁ…」って落ち込んでたら、娘がポロッと、こう言ったんだよね。「ママがちゃんと　持ってなかったから悪いんだよ」……え？って一瞬固まった。「え、なんでそんなこと言うの？」って思ったその瞬間、ハッとしたの。──あ、私、いつもこの子に同じこと言ってたわ。飲み物をこぼしたとき、忘れ物をしたとき、「ちゃんとして」って責めてたの、私だった。そしてそれ以上に、自分が自分を責めるクセ、染みついてたんだよね。「私ってほんとダメ」「もっとちゃんとやらなきゃ」もうね、朝から晩まで“自責”のフルコース（笑）そのとき、初めて思ったんだ。「このままじゃヤバい」って。少しずつ、娘の小さなミスを責めないように意識し始めたよ。「こぼしちゃったね、拭けばいいよー」「忘れ物しちゃったかー、次気をつけよっか」そんな声かけができるようになってくと、少しずつ、自分にも優しくなれていったんだ。でも、それでもまだ心の奥には苦しさが残ってたの。その続きを、次の記事で書くね。娘に「あの頃は、　監視されてるみたいで苦しかった」とまで言わしめた口出し大魔神が今では、しのゆかの娘との関係が羨ましいとまで言われるように激変しました。そんな変化の秘訣を余すところなくメルマガではお伝えしています。完全無料メルマガのお申し込みは　　　　　⇓⇓⇓⇓⇓
27Nov
- 小田桐アサギさんの魅力覚醒講座のお値段はいかほど？費用対効果はどうなの？妥当な値段なの？
  こんにちは、しのゆかです。今日は、小田桐あさぎさんの魅力覚醒講座の気になるお値段についてぶっこんでいこうと思います魅力覚醒講座21期に入るよーって方は紹介者名▶しのはらゆか紹介者ID▶9aSroFpG　(コピペしてね)って書いてくださいね。会ったことも話したこともないって方でも全然大丈夫です♡売れっ子起業女子の8ヶ月講座の値段はいかほどか？魅力覚醒講座のお値段は…「ズバリ〇〇万円です‼️」って言えないのが難しい。4,000人以上いる講座卒業生は1期～20期までを受講していて、もちろん初期は安かったわけよね。だから、10期とか？受けてる人は20万とか書いてる人もいたんだけど、私が受けた19期はすでに2倍以上21期のお値段はアサギさんのLineで公表されるはずなので登録して確認してみてね。アサギさんのLine >はっきり言いなよ‼️って思うと思うんだけど、たぶん言っちゃいけないのよね。毎期値段が変わってるってのもあるから混乱を招かないためっていう理由もあるかなーって思う。ってことで、講座がいくらだよーっていう明言は避けるけどこっそり教えちゃう🤭Diorの新作ブックトートくらいだよ‼️Diorのサイトで確認してみてね♪魅力覚醒講座気になるけど高すぎへん？なんの変哲もないトートバックが50万円って調べたときはびっくらこいたヨ。「そんな価値あるんか？」って思ったアナタは庶民だよもれなくアタシも超庶民だってね、「講座の値段いくらくらい？って　聞かれたらなんて答えたら良い？」って質問がアサギさんの右腕であるけーりんに届いた時の答えが「Diorのトートバックくらいかな～　って言ったら良いんじゃない？」って言ってたのよ。それを聞いて、たかだかトートバック、買い物行くときとかに使う買い物バッグに似てるカバンにDiorのロゴがついてキラキラさせただけで目が飛び出るほど高いって驚いたよね。ネットでみると「原価はせいぜい1万円くらいじゃね？」とか書かれてて笑っちゃっただって、同じこと思ったんだもん　でも、買う人がいるってことは価値があると思ってる人も世の中にはいるってことなのよね。アサギさんの講座だって、高くても買う人がいるわけじゃん？でも私が検索した時に出てきたのは『あやうく騙されるところだった』っていうネガティブな記事だった。その記事を書いてた人は少なくともブログを更新した時はアサギさんの講座を購入してなかった。無料3Daysを受講して、「気になるなーいくらかな？」って思ってたら「おぃウソだろ？　オンライン講座なのにボッタクリだな」って思ったんだろうね。わかるわーその感覚。昔は10万って言われたとしても「高すぎだろ‼️　カタチもないものなのに‼️」って思ってた私だからね。でもよでも、カタチがないから良いのよね。だってさ、Diorのトートだったとしたら一時的には素敵かもしれないけどモノだから廃れていくじゃん？汚れちゃったりとかさ、古びてきちゃったりとか…劣化しちゃうじゃんねーモノだから仕方ないんだけどでも、カタチがないものだといかようにもなるのよね。あとね、「危うく騙されそうになった」って人はさ騙されたかどうかの真意が不明じゃん？実際に購入してみて「あの講座には価値がなかった」って詳しい理由までつけて説明してくれてたらわかるけど「値段が高いから詐欺だ‼️」ってのはちょっと違うよねーとは思う。魅力覚醒講座の費用効果はどうなん？実際に、魅力覚醒講座を受けてみてどーだったの？ってハナシ。いろんな方のいろんなビフォアフがネット上には転がってるから、そこは見てみてほしいんだけど、私は今まで課金した講座の中でダントツ一番良かったんだよね。すでに1,000万にリーチも近い？ってくらい課金してきたんだけどね、（ダイエットとか体質改善も含めて）その中でも生き方、あり方を変えるには最強の講座だと私は確信してる。自称下品ブランディングって言ってるしなんか嫌悪感を抱いちゃう人もいっぱいいると思うんだよ。なんだけど、アサギさんの言ってることって本質なんだよね。あそこまで突き抜けて「本音で生きよう‼️」って声高らかに宣言してそれを実行できてる人って世の中にいない気がする。私はね、マインド講座にもコーチングにも課金してきたことあるのね、たぶん3－400万はかけたな。そんだけお金かけて「自分の本音が大事だよ」ってみんな言ってること一緒なんよ。だけどさ、アサギさんの本音の貫き方は異次元なのよ。なんだかんだフツーの人ってさイヤな事やっちゃってるし、指導者によっては、「自分を鼓舞する言葉をかけて　自分の気持を高めながらやりなさい」みたいなことをイヤなことをする時に推奨してる人もいたりするんだよね。だけど、アサギさんはきれいごととか全くなしで「イヤならやらなくていい方法を探そう。　やめたいことを辞めてる人に　その方法を聞けば良い。」って言うんだよね。小田桐アサギさんの講座内にはアサギストと呼ばれる卒業生がたくさんいるからアサギマインドを学んだ人がイヤなことを辞める葛藤とかやめるための実際の方法とかをおしげもなく伝授してくれるの。そんな環境ないよなーって正直思うんだよね。アサギさんってさ、14億とか稼いじゃって雲の上の人って思いがちだし、言葉をそのまま受け取れない時もあると思うんだよねー。「それってどーゆうこと？」って思うことがね。それを埋めてくれるのがOGの存在だと思うんだよね。私も19期からだけど400万ものお金をかけてマインドを学んできたからね、アサギさんの言葉を咀嚼することができると思うんだよねー。ってことで魅力覚醒講座19期を卒業して20期再受講した私は胸を張って「Diorのトートバック以上の価値はあるよ‼️」って言えるよ。魅力覚醒講座お申し込みの際は紹介者名▶しのはらゆか紹介者ID▶9aSroFpG　(コピペしてね)って書いてね♪今日も素敵な一日をお過ごしください。しのゆか娘に「あの頃は、　監視されてるみたいで苦しかった」とまで言わしめた口出し大魔神が今では、しのゆかの娘との関係が羨ましいとまで言われるように激変しました。そんな変化の秘訣を余すところなくメルマガではお伝えしています。完全無料メルマガのお申し込みは　　　　　⇓⇓⇓⇓⇓
12Nov
- 自分のチカラでココロの平穏を保てる文書術知りたくない？
  こんにちは、しのゆかです。突然ですが、こんなお悩みありませんか？-同じ悩みを何ラウンドもグルグルして　出口が見つからない。-モーニングノートやジャーナリング、　書いて試してみてもスッキリしなくて　続かない-自分と向き合う、内観ってどういうコト？アウトプットが大事と頭ではわかったつもりになってるけど、実際のところはよくわかっていないノート術や手帳タイムおひとり様会議など、自分と向き合う系の書籍や講座は世の中に溢れかえってますが、残念ながら、それらを読んだだけで自分と向き合えるようになって心がスッキリするオチまで持ち込める人はほとんどいません。自分なりに試行錯誤を繰り返しながら、アウトプットをしているのに思ったように反応がない、心がスッキリするどころか余計にモヤモヤしちゃう…。そんな声も聞こえてきます。知ってました？実は、数稽古や数うちゃ当たるという考え方でアウトプットやノートへ言葉をつらつらと永遠に書き殴ったところで、心がスッキリするような、いわゆる【内観】と呼ばれるような気づきをオチとして含めた文章が書けるようになるわけではなりません。「人の心を動かすような　アウトプットやSNS投稿って　文才がある人なんだ。」「本好きで　小さい頃から文章にたくさん触れて　表現力が高い人しか書けないんだよ」と勘違いしてる人は多いのですが、これも大きな間違いです。『だったらどうすればいいの？　今の状況をどうしたらいいわけ？　頭がモヤモヤして子どもや夫に　当たり散らしちゃってるねんで。　このモヤモヤ・グルグルした頭は　死ぬまで治らんってことなん？って思われましたでしょうか？残念ながら、ひとりで向き合い続けたところでグルグル出口のない迷路を抜け出すヒントはつかめないかもしれません。ヒントを見つけられるまで、ひたすら書き続けて数年、数十年と膨大な時間を費やすか…自分と向き合うための書くという行為を諦めるか…なかなか厳しい選択を迫られるかもしれません。心がスッキリする自分との向き合い方は、書くだけでは身につかない。その理由はちょっとしたコツがあるからです。そのコツを知って意識しながら書く練習を積み重ねれば誰でも心がスッキリするオチのある内観文章が書けるようになります。『内観職人』、『地球の裏側まで深堀りする』『そんな文章が書けるのは　子供の頃から国語が得意だったの？　本が好きなの？』『いつも投稿読むと心が動く』とうとうのお言葉をいただくことが多いしのゆかですが、子どもの頃は元祖劣等生として小学1年生で学習遅延を疑われ、高校3年生の国語の偏差値は脅威の30台。答えが曖昧な国語は勉強しても点数が取れる気がしないという斬新な意見のもと勉強もせずにいた元本嫌いのしのゆかが10年もの時間とお金をかけて学び実践してきた『心がスッキリする文章術』をお伝えします。コツを知っただけでも、独学で練習を積み重ねるだけでも、心がスッキリする自分との向き合いはできるようになりませんが、この2つが組み合わさることで飛躍的に内観力が身につきます。SNS投稿でコメントやいいねがたくさんついたり、隠れファンからメッセージをもらったり♡そんな副産物よりも、喉から手が出るほどほしいのはどんな時でも心を平穏に保てるすべを手に入れることでしょ？自分ひとりで自分と向き合える技術をみにつけることは、誰にも頼らず時間や場所に影響されることなく、自分で自分をカウンセリングしコーチングしていける技術です。必要なのは紙とペンだけ。今回はコツを知っただけでも、ひとりで黙々と練習しただけでも上達しない心スッキリ文章術の両方の難点をカバーしたスペシャルパッケージをリリースすることにしました。講座内容は内観文章術のコツを解説した動画と1週間のお試し心がスッキリする文章術練習期間を付けたスペシャルな内容いつまでもモヤモヤ・イライラ・ざわざわしたまま家族に八つ当たりする自分から卒業しませんか？1週間の期間中に5回まで自分と向き合う文章を送っていただきしのゆかが丁寧に添削し次へ活かすアドバイスをお伝えするスペシャル企画です。動画だけで学び内観のコツを知っても自分でできるようにならないのは、『いいことを聞いたなー』で終わってしまうから。『動画を見て自分なりにやってみたけど、　これでいいのかな？』と不安に思いながら書き続けるのって辛くないですか？そんなアナタのために作ったスペシャルな1週間プランです。今回限りのスペシャル価格でお届けします。なんと1週間サポートがついて10,000円と言いたいところですが、初回なので半額の5,000円でお届けします。サポート期間は、11月21日から28日の1週間で行います。ぜひ、この機会に自分と向き合うコツを学び掴んでみてください。お申し込みはコチラから↓↓↓↓↓お申し込みはこちら >今日もステキな一日を過ごしてね。しのゆか娘に「あの頃は、　監視されてるみたいで苦しかった」とまで言わしめた口出し大魔神が今では、しのゆかの娘との関係が羨ましいとまで言われるように激変しました。そんな変化の秘訣を余すところなくメルマガではお伝えしています。完全無料メルマガのお申し込みは　　　　　⇓⇓⇓⇓⇓
31Oct
- 魅力覚醒講座で小田桐アサギが約束するアノ言葉は本当なの？
  こんにちは、しのゆかです。今日は、小田桐アサギさんの魅力覚醒講座に申込みをした2つ目の理由を書きます。『400万かけても埋まらなかった心の穴。魅力覚醒講座で見つけた「希望」』こんにちは、しのゆかです。前の記事では私が小田桐あさぎさんの魅力覚醒講座の申込みを見送った理由を書きました。『【小田桐アサギさんの魅力…ameblo.jpこちらの記事の続きです。魅力覚醒講座に入られるときは紹介者名▶しのはらゆか紹介者ID▶9aSroFpG　(コピペしてね)って書いてくださいね。ブログ見てくれただけで知り合いじゃないから…と遠慮される方もいらっしゃるんですが、ぜんぜん書いていただいて大丈夫です。あのキラーワードは営業文句なの？魅力覚醒講座のプロモーションの最後にアサギさんがいつも語ってる講座のはじめに受講生に約束するのが/／どんな事があってもワタシはアナタのことを嫌いにならないから＼＼って言葉。『どんなことがあっても、　私はアナタのことを嫌いにならない。』すごい言葉じゃない？私は正直なところ、この言葉が全く信じられなかった講座生とサービス提供者というお金を介した関係の中に、そんなキレイ事ありえないと思ってた。だからこそ、魅力覚醒講座開始前日に私はまったく予期せぬ事態を招いてしまうんだけど、それはまた別記事で書くね。今回はアサギさんの言葉を信じられなかったという話。アサギさんの旦那さんとのエピソードとか失敗を受け入れてもらったって話は頭では理解できるんだけど、こと自分とアサギさんと考えると『いやいや、　お金払わせるための常套句でしょ？』とまで思ってた。高額を支払ったお客だからその場しのぎの対応ができるってこと？とかねなんだけど、アサギさんの言葉がずっと胸に残ってて『あの言葉って本当なんだろうか？　もし本当なら体感してみたい。』そんな風に思うようになった。『どんなことがあっても嫌いにならない。』そんなことを、ライブで1000人を超える人が見てアーカイブを含めると数千人が見てる中言えるこの人は何者なの？いったい頭の中では何を考えてるの？って当時の私には理解できなかった。イギリスに住んでるからポンド建てで給料をもらってるから円安の影響で追い風ではあったけど、それでも安いとは絶対に言えない金額。しかも、すでに200万円以上ものお金をマインド講座に課金してたから、不安で仕方がなかった。もう十分すぎるくらいの金額をマインドを見つめるためだけにかけてきてそれでも拭い去れなかったのが私の人生って、こんなもんなのかな～だったからね。一縷の望みをかけるのか、このまま人生を諦めるのかそれくらいの心境だったんだよね。でも一度、信じてみたいと思ったんだよね。もう一つアサギストになって見つめたかった大きな大きなワタシの中の課題もあったから。それは次の記事で書くね。今日もステキな一日を過ごしてね。しのゆか娘に「あの頃は、　監視されてるみたいで苦しかった」とまで言わしめた口出し大魔神が今では、しのゆかの娘との関係が羨ましいとまで言われるように激変しました。そんな変化の秘訣を余すところなくメルマガではお伝えしています。完全無料メルマガのお申し込みは　　　　　⇓⇓⇓⇓⇓
30Oct
- 『ワタシの欲しいものは絶対に手に入らない』という思い込みはどうやったら手放せるの？
  こんにちは、しのゆかです。今日は、前記事の続きです。個人ビジネスのサポートグルコンで知識武装をしていることを指摘され自分の大事な感覚である直感をムシしていた事に気づいたことを書いた記事です。自分のことを信じられてないワタシという現在地自分の直感である/／型通りのステップメールが書きたくないんだー‼️＼＼っていう心の叫びに気づかないフリして社会的な正解である教えてもらった型に沿ったステップメールを書いた結果広めていくという段階で完全に行動が止まってしまったのです。愛あふれる鬼軍曹であるコンサルさんは『イヤなことができるほど、　しのゆかって賢くないでしょ？』って突っ込まれた。そうだったのよ。ワタシの人生を振り返ると、こういうことがいっぱいあったのよ。『ワタシが欲しいものは　絶対に手に入らない。』何事もそうだけど、すべては積み重ねの結果起こる。この世にも悲しき『欲しいものは絶対に手に入らない。』っていう思い込みも、小さいころからの積み重ねの結果できあがったモノ。友だち達が家族で行ってたスライダー付きのプールに行きたいってお願いした時も『ウチはそんなところには連れて行かない』ってわざわざ遠くの25メートルプールしかないすげーつまらないプールに行ったり大好きだったソロバンもキライだった公文をサボったことで『やらなければならないことをせず　好きなことだけするなんて言語道断だ。　ソロバンは辞めさせる』と言って一度の過ちすらも許されず父の決断に従わざるを得なかったり海外留学したいと訴えた時も『英語の成績も悪いクセに　海外に行きたいなんてウソだ。』と取り合ってももらえなかった。記憶に残ってるのは氷山の一角でこんなことは日常茶飯事だった幼少期その結果が『ワタシが欲しいものは　絶対に手に入らない。』につながるわけ。そこから、自分の心の声など取るに足らないもの。他の人が勧めるモノの方が素晴らしい。に変化していくのよね。自分の心からの欲望や声を聞き入れてもらえない経験が続くと自分の直感に自信がなくなって当然だしそもそも自分の感覚すらもどんどん弱まっていく。要するに、直感なんていうものがまったく働かなくなる。昨日のトピックにあったステップメールだってそう。本当は誰かに決められた型で文章を書くなんてワタシには無理だってわかってるんだよ。思いのままに日々の出来事を通して何を感じたかを赤裸々に書いてるのがワタシの好きな文章だから、それを急に型にはめられちゃったら自分でも読み返したくなくなるくらいつまんない文章になるしね自分でもつまんない文章だから人が読んでもつまんないのよ。ノリノリで書いてる自由作文は読んでくれる人からの反応もめっちゃもらえたりするのにね。今回のステップメール案件に限らず、ワタシは自分の感覚を信じられず人からの勧めの方が正解だと思ってしまう傾向が強い。自分に自信がないからこそ、ワタシは起業塾というものに課金しまくってきた過去がある。今度こそと思いながら、毎回毎回同じことをして結果を出せずにいるのは自分の素直な気持ちをムシして社会的というかビジネス成功者がいう正解というモノをなぞろうとしてるからなんだろうなーと思う。世の中に無数にある起業塾はワタシみたいな人がいるからこそなりたってるんだろうなーって最近思うのよね。いくら課金し続けても、自分の思考のクセに気付けないとエネルギーも乗らないしね…。どうしたら悪魔の思い込みから自由になるの？そもそも論だけどさ、思い込みって手放そうとしてもそんなに簡単に手放せるものではないって思うんだよね。ブロック外しとか世の中には色んなセッションあるけど毎回毎回お金払って誰かのチカラを借りてやっていくのも大変じゃん？お金も時間もかかるし、『今うまくいってないから、　〇〇さんに手伝ってもらって　心の中のブロックはずしてもらおう』って考えるのって依存じゃん？誰かに頼ることは悪いことではないけど、自分で気づいて自分で解決できるそんな能力を身につけられることが大事だと思うんだよねー。でね、ワタシのなかにある『ワタシの願いは絶対に叶わない』っていう思い込みを持ってる場合、どうしたらいいのか？ってハナシ。今現在のワタシの考えでしかないけど、『自分は他人の選択のほうが　正しいと思ってしまう人間である』って理解することが大切なのかなって思うんだよね。小田桐アサギさんは『〇〇した方がいいなんてことは　世の中には存在しない。　自分がやりたいことだけをやればいい』って言われてる。ってことはだよ、すべての行動選択をするときに、『これはワタシの本心が本当に　心から望んでる行動なのかな？』ってことを自分に問うことが大切なんだと思うのよ。その結果、他人の選択を優先しちゃう時もきっとあると思うけど、その都度その都度、自分の心に問いかけてその声に従うことを続けることで思い込みも変わっていくんだと思う。白か黒かではなく、じっくりゆっくり変化していくそんな自分との付き合いを楽しもうってことなんだろうな。そんなことを思った、ビジネスコンサルの一撃だった。今日もステキな一日を過ごしてね。しのゆか娘に「あの頃は、　監視されてるみたいで苦しかった」とまで言わしめた口出し大魔神が今では、しのゆかの娘との関係が羨ましいとまで言われるように激変しました。そんな変化の秘訣を余すところなくメルマガではお伝えしています。完全無料メルマガのお申し込みは　　　　　⇓⇓⇓⇓⇓
29Oct
- 起業サポートを受けて気づく正解を探し求めるワタシという現在地
  こんにちは、しのゆかです。今日は、先日受けたビジネス系グルコンのアウトプットというか気づきを書いていきます。起業サポートのグループだけどノウハウではないエナフルというコンサル中心のサポートグループ。自分のことを信じられてないワタシという現在地起業サポートのグルコンで、講師から知識武装するワタシを/／そこが、しのゆかの落とし穴なんだよ＼＼とズバリ切りつけられた。⚠️あえて受け身形の表現使ってますそう自分でも頭の中だけではわかってる知識武装するワタシという現在地。なーんにも隠すことないけど、自分でも怖くなるくらいの額をマインドやら起業ノウハウ系に課金してきた過去がある。総額は考えたくないけど、たぶんだけど田舎に古民家買える古民家の値段調べたことないけど、『8桁には届かないけど、　それなりのお値段かしら？』と予想しての設定ね。基本マジメな人なので、それだけ課金したらウンチクはすごい量持ち合わせてるのよ。元劣等生だけど、今、起業ノウハウの穴埋め試験とか学校でやってたような知識を問う系の試験があったなら相当優秀なレベルだと自負しております。なんだけど、その知識が私を苦しめてるわけよ。自分を蔑ろにしてるというか…。ここで、/／え？どういうこと？＼＼って思ったアナタは課金アリ地獄に足を踏み入れてるかもしれないよー。知識武装‼️そう、ウンチクをいっぱい知ってるとそのウンチクに脳内を占拠されて自分の感覚がおろそかになっちゃう…ウンチク＝正解自分の感覚＝不正解こんな公式が脳内にうかび自分の心が『やりたくない‼️』ってめちゃくちゃ訴えてても『これはやった方がいいことなんだ。　これが正解なんだから‼️』って思っちゃって自分の感覚ではなく社会的正解としてのウンチクを義務感でこなそうとしちゃう。私にとっては、それがステップメールだったのです。世の中にはステップメールってね24時間働いてくれる営業マンとか評される作ったほうが良いもので売れる型が存在するんですよ。なんだけど、アタシ、型にハマった文章を書くのがマジでマジで苦手なんよね。社会的な正解通りにステップメールを書かないとセールスマンになってくれないから書く意味がない…って思いながら、苦しみ抜いて書いたステップメール。気持ちがのってない文章なんてだれも読みたくないよね。自分ですら読みたくないもんそれなのに、自分に自信ないから社会の正解にすがって逃げちゃうのよね。社会の正解にそって行動して結果を出せるほどすごい人じゃないのに、社会の正解こそが素晴らしいと自分の感覚を蔑ろにしちゃう…なんだかなー自分の楽しいとかいう気持ちをすぐに無視しちゃうんだよね。自分の感覚を無視して社会的な正解を探しもとめるワタシの自信のなさの根源を次の記事で深堀りしてみるね。今日もステキな一日を過ごしてね。しのゆか娘に「あの頃は、　監視されてるみたいで苦しかった」とまで言わしめた口出し大魔神が今では、しのゆかの娘との関係が羨ましいとまで言われるように激変しました。そんな変化の秘訣を余すところなくメルマガではお伝えしています。完全無料メルマガのお申し込みは　　　　　⇓⇓⇓⇓⇓
18Oct
- 借金してまで学ぶのは悪なのか？自己投資と心の葛藤を赤裸々告白
  こんにちは、しのゆかです。今日は、めっちゃモヤってた相手への真相があらわになったので赤裸々に告白します。人に言いたいことは自分に言いたいコトやで‼️もぉね、時折どうしようもなくモヤっとする人がいます。言ってやりたいことが喉元から溢れ出そうなくらい相手を逃げ場なく追い詰めて言葉で瞬◯してしまいたくなるほど言葉が溢れてくる感覚に苛まれてしまうときがあるのです。そんな時ありません？そういう時は、目の前の相手にイラついてるのではなく、自分自身にイラついてるのです。悲しい現実ですがそうなんです。目の前の相手はただ自分へのイラ立ちポイントを見えるカタチで見せてくれてるだけなんですよねー。世の中にキライな人が多い人はそれだけ自分のコトがキライということです。あの人のココがキライ、この人のこういうところがキライって指折りキライなところや文句が言える人はそのすべてが自分のキライなトコロなんです。受け入れられないでしょうけど、それが鏡の法則というヤツですので、あしからず受け入れるしかありませぬ。借金したり子どもの教育資金に手を出すのは最低‼️ワタシね、フルタイム会社員をしておりまして、しかも昨今の円安の影響で気持ちだけ金持ちマインドでした。気持ちだけというのは収入はなんら変わりないのに、お国の通貨事情だけで金持ちになれる今の状況にウハウハしてたのです。1ポンド150円時代だと、30万円の講座を買うのに2000ポンド必要ですが昨今の円安にのっかると1500～1600ポンドで受講が可能なのです。会社からの給料は英国ポンドでいただいているので収入自体はさほど変化ないのですが、学びたいなと思う日本の講座は金銭的にお安く感じるのです。だからね、日本にお住まいの方がNISAだとか子どもの保険解約したとかカードローンで支払ってるとかいろいろ聞くと見下してたの以下、マウントゴリラしのゆかの心の声を赤裸々告白いたします。借金や貯蓄を切り崩すアナタへ自己投資と言う名の迷宮に子どものための貯金や借金をしてまで投資するってちょっと考えたらどうですか？あなたはその投資をいつ回収する予定なんでしょうか？旦那さんにも内緒でいろいろと払い込んでやってる気持ちになってるんでしょ？でも、実際に講座に課金するだけで行動はしないんでしょ？それって意味ある？誰にも言えないような課金って恥ずかしくないの？いつになったら稼ぐつもり？いつまで課金し続けるの？借金とか教育用の貯金切り崩すって頭おかしいんじゃないの？親としてどうかと思うよ。とか、まぁこんな感じで上から目線炸裂でもよ、新種の流行りモノが世界を騒がせたころからしのゆかはかなりの課金をしてきて今年だけでも200万は課金してる…合算すると恐ろしい額です。たぶん1000万近いはず…怖くて計算できない…当然、収支のバランスがおかしくなってるので、子ども名義で貯めていたお金にも手を出してるわけです。『稼いで返そう‼️』そういうつもりだったのに、気づいたらアレレレレー？罪悪感忘れちまってるし…今日、これから支払う予定のお金を両替しようと思って移動してて気づいちゃったのよ。ワタシも子どもの貯金崩してる…社会的な意味合いでは、借金してないけど親として子どもの学費のために貯めてるお金に手を出してるやないかーぃ‼️それって借金と一緒やん。借金は悪ではないよ。それを咎めてるわけではない。だけどさ、それを自分に許可してないから心苦しかったんやろうな。借金して学ぶことは悪いことなのか？なんかさ、借金にしても子どもの貯金の切り崩しにしてもそれって悪いことなんだろうか？それだけ学びたいことがあって自分を高めたいと思えてるって尊いことなんじゃない？それにさ、それを自分に許可してるってその自分を認めてあげてもよくない？結果としてバランス悪くてもその大きな一歩を踏み出してる勇気は誰もができることじゃないじゃん？自分をもっと高めたい、コレを知ってもらったら世界が絶対に良くなるっていう強い信念があってそれを広めたいって思って起業して学んでるのって本当にすごいことだよ。ただね、親との関係を拗らせてたりとかいろいろ心の問題が葦を引っ張って行動というカタチに結びついてないだけ。もらったアドバイスを素直に実行できない自分をじっくり見つめていこう。それこそがボトルネックでありセンターピン。そこをクリアできたら後は行動あるのみ。人に言ってやりたいことの先にある気づいてほしい本音こんな感じで、誰かに言ってやりたいことって、自分にストーンと返ってくる。自分への文句として返ってきて心折れそうになるけど、それをリフレームした先に、自分で認めきれてない想いとかが隠れてることがいっぱいあるんよね。自分の心の底からの声に耳を傾けられてるって、それだけでもすごいこと。だから、まずはそのことを認めよう。そして、その心からの声を実現するためにできることを考えたら良い。誰かにイラッとモヤッとするのは悪いことじゃない。その先に、自分の心の声が聞こえてくる。その方法を講座を通してお伝えしてます。家庭でも会社でもイライラがおさまらないというお悩みの方はぜひメルマガ読んでみてくださいね。今日も素敵な一日をお過ごしください。しのゆか娘に「あの頃は、　監視されてるみたいで苦しかった」とまで言わしめた口出し大魔神が今では、しのゆかの娘との関係が羨ましいとまで言われるように激変しました。そんな変化の秘訣を余すところなくメルマガではお伝えしています。完全無料メルマガのお申し込みは　　　　　⇓⇓⇓⇓⇓
16Oct
- 400万かけても埋まらなかった心の穴。魅力覚醒講座で見つけた「希望」
  こんにちは、しのゆかです。前の記事では私が小田桐あさぎさんの魅力覚醒講座の申込みを見送った理由を書きました。『【小田桐アサギさんの魅力覚醒講座】申込を迷い受講を断念したワケ』こんにちは、しのゆかです。今日から小田桐アサギさんの魅力覚醒講座を受講してみて、一体どうだったのよってのを脳内整理のために書いていくね。…ameblo.jp同じような金額のマインド講座を受けたのに、なぜアサギさんの講座に申し込んだのか今日はそのことについて書きます。なんでマインド講座を転々としてるの？私が魅力覚醒講座受講前にすでに受講していたマインド講座はそれなりに売り上げてらっしゃる奇抜な個人起業家さんの上位講座。上位講座ってことは、下位講座も受講したちなみに下位講座はOLさん給料でいうと２倍くらいかな。そこでじっくりサポートを受けて自分を見つめることができるようになって下位講座に関しては不満はないどころか超絶感謝してるんだけど問題は上位講座。受講しようと決めたときもめちゃくちゃ迷いに迷って決めて、申込みから開始までの間の沈黙期間にアサギさんの講座を知ったんだよね。結局のところ、迷いに迷って大枚はたいて受けた講座は『あれなんやったんやろ？』って思ったけど自分の本音にウソついて『受講してよかったです。』なんてビフォーアフターを偉そうに語っちゃったりしたよね。その場に酔いしれて、自分にウソをついてたとも言う…転職が決まったタイミングでもあったしそういう効果をツラツラと語ってたでもね、実際にマインドという意味での変化は私の中では起きなかったのよね。講座が終わった後の感想は『講座しんどかったな。疲れた。』そんな程度。その大きな理由が、講座が終わっても拭い去れなかった私の人生って、こんなもんなのかな～っていう断続的だけど、高頻度で襲ってくる低空思考が私を悩ませ続けていたから。要は心からの幸せには程遠い状態だったってことなのよ。最悪は脱したけど、その先が見えない感じ？子どもに怒り狂ったり、夫や親にキレまくるような自分史上最強に辛かった時期は同じ起業家さんの下位講座ですでに脱してたからね、その先にある世界が見たかったんだけど、結局そこでは見れなかったのよね。そんな時に、アサギさんの2回目のプロモーションを見て、私は心をわしづかみにされたのです。コレは小田桐あさぎさんの魅力覚醒講座のプロモーションの実物スライド。コレを見た時にもしかして、私はこのループに何十年もいるんじゃない？って気づいた。普通の幸せを探して、すでに400万近くの自己投資をしてそれでもうちに秘めていたのが私の人生って、こんなもんなのかな～だった。こんなにお金かけて、幸せって思えないって…マジで終わってるなって思ってた。私が小田桐アサギさんを知ったときにはすでにドバイに移住して年収14億だったし雲の上のひとだったけど、それでもそんな人が自分と同じように悩んでる時間を過ごしてた過去は私にとっては眩しすぎた。もしかしたら、この講座のワークをガチれば私も変われるのかもしれない？って3日あるプロモーションで思った。魅力覚醒講座に申し込んだのはもう一つアサギさんのプロモーション内のキラーワードに心を射抜かれたから。次の記事では、もう一つのキラーワードについて書くね。今日もステキな一日を過ごしてね。しのゆか娘に「あの頃は、　監視されてるみたいで苦しかった」とまで言わしめた口出し大魔神が今では、しのゆかの娘との関係が羨ましいとまで言われるように激変しました。そんな変化の秘訣を余すところなくメルマガではお伝えしています。完全無料メルマガのお申し込みは　　　　　⇓⇓⇓⇓⇓
15Oct
- 「時間がない」を克服して、理想の自分へ！行動力を高めるためのヒント
  こんにちは、しのゆかです。今日は、起業サポート講座に入ってみてアドバイスを受け取れずに勝手に迷走してしまうこじらせタイプの方の解説を書くね。こじらせ受け取りトップ3はコチラ⇩⇩⇩⇩⇩アドバイスのこじらせ受け取りトップ３１．時間がないから、できない。２．やろうとしてるけど、どうしていいのかわからない。３．（自己流にアレンジして）やってみたけど、結果がともなわない時間がないは本当なのか？あえて忙しくしてない？『わかってるんですが、　時間がなくて…。』この言い訳は世の中にくさるほど溢れかえってる言葉です。ワタシもよく言います。会社でも家庭でもなにか指摘された時に、自分を守るために使う言葉です。そもそも、指摘されたと一瞬でも思った時点でアウチですからね。誰かに何かをされた（言われた）と思ってる間は人生後ろ向きにしか進むことはありません。自分が発する言葉には最新の注意を払って置くことがめちゃくちゃ重要です。だからこそ、ワタシは書くという行為を人生の中で最重要視しておりますしクライアントさんにも口を酸っぱくしてお伝えしてることでございます。脱線しましたが、『こうした方が良いよ。』というアドバイスに対して、『時間がなくてできない。』と返事をするのは、事実誤認なので意図的に使わないように努めるのが自分を成長させるためには必要なことかとワタシは思います。自分ができてるかどうかはナゾですが使わないように努めたいと思ってます。基本的に『時間がない』という言葉を使うトキは時間はあるけどやりたくないから、やらないでいいように別の事柄で自分の生活を忙しくしてる。というのが往々にして正しいです。しのゆかの場合は、出たくない会議のトキに担当者に『他の仕事の締切で忙しく時間がないので、　今日の会議には参加できません。』とか言います←確信犯です出たくないから、まわりが納得するような言い訳を自ら作り上げて理由として追記して会議不参加という願望を叶えてるわけです。ご理解いただけましたでしょうか？会社員の中では、よくある良いわけですよね。会議だけにとどまらず、やりたくない仕事を期日までに終えられないとかのシチュエーションでも同じような言い訳が使われます。自分が言い訳する時は『他に優先すべき仕事があって　時間が作れなくてゴメン。』とか言うくせに、同じことを同僚からされると『はぁ、やりたくないだけやろ？』とかって怒り狂う感情に襲われるそんなことばかりな会社員生活素直に『やりたくないです』って言ってみたら良いのかもしれませんが、そこまでの勇気はまだない。自分ビジネスの世界で言い訳してるって考えると怖くね？さてさて、『時間がなくて…』という言い訳を自分ビジネスの世界でやってるのはどういうことを意味するのでしょうか？『ココはこういう風にやった方がいいよ。』とかってアドバイスをもらったのに言い訳をするということは、『それはやりたくないです。』という意思表示でもあるわけです。しのゆかは以前、ワードプレㇲでのブログ執筆に超絶苦労していたことがありました。記事数を増やすことだけに注力して読みやすいブログを書くという視点をごっそりすっ飛ばしていたのです。そんなとき、ブログ添削を受けていた方から『読みやすいように改行とスペース、　ときどき挿絵を入れた方が良いですよ』とアドバイスをいただいたのです。だけど、ワードプレスでのブログの書き方も全くわかってなかったので、その返事に書いたのが、『使い方を調べる時間がないので、　とりあえずこのまま書き続けます。』だったのです。ブログサポートを受けてるということは、自分のブログをより多くの人に届くようにアドバイスをもらって改善していきたいと思ってたはずなのに、『調べる時間がないから現状維持で』って答えてるのですよ。『自分の想いを伝えたい。　これが社会に広まると絶対にいいから　できるだけ多くの人に伝えたい。』っていう気持ちでより良くしたくてサービスを受けてるのに、行動を変えない理由として手っ取り早い『時間がない』を使っちゃうのよねー。怖いよね。口だけ『ワタシの〇〇すごいの‼️』とか言っちゃってて心も行動も伴ってない典型的なパターン。自粛の意味も込めて、当時サポートしてくださった方、会社関係の方やその他もろもろしのゆかの言い訳で不快にさせてしまった方々にこの場を借りて謝罪申し上げます。今後気を付けますが、またやっちまうかもしれないので、その際は自分のブログ読んでみたら？とお伝えしていただけると幸いです。今日も素敵な一日をお過ごしください。しのゆか娘に「あの頃は、　監視されてるみたいで苦しかった」とまで言わしめた口出し大魔神が今では、しのゆかの娘との関係が羨ましいとまで言われるように激変しました。そんな変化の秘訣を余すところなくメルマガではお伝えしています。完全無料メルマガのお申し込みは　　　　　⇓⇓⇓⇓⇓
- 【小田桐アサギさんの魅力覚醒講座】申込を迷い受講を断念したワケ
  こんにちは、しのゆかです。今日から小田桐アサギさんの魅力覚醒講座を受講してみて、一体どうだったのよってのを脳内整理のために書いていくね。あくまでも脳内整理の段階でのフリーライティングだからいろいろツッコミどころ満載気になったトコロはコメント欄で突っ込んでね魅力覚醒講座をお申し込みの際は紹介者名▶しのはらゆか紹介者ID▶9aSroFpG　(コピペしてね)って書いてね。ブログ読んだだけ、知り合いでもないし…とか思わなくて大丈夫です。ブログ読んでくれたのも御縁なのでぜひ紹介者名に書いてくださいね。魅力覚醒講座を受講しなかった理由私が小田桐あさぎさんや魅力覚醒講座を知ったのは確か2023年の1月くらいだろうか？18期の募集の告知ではじめて知って速攻で釘付けになった講座だったしアサギさんに対しても興味津々だった。なんだけど、18期では相当迷った挙げ句、入らなかったんだよね。なんであの時に自分の直感である『アサギさんの講座に入りたい‼️』って想いに従わなかったのか…っていう悔やむ気持ちがめちゃくちゃあるんだけど、当時の私は気付けなかった大きすぎる落とし穴があったの。落とし穴すでに魅力覚醒講座とほぼ同額のマインド講座に申し込んでいた。アサギさんの講座はかなり高額。高卒事務職のOLさんの初任給の３倍くらいの額なんじゃないかな？昔の婚約指輪文化みたいだよねそれくらいお高い講座ではある。それとほぼ同額のマインド講座に私はすでに申し込んでたんだよね。まだ講座ははじまってなかったんだけどね。すでにほぼ同額のマインド講座に申込みを済ませて入金すらも完了させてた私は苦しみまくった。『アサギさんの講座受けたい。　でも、すでに〇〇さんの講座に　申込みもして支払ってるし…　〇〇さんの信頼を裏切ったら…　今更キャンセルできないし…』正直なトコロ、アサギさんの講座の申込みが別のマインド講座の申込みより早かったとしたら即断即決してたはず。だけど、すでに５ヶ月間の長期講座を受講した信頼してた起業家さんの講座だったしその方に失望されたくないとか、一度決めてお金まで払った決意をいまさら新しいものに出会ったからとて変えるべきではないという『初志貫徹ほど美しい。』『有言実行こそ善』『意見を変えることは悪』みたいな思考に支配されて申し込むまでに相当時間を要しさらにアサギさんの魅力覚醒講座を知ってめちゃくちゃ心がぐらついたにも関わらずに迷っていた講座を受講しめっちゃ受けたかった講座を見送った。本日のまとめ魅力覚醒講座を受講しなかった理由は、別のマインド講座にすでに課金していたから。見送った半年後の19期のプロモーションの時の状況はコチラから読んでね。『400万かけても埋まらなかった心の穴。魅力覚醒講座で見つけた「希望」』こんにちは、しのゆかです。前の記事では私が小田桐あさぎさんの魅力覚醒講座の申込みを見送った理由を書きました。『【小田桐アサギさんの魅力…ameblo.jp今日も素敵な一日をお過ごしください。しのゆか娘に「あの頃は、　監視されてるみたいで苦しかった」とまで言わしめた口出し大魔神が今では、しのゆかの娘との関係が羨ましいとまで言われるように激変しました。そんな変化の秘訣を余すところなくメルマガではお伝えしています。完全無料メルマガのお申し込みは　　　　　⇓⇓⇓⇓⇓
14Oct
- 起業サポート講座で感じた違和感！「自分を変える」は、本当に難しい？
  こんにちは、しのゆかです。今日は、起業サポート講座に入ってみて感じることをアウトプットしてみます。誰かのことをディスりたいのではなく、そこに対する私の意見であり、誰かに言いたいことは私自身に言いたいことだから、ゆっくり咀嚼していく最中だと受け取ってもらえると嬉しいです。誰かのアドバイスに従いたくないワタシを認めるどんな内容であれ、なにかの講座を受けていると、『ココはこうした方がいいよー』というアドバイスをもらう。お金を払って講座を受けてるからには『人生を変えたい‼️』と思ってるわけだしそのための新しい視点や行動のヒントをもらうためにお金を払ってるとも言う。なんだけどね、こじらせてる方は『変わりたい』と口では言うものの心がついていかないから、アドバイスをスルッと交わしてみたり、自己流にアレンジしてみたり、やらない自分を正当化するために『やってみようと思ったんだけど、　何をどうしていいかわからない』という言い訳を投げかけたりする。コレは誰かをディスってるのではなく、ワタシが何年もやってきたことであり、気を抜くとすぐやっちまうことなので自省の意味合いも込めて書き記しておきたい。アドバイスのこじらせ受け取りトップ３１．時間がないから、できない。２．やろうとしてるけど、どうしていいのかわからない。３．（自己流にアレンジして）やってみたけど、結果がともなわないそれぞれの受け取りエラーについて詳しく解説するとすごい量になるので今日は目次記事的な投稿にするね。続きは別記事にて書くのでそちらを見てみてね。今日も素敵な一日をお過ごしください。しのゆか娘に「あの頃は、　監視されてるみたいで苦しかった」とまで言わしめた口出し大魔神が今では、しのゆかの娘との関係が羨ましいとまで言われるように激変しました。そんな変化の秘訣を余すところなくメルマガではお伝えしています。完全無料メルマガのお申し込みは　　　　　⇓⇓⇓⇓⇓
23Aug
- やりたくないのにSNS周遊が辞められない…
  こんにちは、しのゆかです。最近、なんかダラダラしてしまう日々を過ごしててそんな自分がイヤだなーと思ってました。部屋が汚いから集中力がないのかな？とか本当にやりたいことじゃないのかな？とかいい訳探してたけど、できることからやっていこうってことで星渉先生が一番に読んだら良いよとオススメされてたコチラの本を再読しはじめたので今の気持ちを。神時間力Amazon（アマゾン）Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る${EVENT_LABEL_02_TEXT}なんとなんと、8月23日だけだけどAmazonセールやっててKindleだと770円だよ〜。まさかの半額‼︎Amazonセールって、著者にすら直前にしか連絡来ないらしく、突然やってくるセールなのだそうな‼︎今日見た方はラッキーですぜっ。毎日時間が溶けてなくなってる〜読み返したとはいえ、まだ読み始めなのですが、プロローグ➕αくらいかな。でも、前回にパラパラ読んでた時とは感覚が大きく変わってました。私ね、ワーキングママなので忙しいのです。この忙しいって単語がマジでマジでトリックなんですよね。「忙しくてできませんでした。」ってただのいい訳でして実際のところは違うじゃん？気持ち的には『忙しい』んですよ。だけど「ワタシ、忙しい。」って前提で何かを考えてしまったら、なーんもできへんのですよ。時間はすべての人に平等に24時間。それをツボみたいなのに例えると『忙しい』と言ってる人はイメージの中ではツボが満タンです。そこで視点を変える必要があって、ツボは本当にパンパンなのか？ってことを確認しなきゃいけないなと私は思うんですよね。『忙しい』って言いながら、ケータイみてボンヤリする時間はあるとか井戸端会議に付き合う時間はあるとかね。井戸端会議はないけど、私はまさにケータイ見る時間はあるけど、忙しいタイプだったんよね。今は「忙しい」とは言わなくなって、「何もしてないのに時間が溶けたな…」って思うことが多い。ぼんやりやりたいことはあるのに、なんか気づいたら一日終わってましたって感じかな。やることやれよ‼︎って思うけど、そこにスイッチが入らないというかね。時間をなにに投資する？時間を毎日溶かすかのような日々を過ごしてる私に新鮮な気づきとしてなにに時間を投資する？って質問が舞い込みました。本に書いてあったんだけどね🤫別にやりたいわけでもないのにSNS周遊してるなって…なんだかなーって思ってたんだよね。やっとやっと重い腰が上がって、私、自分の時間をもっとゆとりある生活を手に入れるために使いたいなーと思ったのです。毎日毎日、いっぱいいっぱいになる生活じゃなくて、のんびりお茶飲んだり休んだり気分転換の散歩とかに出かけながら庭をいじったりする時間が欲しい。そこに、自分の仕事であるセッションとか講座とかも織り交ぜながら会社員は今後どーするかはわからんけど、ゆったりだけど仕事も楽しむ時間が私は欲しいんだなーって気づいたの。そしたら、今ある時間をそのためにできることに投資すれば良いってなるんよね。今まだお金を湯水の如く使って起業の学びとかしてきたから、そこからの知識が「こういうのどう？」みたく教えてくれるのがありがたい。今起業を迷ってるとかいう方は、別に起業塾にいく必要はないよ。それより、マインド学んだ方が何倍も効果あると思う。知識だけならネットに転がってるしね今日も素敵な一日をお過ごしください。しのゆか娘に「あの頃は、　監視されてるみたいで苦しかった」とまで言わしめた口出し大魔神が今では、しのゆかの娘との関係が羨ましいとまで言われるように激変しました。そんな変化の秘訣を余すところなくメルマガではお伝えしています。完全無料メルマガのお申し込みは　　　　　⇓⇓⇓⇓⇓
19Aug
- 気が許せる人まわりにいない孤独に生きるメリットとデメリット
  こんにちは、しのゆかです。今日は、前記事の続きでちょいと深掘り案件を脳内整理していきたいと思います。勝ち負けの競争社会で生きていくメリットとデメリットについてです。いつ、どこで、誰とでも勝負するメリットってあるんけ？前記事で、競争から協力•共存の時代に変わってきたとけーりんが言ってたことについてです。協力•共存するために必要なのってザ•人間関係でしょう？人との関係の中に、競争という概念があると、相手を信頼しなくても良きという最大のメリットが存在するの。しってます？毎回、意味不明なんだよって思われましたらスンマソン。いやね、人と勝ち負けの中に身をおいてると周りをぜんいん敵認定できるじゃない？それって、人間不信の人には最高のメリットなの。人は信じるに値しない。いつ何時裏切られるかわからないっていうマインドで生きてると競争社会で生きてるほうがラクなのよ。自分でも長らく気付けなかったんだけど、私って、恐ろしいくらいの人間不信だったの。人と出会ったら必ず別れがある。その時に傷つきたくないから、人には近づかないでおきたいって思ってたのよね。それがあらわになったのが、小田桐あさぎさんの講座の最後の最後だった。アサギさんは、『人を信頼することの大切さ』を講座を通して教えてくださってて、でもなかなか講義を聞いてるだけでは腑に落ちなかったんだけど、あるきっかけがあって『やだっ、私って人間不信だったんだ!!』って気づいたんよね。人のこと信頼するって言葉では理解できるよ。日本語理解できるからね。でもさ、心の底から人のことを信頼するってめちゃくちゃ難しくて怖いことなのよ。どんな状態でも、私は好かれてるということを受け入れることだし、それを人にもやるってことだから。だもんで、競争の中で生きるメリットって人間不信のままの自分を肯定できるってことなんよね。競争社会の中で勝ち残ってる私、すごいでしょ？愛されて当然。みたいな。条件付きの信用だけを心の支えに頑張れてる状態とでもいうのかな。メリットはあれど勝ち負けの中で生き続けるのは無理ゲーメリットはあるんだよ、どんなことにも。とはいえね、勝ち負けの中で生き続けるって、まー大変なのよ。誰にも気を許せないから、いつも戦闘状態で…小さいときからずっと張り詰めた状態だから、慣れすぎちゃってねその大変さに気づかないんだけど心の張りは身体にも影響してきて病気になって現れたりするのよね。別に、競争を全面的に否定してるのではないのよ。コンペとか大会とかで入賞したいじゃんん!！そのために頑張るってのはほんとうに素敵なこと。だけど、それ以外のときでもピリピリして生きてると、身体にくるというかねー。体感した人にしかわからない人間不信と信頼の世界の身体の緩みってのがあるなーってやっと私もわかるようになった。気を使う人とそうじゃない人というかなんか疲れるなーって時は素の自分でいることを許せてないってことだし、相手のこともどんな状態でも私はアナタのことが好きだからねーっていうことを許可できてないんだよね。こういう状態が理想的だと自分にも相手にも求めるからこそ感情が揺れるのよね。感情が揺れるのは良いことでそこから内観できれば更にいいことなんだけど、それが難しいときもあるよねん。感情が揺れた後に、どうやって内観してるかはメルマガで書いてるので、登録してみてね。しのゆかVol.169　過去の懺悔よりも今と未来を楽しもう‼ 子どもの才能が開花する魔法のメルマガ - リザスト子育てコーチング|栄養指導しのゆかwww.reservestock.jp気づきがいっぱいのけーりんの出版記念ライブは以下のQRコードからLine登録してアーカイブ見てね。期間限定だけど、めっちゃ有料級のことを教えてくれてるよん♡毎日配信あるから、気づきのアウトプットも渋滞中。本来ならスパークさんの対談もアウトプットできてるよていだったのにぃー。予定は未定だね最高の人間関係を築きながら成果が出せるズルい考え方が著書にもなってるのでチェックしてね。戦略的いい人残念ないい人の考え方Amazon（アマゾン） Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る ${EVENT_LABEL_02_TEXT} 今日も素敵な一日をお過ごしください。しのゆか娘に「あの頃は、　監視されてるみたいで苦しかった」とまで言わしめた口出し大魔神が今では、しのゆかの娘との関係が羨ましいとまで言われるように激変しました。そんな変化の秘訣を余すところなくメルマガではお伝えしています。完全無料メルマガのお申し込みは　　　　　⇓⇓⇓⇓⇓
- 戦略的いい人ってどういうこと？感じよく手柄とっていく憎きあの子のこと？
  こんにちは、しのゆかです。今日は、敵を作らない人間関係を築く達人のけーりんの出版記念ライブから気になったワードを抜き出してこじらせ女子的視点で解説していきます。けーりんって誰なん？イントロでも少し書いたけど、けーりんはマジでマジで人間関係の達人。たぶん、こじらせ女子からすると影からガチで嫉妬する一番ウザめな人。なんか特出してスゴく見えないし、別に自己アピールするわけでもないのに上の人から気に入られて出世したりとかサラサラさらっとしちゃう人。『私はこんなにキライやのに、　こんな私にも感じよく挨拶してきて　さらには気さくに話しかけてくる…。　あいつバカ(鈍感)なんじゃね？』って、会社にいたら絶対に思うタイプの方こじらせ女子ってさ、結局のところ素直じゃないし、『誰よりも自分がすごくならないと!！』って思ってるじゃない？だからこそ、目を血走らせながら一人で必死に頑張ったり一生懸命に上の人におべっか使ったり…それでもうまくいかないからこそフキゲンになって望んでないのに『アイツ、感じ悪くね？』って人一倍気遣いして頑張ってるのに逆に受け取られてしまうという悲しき立場なのがこじらせ女子でしょ？けーりんは、その真逆を生きてる人で、周りから『めっちゃいい人』って言われ人から好かれまくりながら仕事でも成果を出しちゃうの。けーりんは個人起業家さんで、トントン拍子に成果を出した人ではあるし教え子の会社員の方は出世した方もいるし会社員生活が超絶ラクになった人もいる。人は一人では生きていけないという大原則にのっとると、人間関係なしに人は生きていけないからすべての人にとって知っておいて得しかないことを教えてくれてる方なの。私も、けーりんの講座に入って、仕事先で人間関係こじらせまくってたのが肩の力抜きまくってふら～っと仕事できるようになったんだよね。そんなわけで、けーりんの著書もおすすめだし、戦略的いい人残念ないい人の考え方Amazon（アマゾン） Amazon（アマゾン）で詳細を見る楽天市場で詳細を見る ${EVENT_LABEL_02_TEXT} 対談は期間限定公開だから、ぜひタイムリーにこのブログにたどり着いてくれたら対談動画も見てみてね。【主婦業9割削減宣言】けーりん / 唐仁原けいこ【主婦業9割削減宣言】3児のママ社長けーりん唐仁原けいこ ◆株式会社ライフキャリアcircle代表取締役 ◆女性が主体的に生きるがテーマのオンラインコミュニティ”ライフキャリアcircle ”主宰 #ライキャリ ◆法人設立1年目で年商億超え著書：『主婦業9割削減宣言』 #主婦業9割削減 2020年6月に「主婦業9割削減を目指す」と宣言して書きはじめ…www.youtube.com風の時代って共存するってことなん？連続対談ライブの１日目は対談前夜祭みたいな感じで、けーりんの単独でのお知らせメインだったけど最後に巻き戻してメモしたところがあって、深堀りしたくなったので書くね。けーりんのお言葉いい人って、残念な人って思われてきたし実際にそうだったと思うんだけど時代が変わってきて競争から共に過ごすように変わってきた。自分がすごい人なることを極めなくとも橋渡しとかBポジションができると有力者や実力者の力を借りられるし、その結果、自分の成果にもつながる。ココだけ抜き去ると伝わりにくいとは思うんだけど、私が話を聞いてて思ったのは一昔前に『土の時代が終わってこれからは風の時代』って騒いでたじゃない？いつだったか、それが何を意味するのかも私はわかってないんだけども　でもね、こじらせ女子が生まれる背景って、結局のところ競争社会で生きてるからじゃない？あの人より目立たなきゃ!!もっと手柄を見せなきゃ!!すごい人と思われないと!!って自分で自分を駆り立てて実らない成果に愕然として、自分をすり減らしながら生きてるでしょ？私もそうだったし、今もまだ抜けきったとは自信をもっては言えないんよね。でもよ、それって時代の流れについていけてないっていうことで片付くのかな？と思うわけよ。私達が生まれ育った時代って、土か風かで言えば土の時代で競争の中で勝ち上がることが必要とされてきた時代だったし、親はその時代を生きたからこそ、自分と同じ不憫な想いをさせまいと子どもに競争に勝てるようにと育ててくれたんだと思うのよ。それは過度に自分の中に根付いてて時代が変わって協力・共存になったのに、まだまだ競争の社会に生きてる。だからこそ、その競争の中に身を置く自分をそこから脱出させてあげたらラクになるんだと思ったの。言葉では簡単だし、頭ではへーって感じかもしれないし『オメー何いってんだよ!!』って感じかもしれないんだけど、勝ち負けが明確な競争の社会で幼少期に育ってきた私達は、幸か不幸かその影響を引きずりやすい。子どもの頃の影響って、自分で思ってる以上に根深いからね。だからこそ、大人になってからも苦しむし親子関係をじっくり見直すと人生が激変するわけだけども。私の場合は、『競争の社会で生きてる』っていう自覚が皆無だった。それしか世界がないと思ってたし、協力・共存なんて言葉は知ってても、体感したことがないから知らないのも同然。いくら学んでも、体感するまでは本当の意味では腑に落ちないからこそ、無意識で競争の社会に身を投じてたんだろうなと思うのよね。社会で求められてるのは競争の中で勝ち抜く人だけじゃなくなってるのに…そして、無意識下では勝ち負けのある競争社会に疲弊しまくって瀕死の状態なのに、人といるとなんでか戦闘態勢になってゆったり付き合えない感じ。仕事の世界って給料とか売上として数字で反映されるからね。それが顕著にでるし、競争の世界に無意識に身を投じてしまいやすいってのもあるんだろうなーと思う。だからね、私は本当の意味での協力・共存の世界を信じられてないし選べてなかった。だからこそ、これからは怖いけど協力・共存の世界に自分の身をおいて体感することが必要なんだろうなーと思ったのよね。私の次のステップ。それが怖いけど協力・共存の世界に足を踏み入れること。ってなわけで、対談ライブ幕開け回では、競争社会から協力・共存の社会へ。こじらせ女子は、幼少期に身に染み込ませた競争社会で生きる術を全力で発揮してるのかも。新しい時代に、新しい装備に付け替えたら、疲弊せずに成果も手に入るよ。って私は受け取ったよーというストーリーでしたわ。今日も素敵な一日をお過ごしください。しのゆか娘に「あの頃は、　監視されてるみたいで苦しかった」とまで言わしめた口出し大魔神が今では、しのゆかの娘との関係が羨ましいとまで言われるように激変しました。そんな変化の秘訣を余すところなくメルマガではお伝えしています。完全無料メルマガのお申し込みは　　　　　⇓⇓⇓⇓⇓
12Jun
- 運動なし食事だけで痩せるダイエットはホンモノか？
  こんにちは、しのゆかです。今日は、アラフォーからのダイエットについておデブまっしぐらなワタシが語ります　笑ダイエット講座うけて、今までの食生活を分析してみるので『デブのお前が語るなよ‼︎』ではなく、『おめ〜だからデブなのか！』って納得してくれたら、アナタのダイエットにも役にたつかも♡五色ダイエットって何？今回、5日間講座を受けたのは、五色ダイエットという前から気になりつつ情報ウォッチだけをし続けてる運動不要、禁止食材なしの食べながら痩せるダイエットを公言されてる伊藤アズサさんの5日間講座でした。ちなみに、無料講座やら個人セッションを受けるのはこれで3回目なのである。過去2回はええこと学んだなーで終わって実践できずにいたからデブ継続な現在地であります　😂3回目でも学びがありすぎてうぉーって唸ってしまったワタシ。それくらい目からウロコだった。ってか、痩せたいって本気で思ってたタイミングやったから色々スルスル入ってきたよ。1ヶ月弱前から自己流でいろいろ試してたけど変化ない状態やったしね　😂ダイエットってさ、やせたら終わりではないって知ってた？「3ヶ月ダイエットして　5kgやせてほっそりしました〜。」ってすごいやん？でも半年後とか1年後に7キロ太って元のサイズ以上の成長をみせることってあるあるじゃない？それではいかん、ってことでアズサさんが考案されたのが五色ダイエットなんですってよ。置き換えダイエットも我慢しまくるダイエットも運動が必須のダイエットもやせタイムをすぎて辞めちまえば体系は元に戻って当然なのよね〜。しのゆかはまさにそんなループを若かりし頃からブンブン回ってきてたのよね、ウフ。そして四十をすぎてから痩せないの〜。太るのに　涙。ってことで、五色ダイエット無料講座で学んだことを大公開していくわっ。楽しみにしてて。今日も素敵な一日をお過ごしください。しのゆか娘に「あの頃は、　監視されてるみたいで苦しかった」とまで言わしめた口出し大魔神が今では、しのゆかの娘との関係が羨ましいとまで言われるように激変しました。そんな変化の秘訣を余すところなくメルマガではお伝えしています。完全無料メルマガのお申し込みは　　　　　⇓⇓⇓⇓⇓
09Nov
- 断食中にデトックスが始まったと実感する下痢ピーうんこ
  こんにちは、しのゆかです。今日は、断食とウンコの関係について書いてみます。個人の経験なので、参考程度に読んでみてね。💩断食中にデトックスが始まってるを実感する💩人生初の5日間断食中。今回の断食中は、びっくりするくらいウンコが出ます!!過去に何度も断食してきてるけど、今までの断食はずっと初日から便秘だったの～。でも、今回は1日目から普通にウンコでたのですよ。２日目から変化があって、断食後によくやる梅流し後みたいなウンコがでるんですよ。水様性のモノに固形物がポロポロ混ざってくる感じのウンコが出はじめて、３日目はちょっと大変でしたわね。超ひどい下痢的な便が午後から結構出て、まぁまぁ困りましたね。トイレとお友達的な。お腹も痛くならないし、「オナラかしら？」って感覚でも流れるような水ウンコが出ちゃってねトイレに駆け込みすぎておしり拭きすぎてお尻の皮膚がヒリヒリするくらいすんごい出ました。でね、こんなにトイレに駆け込みまくり出すもの出したら痩せるんじゃ？って感じだけど、２日目と３日目の体重変化は300ｇくらいだけ。3日目の夜の体脂肪率はしのゆかの中では、驚きの数値が出てきたけど　笑長らく体脂肪オバケくらい異常な数値が出てたんだけど、3日目の夜に測った数値は半年前と比べたら-5.5％くらい!！すごいよね。体重ももう少し減らしたいけど、体脂肪の方が個人的には減らしたいな。ウンコ問題で、少々トラブりましたが、その他は今のところ快適に断食生活送ってまーす。今日も素敵な一日をお過ごしください。しのゆか娘に「あの頃は、　監視されてるみたいで苦しかった」とまで言わしめた口出し大魔神が今では、しのゆかの娘との関係が羨ましいとまで言われるように激変しました。そんな変化の秘訣を余すところなくメルマガではお伝えしています。完全無料メルマガのお申し込みは　　　　　⇓⇓⇓⇓⇓
07Nov
- どうなる？人生初５日間断食！！ー断食で死にそうになった女の再挑戦！！
  こんにちは、しのゆかです。また断食やってるよ～。今回は人生初の5日間に挑戦!！３日の断食で、死にそうなほどの吐き気に襲われ心臓の鼓動が驚異的に早くなり死の危機すらも感じた私が、５日の断食に挑戦って　笑まぁまぁ命がけじゃね？断食は見様見真似でしちゃダメよ。初回はサポート受けるべし!！以前の１日断食の時に、人生で初めて断食サポートにお金を払ったんだけど、今回の５日断食でも大枚をはたいてサポートをお願いしております。食事に気を使ってると思われるしのゆかなんだけど、実は超絶、内臓さんが弱ってるのですよ。主な原因はストレスですの。ずっと大事に抱えてきた、歪みまくった自己像があるので、それに苦しんできたし、その歪んだ思い込みからくる受け入れたくない現実に直面してもがき苦しんでたのよね。心と身体は繋がってるから、内蔵は食べたものっていうより、内側から機能低下を起こしてるし、そこに、ストレス食いするかのような暴食の外部要因が加わるといくら食の知識があろうとも健康になってなれないのですよ。そんなわけで、そうとう消化吸収力ってやつが弱りまくってたの。断食サポーターさんも、「しのゆかレベルで胃腸が悪い人は　はじめてで正直心配です」って言葉を発せられたくらいで。でもね、自分にしっくりくるマインド講座を見つけて飛び込めたことで、大きく心の状態も変わっていって快適に準備期間も過ごせたのです。そんなこんなで始まった人生初の５日間断食 with 酵素ドリンクドキドキの初日は…まさかの…苦痛なしびっくりじゃない？普段から、あまり空腹というモノを感じることがなくて、朝からご飯があまり食べれないというか「食べたくない女」なんだけど、「あーお腹すいたかな？　ちょっと食べようかな？　いや、面倒だから後で良いかな～。」みたいな感覚で１日過ごせた感じ。注）しのゆかがおデブなのは、　お腹すいたかな～って悩んで　食べない選択を普段選ばないから!！　お腹すいてなくても食べてたし、　仕事しながら口寂しくて　ポイポイとお口にお菓子などを　放り込み続けたからです。ひとまず、「ドキドキの断食生活の　無事にスタート切れました」っていう報告記事です。次の記事では、酵素ドリンク以外に取り入れた「梅干し」とウ💩コの関係について語っていきたいと思います。デトックスに興味がある方はぜひ楽しみにしててくださいませ。今日も素敵な一日をお過ごしください。しのゆか娘に「あの頃は、　監視されてるみたいで苦しかった」とまで言わしめた口出し大魔神が今では、しのゆかの娘との関係が羨ましいとまで言われるように激変しました。そんな変化の秘訣を余すところなくメルマガではお伝えしています。完全無料メルマガのお申し込みは　　　　　⇓⇓⇓⇓⇓
23Oct
- 潜在意識リーディングってなに？内に秘めた見たくない自己像が炙り出される？
  こんにちは、しのゆかです。今日は、潜在意識リーディングというものをはじめて受けてみたので体験シェア。自分では意識下に上げられなかった悲しき自己像と精神疲労のからみマヤ暦とか数秘とか、誕生日から導き出す占い？統計学？は何度も受けたことがあったんだけど、潜在意識なんて自分にも他人にもわかるわけないと思ってたし、そんなセッションがあるとはつゆ知らずだったんだけど、たまたま今受けてる講座で一緒になったメイちゃんが『人の潜在意識は見れる』とのことでお願いしてみました。セッション自体は別に怖いとかもなく、ゆる〜ぃ穏やかな空気で、『食べ物について語る会』かのように進んでいきます。しのゆかが選んだ料理は『ハンバーグ』からの『ウナギ』という質問された時にパッと浮かんだ料理を題材に持論をペラペラと話しました。世間一般がどーとかではなく、あくまで持論。しのゆかのご意見表明ハンバーグ＆ウナギ版みたいな　笑そしたらね、その後に脅威のリーディング結果をお告げされるのです。「しのゆかのキーワードは、　自分を安く見積りすぎ　ってことだよ。　(今の悩みの)精神疲労は、　潜在意識と健在意識が全然違うから。」とのお言葉。この時は、もう1人講座仲間もいたし、楽しくワイワイしてたので、得意の無感情スイッチが始動して、「ホントそれよ。当たってる〜。」なわて笑いながらだったんだけど、セッション終わって1人になったら突然ガビーンと落ち込むよね。いやね、ここ数ヶ月？いや数年かな？の悩みが、「自分を安く(低く)見積もる」だったんですよ。低く見積りすぎて、そこに高額投資をしまくったり、でも自信ないから行動できなくて結果に結びつかないことばっかり。最近になってようやく、自己イメージの歪みと満たされない現実の相関関係が理解できるようにはなったけど、「あーやっぱりな。またか〜。」と思ってかなり凹んだりもした衝撃のセッションだったな。生まれ順的に見ていくと、しのゆかは兄のいる末っ子なので、こんな風に苦しむタイプは本当にマレらしく「相当苦労してきたんじゃないの？」と生い立ちの話もしてないのにメイちゃんから言われてしまったんだけど、「マジでソレよ。」って指さしながら言いそうになるくらい、しのゆかって一見幸せな家庭の中で、心を荒みながら大きくなったんだよな〜。いわゆる精神的虐待ってヤツなのかな？節度あるタイプね。過去や現在がどうであれ、未来は自分次第でどーにでも変えられる。自分の中に、「自分を安く、低く見積もるワタシ」がいると知れたから、「これからどうする？」って話なわけで、凹む必要はないんだけど、今までも散々向き合ってきてただけに「また自分を邪険に扱っちゃったか〜。」と自分に対して申し訳ない気持ちになったけど「いい大人だし、　長年培ってきた思考ぐせとか、　刻み込まれた潜在意識って　そう簡単には変わらんよね〜。　ちょっとずつ向き合っていこ‼︎　いつも頑張ってるよ、自分。」と自分に声かけておきました。「現実がうまくいかないんだよな〜」とお悩みの方は、客観的に潜在意識を見てもらうと、大きな気づきがあるかもしれませんよ〜。今日も素敵な一日をお過ごしください。しのゆか娘に「あの頃は、　監視されてるみたいで苦しかった」とまで言わしめた口出し大魔神が今では、しのゆかの娘との関係が羨ましいとまで言われるように激変しました。そんな変化の秘訣を余すところなくメルマガではお伝えしています。完全無料メルマガのお申し込みは　　　　　⇓⇓⇓⇓⇓
08Oct
- 口出しをやめるだけで子どもの将来の幅が広がる?!
  こんにちは、しのゆかです。今日は、子どもへの口出しが、どんな風に将来に影響してくるのかについて書いていきます。親が子どもに口出しすると子どもの将来の幅を狭めるってホント？最近、学びの中で教えていただき、そして自分でも気づいたことが子どもへの口出しは親の経験から導き出された価値判断でしかない。そして、どんな親であれ、子どもが生きる未来の社会で必要とされるチカラなど、知り得ないということ。確かに、今だけに注目すれば、大人は人生の経験値は子どもより長いです。だけど、これからの時代を生きていく子どもは大人であり親である私達が経験したことのない未来を生きます。しのゆかの親子関係で説明すると、しのゆか両親がの子育て世代で、社会の中核を担う納税者だった時代は終身雇用が当たり前で、学歴こそが人生の通行手形と言っても過言ではない時代でした。名だたる大学に進学して、大手企業に就職さえできれば人生は安泰だったはず。それがリーマンショックがきっかけの不景気が影響したのか、肩たたきが起きるようにもなったはず。（きっかけは間違ってるかも）今や、早期離職者を募るなんて、別に珍しいことでもなくなって、終身雇用も大企業崇拝思考も古い価値観になってきてます。副業を解禁する会社も増えてきて、自分で生きていくチカラが問われ始めてるとも言えます。アラフォーしのゆかがお金を稼ぎ生きていく時代は、両親がその主体として生きていた時代とは全く違う時代です。そして、その子どもの世代である今の子どもや若者たちは、生まれたときから電子機器やインターネットが当たり前に存在し、第三次産業革命とも言われる人工知能AIが働いてくれる時代を生きる世代なんですよね。そんな彼らに、親であるしのゆかが何か言ったとて、役に立つかどうかも不明だし、もっと言えば、古い価値観の押しつけになってる可能性だって否定できません。子どもたちが将来生きるのは、親が経験したことのない時代。こんなことはAIが世に出始めたからのことではなく、大昔から普遍の事実なんです。だって、人類の歴史は進化し続けてますからね。アナタは、お子さんにどんな人生を歩んでほしいと願っていますか？そんな事言われても、口出しがやめられないというお母さんに向けてメール講座を書いています。完全無料ですので、ぜひご一読ください。画像をクリックすると、メール講座の申し込みページが開きます。今日も素敵な一日をお過ごしください。しのゆか娘に「あの頃は、　監視されてるみたいで苦しかった」とまで言わしめた口出し大魔神が今では、しのゆかの娘との関係が羨ましいとまで言われるように激変しました。そんな変化の秘訣を余すところなくメルマガではお伝えしています。完全無料メルマガのお申し込みは　　　　　⇓⇓⇓⇓⇓

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