こんにちは。
生成発展アクティベーター
天職コンサルタント 梅田幸子です。
久々、足ぷろに60分まるまる参加しました。
今日は、股関節が痛くて、気持ち悪い１日だったのですが……、足ぷろが終わるころには痛みはなくなり、違和感15％残るくらいまでに回復。
わたしの股関節は片方、大腿骨がはまる部分の受けの骨が少なくてホールドが甘いので、骨の足りない分を筋肉が支えるため、負担が大きいです。
ですから、疲れたり、骨格が乱れたりすると痛みます。20代のころは、何度も痛みで動けなくなり、病院で「階段と山登りは一生しないでください」と言われていました。
という話をすると、
「え？幸子さん、山に行ってませんか？」
「崖みたいな斜面を登る写真を見ましたけど？」
「一緒に登った時、実は痛かったんですか？」
と言われます。そう、カミゴトをするようになって、山にはちょこちょこと登るようになりました。
固める反射・原始反射の統合をはじめてから、階段も山も大丈夫になったんです。今は、股関節の心配をせずに登っちゃいます。
今日のようにたまに痛みが出ても、動けなくなることはゼロ。日常の活動はすべてこなせる程度の痛みです。だから、気にせず登れるのです。
20代の時以降レントゲンを撮っていないので、骨の受けが変わってるのかどうかはわかりませんが、医師に一生禁止だと言われた階段も山も、反射の統合をはじめてから登れるようになりました。
固める反射・原始反射と、姿勢や骨格の関係は深いです。
子宮で丸まっている胎児が、二足歩行で活動するのにふさわしい身体に発達するプロセスに、反射の統合が深くかかわっているからです。
固める反射・原始反射が強く残っていた、わたしの未発達な身体さん。階段や山を登るところまで発達していなかったから、すぐに、痛くなって動けなくなっていたということ。
反射の統合で発達したら、この肉体でできることが増えたわけですね。
そして、痛みが出た時に反射の統合で消えていくのも、痛みの原因に、反射の影響が大きいからだとわかります。（早く、統合完了しよう。反射の統合が完了したら、少々では痛くならない身体になるはず）
そして、変化をもうひとつ。
今日お誘いいただいた足ぷろはTOMOKOさん主催のもの。
反射の統合美容プログラム内の足ぷろは、美プロバージョンにアレンジされており、美プロケンケンが冒頭と後半にあります。
（というか、わたしがコンサルでプログラムしました）
冒頭の美プロケンケンは、しているうちにバランスが崩れてきて、脚が重く、へろへろに。
足ぷろ（足・脚の発達を促すプログラム。16ステップで60以上の刺激や動きが紹介される中から、今ほしいものを実践）して、後半にもう一度、美プロケンケン。
後半は、脚が軽い～、
脚のかわいい角度を試して探す余裕もある～、
冒頭より断然、はーはーしない～、
息が楽～。
筋肉も楽～。
足ぷろは、酷使しがちな足・脚を癒し、疲れを取りながら、発達させていく内容なので、後のほうが楽に上手にできるということが起こるんですよね～。
それから、股関節だから足だけというわけではなく……、「関節」は首の反射の影響もあります。
足ぷろには、大っぴらには言っていませんが、首の反射の統合に効果のある動きも入れているのです。それもわたしの股関節の痛みの改善に作用しているはず。
そういえば、フラメンコのライブの前日に足の親指を踏まれて調子が悪い中、練習会と本番で足首まで痛みが上ってきてたんだった。足首と親指とその間の痛みも、なくなってるわーーー。
足ぷろとは、足の統合60分プログラム。
足・脚の反射の統合と発達を促す16ステップのプログラムで、足ぷろファシリテーターのファシリテートを聞きながら、セルフでおこないます。専門家がついていなくても、安全にできる内容にしています。
早朝から深夜まで、いろんな足ぷろファシリテーターが開催していますので、探してみてくださいね。
今、わたしの身体さんは、3時間くらいしたい感覚です（笑）
足ぷろ祭りのときに、5時間、6時間、合宿みたいにされている方もいましたが、気持ちがわかります。
反射の統合は「やりすぎはストレス」です。
「やりすぎ」の定義とは、身体さんが望んでいないのにすること。
満たされた後の分、やり切ったあとの分が「やりすぎ」です。
長時間になるのは問題なし。
赤ちゃんなんて、ほぼずっと反射の統合をしているようなものです。大人も、身体さんが求める分だけしてあげたい。
（足りない人のほうが、多いと思います。ほら、わたしも3時間くらいしたい感覚と言いながら、記事を書いているでしょ。苦笑）
足ぷろは、月単位で募集されているケースが多いです。6月の足ぷろ、チェックしてくださいまし。前にちらっとfacebookに投稿した「手の力みを取る骨格調整と反射の統合」、6月の足ぷろ参加者さまを割引対象にします。
骨格につていは、
6/22（土）【札幌】
性格も能力も骨格も
変わる！変えられる！
固める反射・原始反射の統合
でもお話ししますよ。
↓
6月19日（水）金沢は
まだ内容を決めていませんが、
理学療法士さんや
ダンスの先生も複数いらっしゃるので、
骨格や動きの話は入れるつもり。
6月19日（水）石川県立図書館
生成発展アクティベーター
天職コンサルタント
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