#022 ［11/27］ 似て来たよね、僕の癖が

【朝】
プチシェイク(ミックスベリー)
(バナナ・柿)
(ムコスタ・アビリットカプセル・ガスモチン)


【昼】
×××


【夜】
蕎麦(エビ天２本)
カニ・ハマグリ少し
ビール350ml　２本
(ムコスタ・アビリットカプセル・ガスモチン)



★　★　★　★　★



［朝］
いつも通りのプチシェイク。


［昼］
今日も寝てたので食べられませんでしたorz


［夜］
なんかアテばっかだった気がする。
ちょっと多めに作ってもらった蕎麦は結局全部食べ切れませんでした。
小食になったけどすぐにお腹が空くのは困りものだなぁ…。



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#021 ［11/26］ なにもなくなったって、そんなの構わなかった

【朝】
プチシェイク(ストロベリー)
(バナナ・リンゴ・ナタデココ・アロエ)
(ムコスタ・アビリットカプセル・ガスモチン)


【昼】
食パン
ココア
(ムコスタ・アビリットカプセル・ガスモチン)


【夜】
小松菜とベーコンのナポリタン1/2
焼き飯1/2
サラダ
カンパチのカルパッチョ
(ムコスタ・アビリットカプセル・ガスモチン)



★　★　★　★　★



［朝］
いつも通りの朝食に戻ってプチシェイク。


［昼］
寝ちゃってたので、お昼は15時頃でした。
なので軽く食パン一枚とココア。


［夜］
色んなメニューを食べられるとなんだか嬉しい。
野菜も摂れたので文句無しかな。


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#020 ［11/25］ 時計の針が止まること、心の中で何度も祈ったんだ

【朝】
サンドイッチ(ハム・タマゴ・レタス・チーズ)
野菜ジュース
(ムコスタ・アビリットカプセル・ガスモチン)


【昼】
温盛り蕎麦


【夜】
ホッケ半分
スルメ
ビール350ml　２本



★　★　★　★　★



［朝］
食パンを一本貰ったので、朝はそれを使ってサンドイッチ。
久しぶりにタマゴ食べちゃったー。


［昼］
父と出掛けたついでにお昼も食べました。
堺の温盛り蕎麦。
思わぬ外食だったので薬は飲めず。


［夜］
夜はまたまた久しぶりにビールを…！
これがまたホッケとよく合うんだなぁ。
アルコールが入ると薬の効きが悪いので、夜は飲みませんでした。


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#019 ［11/24］ 手を繋いで、ずっとこのままでいて

【朝】
×××


【昼】
お好み焼き1/4
フォカッチャ２個
柿
(ムコスタ・アビリットカプセル・ガスモチン)


【夜】
サンマのソテー
サラダ
甘いもの諸々
(ムコスタ・アビリットカプセル・ガスモチン)



★　★　★　★　★



［朝］
起きたのが昼過ぎだったので食べられませんでしたorz


［昼］
起き抜けのご飯がお好み焼きて…。濃いな。でも美味しかった。
それと小さめのパンを二つ。


［夜］
なんか最近、母がソテーにハマっているみたい。
秋刀魚は小骨が多いからソテーは食べにくいよママン。
ソテーにするなら丸かじりできる魚にして下さい美味しかったけど。


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乙女週間は終わったのに大分寝過ぎましたorz
どうも眠くていかんなぁ。
夕方も制作活動しないといけないのに寝ちゃってたし…。ダメ人間。
明日はがんばります。がんばります。

#018 ［11/23］ 伝えたい言葉がある

【朝】
プチシェイク(ピーチ)
(バナナ・柿・アロエ・ナタデココ)
味噌汁
(ムコスタ・アビリットカプセル・ガスモチン)


【昼】
炊き込みご飯
味噌汁(ワカメ)
(ムコスタ・アビリットカプセル・ガスモチン)


【夜】
チキンとアスパラのパスタ
ベリーチーズケーキ
(ムコスタ・アビリットカプセル・ガスモチン)



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［朝］
昨日と同じメニューです。
あ、味噌汁が増えました。


［昼］
母の作った炊き込みご飯が一番美味しいと思うのは贔屓目かしら。
いたって普通の日本人食。野菜が足りねー。


［夜］
またまた母と二人で出掛けていたので外食です。
アフタヌーンティーでパスタを食べました。
チキンがとっても柔らかくて美味しかったです。


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乙女週間は無事に終わりました。
薬のおかげか、ちゃんと毎日いいペースで排便もあるので安心ですね。
今日はもう何も書くことがないです。苦笑