#027 ［12/02］ 独りぼっちだなんて云わせない。云わせないよ

［朝］
パン(バター)

［昼］
×

［夜］○
アンコウ鍋
エビ天
イカゲソ
焼き餅
梅酒

#026 ［12/01］ 離れたくなくなるほど、寒い夜だった

［朝］
×

［昼］
雑炊
(ムコスタ・アビリットカプセル・ガスモチン)

［夜］
焼き鳥

#025 ［11/30］ 伸ばしたこの手で、

［朝］
×

［昼］
×

［夜］
おにぎり二個
カレーパン


★ ★ ★ ★


うわ、すごい不健康。苦笑
なんか最近は心がダメダメでこんな感じの生活です。
改善、改善…
これじゃ何のために食事日記つけてるのかわかんないや。

#024 ［11/29］ 寝相が悪い君のことだから

［朝］
食パン(バター・目玉焼き・ベーコン)
サラダ
ココア
野菜ジュース

［昼］
キャラメルマキアート

［夜］○
生ハムのサラダ
イタリアンフリッター
イベリコ豚のカルボナーラ
赤い実のタルト


★ ★ ★


ここ数日は不規則な生活になってしまっていて
朝食べなかったり、昼食べなかったりが続いています。
これじゃあいけないなぁ…。

今朝、DHCのプロテインダイエットが届きました。
これを持って、週明けから一週間ほど池田合宿に行こうと思ったり思わなかったり。
寂しいので宅犬を一匹連れて行きます。苦笑

#023 ［11/28］ 濡れた髪が、愛おしかった

［朝］
×

［昼］
食パン一枚
(ムコスタ・アビリットカプセル・ガスモチン)

［夜］○
サンドイッチ(タマゴ・レタス・ハム・チーズ)
鰤の焼き身(大根おろし)
小松菜の胡麻和え
ワカメの味噌汁(餅)



★　★　★



排便が以前のペースに戻ってきたので、薬をやめてみようかと。
まだしばらくは様子見です。