今日は1m2d
アメトピ効果ですごいアクセス数です
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自己紹介はコチラです
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私は陣痛開始から4時間半ほどで出産だったので初産としては早いと思います
この時間を言うと世間的には安産と言われます
安らかだったとは自分では思えないのですが…
長時間陣痛の痛みを味わっていないという点では安産なのかな…
根拠は無いですが、もしかしたらコレが良かったのかなぁと
自分なりに思い当たることを記載しておきたいと思います
運動
外回りの営業職だったため、産休前は平日1万歩くらいは平均的に歩いていました
また産休に入ってからは日々出掛けたり
雨の日以外は8,000歩以上歩くようにしていました
里帰りしてからは、実家が田舎で車生活だったので
毎日散歩を日課に1万2000歩以上を目標にしていました
また、健診の日は帰りに病院から自宅まで5.5キロの道のりを歩いていました
往復歩いたこともあります
家族や友人は呆れていました
私は切迫早産なども無かったので先生からも
「がんがん動いてOK」
と言われてましたので、その辺りはドクターと相談してください
体重管理
妊娠前＋10kgでお産を迎えました
＋7〜12kgが基準値でしたので、優秀なわけでも無いですが
劣等生というわけでもないかと
里帰りしてからの担当医が体重に厳しくて良かったです
（あと私は割と高身長なので小柄な方の＋10kgよりは若干マシなのではないかと勝手に思ってます）
体重管理については苦い思い出もありますが…（「検診後の涙の理由」）
おっぱいマッサージ
37wから始めました
毎日を目標に週5くらいかな（時々忘れたりサボったり…）
こちらのオイルを使いました
ラズベリーリーフティー
有名どころですがこちら
飲み始めたのは35wだったかな？
一日2パック飲み続けました
ちなみに1パックで500ml出してました（本来は200～300ml）貧乏性です
当日の行動
トイレ
前日から腹痛と勘違いして
何度もトイレに行きました
トイレに行くことでお産は進みやすいそうなので関係あったのかも？
お風呂
陣痛が来る前に、とのんびり湯船に浸かってました
まさかそれから5時間で出産しているとは思いもせず
体が温かい方がお産は進むそうなのでこれも関係あったのかも？
その他
神頼み
里帰り後はお散歩先で神社を見かけるたびに参拝してました
安産御守
自分で購入したものが5つ
家族や友人から頂いたものが5つ
計10個の安産お守りを全て持ち歩いてました
急にお産が進んだせいなのかは分かりませんが
最終的に微弱陣痛となり鉗子分娩でした
助産師さん曰く、もし最初の勢いのまま生まれていたら
娘の体の準備が整わず
「保育器の可能性もあったかも」
との事でした
病院到着当初は30分〜1時間で産まれると言われましたが
結局産まれたのは到着から2時間20分
もしかしたら、この時間のおかげで保育器に入らずに済んだのかもしれません
何はともあれ無事に生まれてくれて本当に良かったです