今日は1m0d
今日で1か月
実家に甘えまくった日々だけど、1か月子育てした自分に
頑張ったねと言ってあげようと思います
（誰も言ってくれないし
）
*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*:・゜。*:・゜。*:・゜。*:・゜。*:・゜。*:・゜。*:・゜。*
私の入院時の荷物はコチラ（入院バッグを準備しました）
★持って行って良かったもの★
・ペットボトルストロー
言わずもがなの定番品ですね
ただ、私はDAIS●のものでしたが、漏れがかなりありました
セリアにもあるのでそちらの方が良いかも？
・リップクリーム
陣痛中は口呼吸で乾きました
入院バッグよりも陣痛バッグに入れておくのがオススメ
・酸化マグネシウム（便秘薬）
産後のトイレは力むのが怖すぎて…
薬のおかげでスルッと出て本当に良かったです
・ピュアレーン
想像以上に授乳開始日から乳頭がやられました
・お菓子、ゼリー飲料
最初の食事までにお腹がめっちゃ空きました
・育児日記
アプリよりもノートの方が見やすくて便利
産院で森永乳業のものがいただけました
★いらなかったもの★
・マスク
病室の乾燥も無く、個室だったので感染とかも気にならなかった
・汗拭きシート
陣痛室の時間が無かったので使うこともなく…
・のど飴
同上
・着圧ソックス
妊娠中から出産後まで浮腫みに悩まされることはなかったです
・母乳パッド
母乳ほとんど出なかったので…（悲）
・移動用トート
個室に水回りも完備されていたので移動自体がほぼなかった
・アナログ時計
産院からの指示でしたが、スマホのタイマーの方が便利だった
・哺乳瓶洗浄ブラシ
小さい哺乳瓶で入らなかった。ミルトン消毒だったのですすぐだけでOKと言われた
★追加で持ってきてもらったもの★
・延長コード
充電器のコードの長さとベッド脇のコンセント位置は要確認です！
・紙皿、紙コップ、使い捨てフォークなど
個室なので食堂などのパブリックスペースがなく
見舞客は自室に来るので来客時に必須でした
2Lのペットボトルのお茶も有ると助かります（院内の自販機の500mlのではコストが嵩む。売店は無い産院だったし、当たり前ですが病院から出られないし）
・メッセージカード
分娩時にお世話になった助産師さんには本当に感謝しかなく…
お礼を伝えたかったのですが、勤務のタイミング等で会えるかわからなかったので
カードを預けることにしました
・サニタリーショーツ
産褥ショーツはフィット感がゆるくて…
お産パッドの大きいものを使用するときは良かったのですが、
夜用ナプキンなどの時は普通のサニタリーショーツの方が良かったです
★産院にあって助かったもの★
・円座
・授乳クッション
出産を経て思うこと・わかったこと・教わったこと
・股関節が硬いのは致命傷
体が硬い自覚はあったのですが、まさか分娩台の足台で苦戦するとは思わなかった…
・産後はくしゃみや咳でさえ恐怖
衝撃が傷口に響く。恥ずかしい話、オナラも恐怖です（我慢も痛くてできない）
・いきむ練習も必要
痛みを逃す方法は色々調べてたけど、いきみ方がわからないとは思わなかった…
多分膣トレが効果的だと思います
・37wで3,000gで産まれるよりも40wで2,500gで産まれる方がしっかりした体になっている
娘が小ぶり（2.646g）で不安と言ったら、助産師さんに言われました
エビデンスなどは自己判断でお願いします
・陣痛は終わりがある！
めっちゃ痛いけど、本当に痛いけど、陣痛は波になっているので必ず休息できる時間があります
・わが子はめちゃくちゃ可愛い
正直、母性とかはあんまり無いタイプの私ですが、娘はやっぱり別格で可愛いです
泣いてるときとか「はぁぁぁぁぁぁぁ…
」となりますが
そんな感じの私の出産記録です
あと少し書きたいことがあるので
そちらが終わったら育児ジャンルに移る予定です
娘のチャームポイント
長いまつ毛がうらやましい