こんにちは。
沖野祐子です。
普段は、子育てをしながら、
にて、カウンセラー＆プロモーションなどを担当しています。
75回で終わった「心のトレーニング」ですが、ありがたいことに読んでくださっている方から感想をいただいたりしております。
初回はこちら↓
最終回は、こちら↓
読みながら日々トレーニング頑張っています。とか、何度も同じところを読んで頑張りました！というお声をいただくと、頑張って書いた甲斐があったなあと本当に嬉しくなります。
ありがとうございます！
さて、この、「心のトレーニング」、実は実践してくださってる方で、ミラクルが起こった方がいらっしゃいましたので、ここでご紹介させていただきます！
『職場の嫌な人がいなくなることに！』
職場でお局的なとっても苦手な人がいて、どうでも良いような瑣末なことをいちいち指摘してきたり、嫌なことをたくさん言われ、とにかく嫌で嫌でたまらない。仕事以外でもそのことばかり考えてしまってめちゃくちゃストレスになっている、とのことで、星読みと一緒にカウンセリングを受けてくださいました。
私もその時お話を聞きながら、ああ、わかるなー、こんな人いたら嫌だろうなーと思いつつ、いろんなレベルでアドバイスをさせていただきました。
その中で、「ひょっとしたら、職場からいなくなる可能性もあるかもしれませんよー」と、軽くお伝えしました。私も経験したことだったのですが、実は今年他の方でも起こっていて。「ひょっとしたらそんなことも、あり得るかもよ！？」ということでお伝えしたのです。
そうしたら、なんと！
その方も、その嫌な人がいなくなることが決まった、とのことで、ご報告いただきました。
私は密かに狙っていたので、そのとおりになってめちゃくちゃ嬉しかったです。いやもちろん、そうならなくても楽になれれば良いし、そうじゃない展開も想定していたのですが！
実はこのタイミングで他のクライアント様からも同じような「職場の苦手な人」についての相談を受けていて、これはまとめておく必要があるなと思い、書いたのがこのシリーズです。
67回〜69回で書いているのは、具体的な心の持ち方です。この回を何度も読みながら頑張られたとご感想いただきました。
ここでいただいたメッセージを引用させていただきます。（一部修正しています）
↓↓↓↓↓
先日はカウンセリングありがとうございました。
アメブロも読ませてもらって、
職場の嫌な人の対処法の3つの記事をちょこちょこ何度も読んでできることをやっていたんですが、（③はまだやっぱり無理って感じでしたが）
なんと、イジワルババア（笑）が3月で他部署にとばされることになりました！今日上司と話していて、3月にこの部署からは退いてもらう。とのことでした！やったー！
2年間の苦しみから解放ですー！！
心トレ、効果ありありです！
受け取らないこと、ビジネスライクにすること、自分の好きな時間を増やすこと（朝ヨガ始めたのと読書の時間を増やしてました）、考えないことなどなど無理せずできる範囲でやっておりました。
（引用ここまで）
この方の場合、相手から言われる嫌なことに対して、直接面と向かっておかしさを指摘したり、上司に訴えて改善したりと、できうる行動はすでにある程度とられていました。その上で起こってくることの意味とはなんなのか？何を学ぶ必要があって起こっているのか？を考える必要があったのです。
不満をしっかり伝えられる人は、これまでもそれで問題解決してこられた経験がある方がほとんどです。それはそれでほんとに素晴らしいのです！ただ、学びがある時、というのはこれまでの成功体験が通用しない時でもあります。
この方の場合は、
・「話が通じない人」というのが世の中に存在しているということを知る
・誰に何を言われようと、自分の存在価値は脅かされないということを知る（受け取らない）
・嫌な人がいても影響を受けすぎずに自分のペースを保っていられることを知る（主導権は自分）
みたいなことかなと思いました。
この方はすでに、職場で取るべき行動はとっていましたし、仕事力は素晴らしいものを持っていらっしゃる。なので、やるべきことは、「自分の心を乱さず、できるだけ良いように整えること」でした。
やるべきことをやりきり、学ぶべきことを学んだら、状況は良いように変わります。やるべきことは、他でもない「自分の味方をとことんやって、良い気分でいられるように過ごすこと」なのです。
この方の場合は、できうる範囲でそれをやられていた。③はちょっと難しかったーとのことでしたが、それでも全然良いのです！できないことがあっても構わない。できていることを認めることも、大事な「自分の味方」です。
後もう一つ、大切なことは、執着しないこと。「嫌な人がいなくなること」、というのは叶ったら嬉しいことだとは思います。ただ、そうでなくても毎日幸せに過ごせるのであればそれで問題はないのです。そのための、「心トレ」なので。狙っていたとはいえ、私が願っていたことは、その方にとって過ごしやすい状況になること。いなくなる他に、気にならなくなるとか、その方がいろいろ言わなくなるとか、他にもいろんなパターンは考えられました。
状況が変わるまで、自分を信じてやるのみ、なのですが、そのときに、「こいつ嫌なやつ、いなくなれ！」と強烈に念じていたら、きっと実現しないと思います。それはなによりも、自分から良いエネルギーが発されないことになるから。自分にとって良い結果が一つしか考えられない場合は、それが執着を生みます。なので、あえていくつかのパターンを想定しておく。で、忘れて今に集中するくらいがちょうど良いのです。
アドバイスで、「いなくなるかもよ？」と伝えると、みなさんそんなことありえないと思われるのか、びっくりされる方がほとんどです。私からしたら、そのくらいがちょうど良い。本人がありえないと思えるくらいの状況で、ほんのちょっと頭をかすめる程度に「いなくなるかも」の可能性があることを入れておいてもらう。それくらいが執着がなくてちょうど良いのです。
ということで。
今回の内容は、「心のあり方」を変えるだけで、こんなことも起こりうるんだー、ということの参考にしていただければと思います。
※今日も読んでくださって、ありがとうございます。
カウンセリングはオンライン、または対面で実施しています。料金など詳細は、CASA OQUINOのホームページをご覧くださいませ。
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