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がんばらなくても、愛される
それが恋愛エフォートレス心理学の答え
不安、寂しい、わかってもらえない
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ね・・・ 最近、こんな自分に気づかない？
何かツラいことがあったり
気持ちが追い詰められたりした時
彼以外の人には
ちゃんと笑顔でいられるのに
なぜか、彼の前だけは
溜め込んでた感情が
止められなくなっちゃって
拗ねたり、駆け引きしたりするんだよね
そうやって
彼に甘えてしまうんだよね・・・
だけど、その甘えは しんどかったりする・・・
ぜんぜん満たされない・・・
むしろ、余計ツラくなるんだよね
普段はね
「迷惑をかけちゃいけない」
「自分のことは自分で解決しないと」
そんな風に思ってるんじゃない？
子供の頃からそうだったのかもしれないね
周りの空気を読んで
相手の気持ちを先回りして
"良い自分"でいようとする
無意識に誰かに認められるために
一生懸命だったのかも・・・
だから
本当のあなたの気持ちを
どこかに置き去りにしてきたんだよね
「甘えたい」って思うことすら
罪悪感を感じてしまう
甘え方を知らないって、
あなたが悪いわけじゃないの
ただずっと、
“甘える”を我慢しながら生きてきただけなんだよ
それが、心を許せる彼の前だと
溜め込んでた感情が ゆるんで
止められなくなる
素直に甘えることが出来なくて
拗ねたり、察して欲しいってなっちゃうんだよね
心が緩むと、
無意識に溜め込んできた感情が出てしまう
拗ねる・察して欲しいという態度は、
実は「ようやく出せた本音」だったりするんだよね
それって、 小さい頃から
「良い子」であることに
必死だったあなた自身のサインじゃないかな
気付いてる？
だからね・・・
「可愛く甘えられるようになる」よりも
もっと大切なことがあるの
それは、 あなた自身の心の声に 耳を傾けること
「今、どんな気持ちなんだろう？」
「何を求めているんだろう？」
「この感情は、どこから来てるんだろう？」
そんな風に、 あなたの心に聞いてみて
そうすれば
これまでの「甘え方」が
どうして窮屈だったのか
分かってくるはず
甘え方を変えるには、
彼との関係を変えるよりも
自分との関係を変えるほうが、
ずっと早くて確実なんだよ
彼に見せたいのは“可愛い甘え方”じゃなくて、
ほんとは、“本音でつながれる私”なんだと思うよ
蒼井はる♡
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