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蒼井はるです
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がんばらなくても、愛される
それが恋愛エフォートレス心理学の答え
不安、寂しい、わかってもらえない
そんな苦しみは
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恋愛エフォートレス心理学
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「家庭はうまくいっている」
そう聞かされると、心がざわつく
じゃあ私は、何なんだろう？
自分の存在が軽く扱われたようで
胸がギュッと苦しくなる
彼は、普通に家族と過ごしていて
冗談を言い合い、子どもとも笑ってる
もちろん、そこには奥さまもいる
そんな日常を想像するだけで、
やるせない気持ちになる
彼には守るべき家庭があって、
何も問題がないように見えるし
ちゃんと家族として成り立っている
それなのに…私といる意味って何？
私はいったい何なの？
いつも蚊帳の外にいるみたいな気持ちになる
彼があなたを求めるのは
家庭では満たされない何かを
あなたとの関係の中で埋めようとしているから
本音をわかってほしい。
男としての自分を認めてほしい。
安心できる場所がほしい
そんな思いが、
家族ではなく「外」に向かうことは、
実は少なくないんです
あなたの存在が、
彼の心の隙間をそっと埋めてる
気づけばあなたは
彼の【癒し役】になってる
彼の話に耳を傾けて、
重くならないように気を配って、
彼の気持ちを優先して、そっと寄り添って
本当に、優しい人なんだと思います
でもね
その優しさの中で
自分の気持ちがどこか
置き去りになっていく感覚、ないですか？
彼にとって、あなたは特別な存在
だけど、
「特別な存在」と
【これからの人生を共に生きる覚悟】は、
同じじゃない
それがわかっているのに
「もしかしたら…」って期待してしまうから、
この関係はいつまでも、
満たされきらないまま続いてしまう
あなたは彼を理解しようとしている
彼の事情にも寄り添おうとしている
それは、あなたの深い愛情
でも、「自分の気持ち」はどうかな？
ずっと後回しになってない？
今の関係を壊さないことばかり考えて、
「本当は、どうしたいか」すら、見失ってない？
癒し役でい続ける関係は、
居心地がいいぶん、変化を必要としなくなる
その安心が、
前に進む力を奪ってしまうこともある
彼があなたを求める気持ちに、嘘はないと思う
でも、「癒されたいから」という理由で続く関係が、
あなたの願っていることを
満たしてくれるかどうかは
また、別の話なんだよね
癒し役としてのつながりと、
未来を一緒に育てていこうとする関係
このふたつは、似ているようでいて
本質がまったく違う
だからこそ
「彼を癒したい」じゃなくて、
「私は、どういう関係を創っていきたいか」から
関係を見直してもいいんです
彼の気持ちより先に、
あなたの気持ちに耳を傾けてください
それは、わがままなんかじゃない
あなたの幸せに必要なことだからね
蒼井はる♡
自分の気持ちを後回しにして
彼に【癒し】を与え続ける関係
その優しさの中に、
ほんの少しでも
「これでいいのかな」っていう違和感があるなら…
自分でも気づかないうちに、
本当は望んでることに
蓋をしているのかもしれません
あなたのお話聞かせてください
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